ഇരുപതുകളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നാറുണ്ട്. കുറച്ച് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയോ അല്പം കൂടുതൽ നടക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഭാരത്തിൽ മാറ്റം വരും. എന്നാൽ 30 വയസ്സ് കഴിയുന്നതോടെ പല സ്ത്രീകളും ഒരു മാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. പഴയ വിദ്യകളൊന്നും ഫലിക്കാതെ വരുന്നു. ഡയറ്റിംഗ് കൂടുതൽ കഠിനമാവുകയും ഫലം കിട്ടാൻ വൈകുകയും ചെയ്യുന്നത് വലിയ നിരാശയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. “ഞാൻ കുറച്ചാണ് കഴിക്കുന്നത്, എന്നിട്ടും ഭാരം കൂടുന്നു” അല്ലെങ്കിൽ “മുമ്പ് എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നു” എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, Read More…
