ദില്ലി മയൂർ വിഹാർ ഫേസ് 2-ലെ ലവ്‌ലി ഹെറിറ്റേജ് സ്കൂളിൽ ഒമ്പത് വയസ്സുള്ള വിദ്യാർത്ഥിനി ക്ലാസ് മുറിയിൽ കുഴഞ്ഞുവീണ് മരിച്ചു. ബുധനാഴ്ച രാവിലെയാണ് സംഭവം. മൂന്നാം ക്ലാസ് വിദ്യാർത്ഥിനി ഗെയിംസ് പിരീഡിന് ശേഷം ക്ലാസ് മുറിയിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തിയ ഉടനെ കുഴഞ്ഞുവീഴുകയായിരുന്നു. കുട്ടി ഇരു കൈകളും ഇടുപ്പിൽ വെച്ച് നടക്കുന്നതും തുടർന്ന് നിലത്തേക്ക് വീഴുന്നതും സിസിടിവി ദൃശ്യങ്ങളിൽ കാണാം. ഉടൻ തന്നെ അധ്യാപിക ഓടിയെത്തി പ്രാഥമിക ശുശ്രൂഷ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും സഹായം തേടുകയും ചെയ്തു. തുടർന്ന് സ്കൂൾ അധികൃതർ Read More…
ഒരു സംരംഭം കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നാൽ നിക്ഷേപകരെ കണ്ടെത്തുക, ടീമുകളെ നയിക്കുക, പ്രയാസമേറിയ ബിസിനസ്സ് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക എന്നിവയെല്ലാമാണ്. എന്നാൽ ചില സംരംഭകരെ സംബന്ധിച്ച്, സ്വന്തം ആരോഗ്യം മോശമാകുമ്പോഴും ബിസിനസ്സ് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകേണ്ടതായി വരുന്നു. ക്യാഷ്‌കരോ (CashKaro), ഏൺകരോ (EarnKaro) എന്നിവയുടെ സഹസ്ഥാപകയായ സ്വാതി ഭാർഗവ തൻ്റെ ഔദ്യോഗിക എക്സ് (X) അക്കൗണ്ടിൽ പങ്കുവെച്ച വീഡിയോയിലൂടെ സംരംഭകത്വത്തിന്റെ ഇത്തരം ചില യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ഇൻവെസ്റ്റ്‌മെന്റ് ബാങ്കിംഗിലെ ഔദ്യോഗിക ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഭർത്താവ് രോഹൻ ഭാർഗവയ്ക്കൊപ്പം ബിസിനസ്സ് ലോകത്തേക്ക് എത്തിയ Read More…
നാൽപ്പത് വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള പ്രായത്തിൽ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഇന്ന് ആളുകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഓട്ടം (Running). പാർക്കുകളിലും രാവിലെ നടക്കുന്ന ക്ലബ്ബുകളിലും വാരാന്ത്യ 5K ഓട്ടങ്ങളിലുമെല്ലാം നാൽപ്പതുകളിലും അൻപതുകളിലും ആദ്യമായി ഓടിത്തുടങ്ങിയവരെ കാണാം. ഇതൊരു നല്ല കാര്യമാണെങ്കിലും, 25 വയസ്സിലെ ശരീരമല്ല 45-ൽ ഉള്ളത്. അതിനാൽ തുടക്കം എങ്ങനെ വേണം എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. 40 വയസ്സിന് ശേഷം ഓടരുത് എന്നല്ല, മറിച്ച് ശരിയായ വേഗതയിൽ തുടങ്ങി, ശരീരബലം വർദ്ധിപ്പിച്ച്, ഘട്ടംഘട്ടമായി പുരോഗതി നേടുകയാണ് Read More…
തുടർച്ചയായ ചുമയും ആവർത്തിച്ചുള്ള ശ്വാസകോശ അണുബാധയും മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടിയിരുന്ന 72 കാരനായ വൃദ്ധന്റെ ശ്വാസകോശത്തിൽ ട്യൂമർ ആണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ സംശയിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ പരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്തിയത് ശ്വാസനാളത്തിൽ മൂന്ന് വർഷത്തോളമായി കുടുങ്ങിക്കിടന്നിരുന്ന ഒരു മനുഷ്യന്റെ പല്ലാണ്. ‘ദി ഈജിപ്ഷ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ബ്രോങ്കോളജി’ എന്ന ജേണലിലാണ് ഈ വിചിത്രമായ കേസ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. മാസങ്ങളായി കഫക്കെട്ടോടുകൂടിയ ചുമയും അണുബാധയും ഉണ്ടായിരുന്ന ഇദ്ദേഹത്തെ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകി പലതവണ ചികിത്സിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ അർബുദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളോ ശരീരഭാരം കുറയുന്നതോ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. സി.ടി സ്കാനിൽ Read More…
അമേരിക്കയിലെ വാഷിംഗ്ടൺ സ്റ്റേറ്റിൽ H5N1 പക്ഷിപ്പനി ബാധിച്ച് ഒരാൾ മരണപ്പെടുകയും യാക്കിമ കൗണ്ടിയിൽ ഒരാൾക്ക് കൂടി രോഗബാധ സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. ബാധിക്കപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് രോഗബാധയുള്ള വളർത്തുമൃഗങ്ങളായ ക്ഷീരപശുക്കളുമായി സമ്പർക്കമുണ്ടായിരുന്നതായി ആരോഗ്യ അധികൃതർ അറിയിച്ചു. മരണപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് ക്ഷീരപശുക്കളിൽ നിന്നാണ് കടുത്ത പക്ഷിപ്പനി ബാധിച്ചതെന്നും ഇയാൾക്ക് മറ്റ് മുൻകാല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്നും യാക്കിമ ഹെൽത്ത് ഡിസ്ട്രിക്റ്റ് വ്യക്തമാക്കി. ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സയിലിരിക്കെയാണ് ഇയാൾ മരണമടഞ്ഞത്. കുടുംബത്തിന്റെ സ്വകാര്യത കണക്കിലെടുത്ത് വ്യക്തിയുടെ വയസ്സ്, ലിംഗഭേദം, മറ്റ് വിവരങ്ങൾ എന്നിവ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. രണ്ടാമത് Read More…
