Fitness

60 വയസ്സ് എന്നത് ഇപ്പോഴും പലർക്കും പേടിയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രായമാണ്. ശാസ്ത്രീയമായ പുരോഗതിയും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതശൈലിയും കാരണം മനുഷ്യൻ്റെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അമ്പതുകളുടെ അവസാനവും അറുപതുകളും വിശ്രമിക്കാനുള്ള പ്രായമാണെന്ന ചിന്താഗതിയാണ് സമൂഹത്തിൽ ഇപ്പോഴുമുള്ളത്. സമാധാനമായി ജീവിക്കുന്നതിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലും തെറ്റൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, നല്ല ശീലങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ 60-ാം വയസ്സിലും മുൻപത്തെപ്പോലെ തന്നെ സജീവമായും ഊർജ്ജസ്വലമായും ഇരിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിവിധ മേഖലകളിലെ ആളുകൾ പ്രായം വെറുമൊരു സംഖ്യ മാത്രമാണെന്ന് തെളിയിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അറുപത് കഴിഞ്ഞവർ യാത്രകൾ ചെയ്യുകയും പുതിയ Read More…