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നത് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നതും എന്നാൽ ഗൗരവമുള്ളതുമായ ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ഇത് നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാതിരുന്നാൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, വൃക്കസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, മറ്റ് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം ആരോഗ്യകരമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിലനിർത്തുന്നത് ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും, ദീർഘകാല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ദിവസേന മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടി വരാറുണ്ട്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടു Read More…
തായ് ചി (Tai Chi) അതിന്റെ മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ കാരണം കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി വലിയ ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്. ലളിതമായ ശാരീരിക ചലനങ്ങൾ, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ധ്യാനം എന്നിവയുടെ മനോഹരമായ ഒരു മിശ്രിതമാണ് ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്. പുരാതന ചൈനയിൽ രൂപംകൊണ്ട തായ് ചി, മന്ദഗതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ, ധ്യാനം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലനമാണ്. ഇതിനെ ‘ചലിക്കുന്ന ധ്യാനം’ എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്. കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, തായ് ചി പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം Read More…
തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയം കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസപ്പെടുന്നവർക്കായി ഒരു പുതിയ പഠനം മികച്ചൊരു മാർഗ്ഗം മുന്നോട്ടുവെക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇനി മണിക്കൂറുകൾ നീളുന്ന ജിം പരിശീലനമോ പ്രത്യേക വ്യായാമ സമയമോ ആവശ്യമില്ല. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ദിവസത്തിൽ ഓരോ മിനിറ്റ് മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചെറിയ കഠിന വ്യായാമങ്ങൾ (Short bursts of physical activity) വഴി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാര്യക്ഷമമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ‘എക്സർസൈസ് സ്നാക്ക്സ്’ (Exercise snacks) Read More…
എല്ലാത്തരം മദ്യങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ല ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതെന്ന് 3,40,000-ത്തിലധികം ആളുകളെ പങ്കെടുപ്പിച്ച് പത്തു വർഷത്തോളമായി നടത്തിയ ഒരു പുതിയ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് മരണനിരക്കിൽ പ്രകടമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെന്ന് ഈ പഠനം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. സീയൂ ലി, ബോഹാവോ താൻ, കാസാൻഡ്ര ഡെസ്ജാർഡിൻസ് എന്നിവരുടെ നേതൃത്വത്തിൽ നടത്തിയ ഈ പഠനം ‘ന്യൂട്രീഷൻ ജേണലിൽ’ (Nutrition Journal) ആണ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. യുകെ ബയോബാങ്കിലെ (UK Biobank) 3,40,924 ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങളാണ് ഇതിനായി ഗവേഷകർ വിശകലനം Read More…
