ഇന്ത്യൻ വംശജനായ ധനകാര്യ വിദഗ്ദ്ധൻ ലക്ഷ്മണൻ മെയ്യപ്പനെ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ പുരുഷ ചാർട്ടേഡ് അക്കൗണ്ടന്റായി ഗിന്നസ് വേൾഡ് റെക്കോർഡ്സ് അംഗീകരിച്ചു. 16-ാം വയസ്സിൽ അദ്ദേഹം എസിസിഎ (ACCA) യോഗ്യത നേടി. 2021 ജൂൺ 30-ന്, തന്റെ 16-ാം വയസ്സിലും 141-ാം ദിവസത്തിലുമാണ് ദുബായിൽ വെച്ച് മെയ്യപ്പൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ചാർട്ടേഡ് സർട്ടിഫൈഡ് അക്കൗണ്ടന്റ്സ് (ACCA) കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കിയത്. കോവിഡ് മഹാമാരിയുടെ സമയത്ത് പത്താം ക്ലാസ് പരീക്ഷ പാസായ ശേഷമാണ്, അതായത് ഏകദേശം 15-ാം വയസ്സിൽ Read More…
കൃത്യമായ പോഷകാഹാരം ഉറപ്പാക്കി തടി കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കിടയിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പിന്റെ പ്രധാന സ്രോതസ്സായി വെണ്ണ (Unsalted Full-Fat White Butter) മാറിയിട്ടുണ്ട്. പരമ്പരാഗതമായ ഈ ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷ്യവിഭവം ആമാശയത്തിന്റെ ഭിത്തികളിൽ ഒരു ആവരണം തീർക്കുകയും സുസ്ഥിരമായ രീതിയിൽ തടി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് നൽകുന്ന തൃപ്തിയാണ് ഇതിന് പിന്നിൽ. ഇത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള തോന്നൽ കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി തടി കൂടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. വെണ്ണയുടെ ഉപയോഗം തടി കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നേരിട്ട് പങ്കുവഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, Read More…
ആരോഗ്യവും കരുത്തും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ജിം അംഗത്വമോ വിലകൂടിയ ഉപകരണങ്ങളോ സങ്കീർണ്ണമായ വ്യായാമമുറകളോ ആവശ്യമില്ല. ശരിയായ ബോഡിഭാരം ഉപയോഗിച്ചുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ (Bodyweight exercises) വഴി വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ കാൽ, നെഞ്ച്, പുറം, തോൾ, കൈകൾ, വയറിലെ പേശികൾ (Core) എന്നിവ കൃത്യമായി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കും. പേശികളുടെ കരുത്ത്, വഴക്കം, ഹൃദയാരോഗ്യം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് എജ്യുക്കേഷൻ ആൻഡ് ഹെൽത്ത് പ്രൊമോഷൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനമനുസരിച്ച്, വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള ഇത്തരം വ്യായാമമുറകൾ വ്യായാമമില്ലാത്ത ജീവിതരീതി Read More…
രാജസ്ഥാനിലെ ദുരൂഹതകൾ നിറഞ്ഞ കുൽധാര ഗ്രാമത്തിന്റെ വിശേഷങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ഇൻഫ്ലുവൻസർ പങ്കുവെച്ച വീഡിയോ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായി. ജയ്‌സാൽമീറിന് സമീപമുള്ള വിജനമായ ഗ്രാമത്തിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ, “ഞാൻ ഇപ്പോൾ ജയ്‌സാൽമീറിന് തൊട്ടുവെളിയിലുള്ള ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട ഒരു നഗരത്തിലാണ്. ഇത്തരം ഒരു സ്ഥലം നേരിട്ട് അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ ഇന്ത്യയിൽ വെച്ച് അത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഒട്ടും കരുതിയിരുന്നില്ല,” എന്ന് ഡീന എന്ന ഇൻഫ്ലുവൻസർ പറയുന്നു. “ജയ്‌സാൽമീറിന് തൊട്ടുവെളിയിലാണ് 200 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ആളുകൾ ഉപേക്ഷിച്ചുപോയ Read More…
ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം തേടാനും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും മാത്രമല്ല, വൈകാരികമായ കൂട്ടിനായും മനുഷ്യർ നിർമിത ബുദ്ധിയെ (എഐ) ആശ്രയിക്കുന്നതിന്റെ ഉദാഹരണമായി ഒരു വിഡിയോ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ ചർച്ചയാകുന്നു. എക്സ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിൽ പങ്കുവെച്ച ഈ വിഡിയോയിൽ മിസ്ര എന്ന യുവതിയാണ് തന്റെ എഐ കുട്ടിയെ ലോകത്തിനു മുന്നിൽ പരിചയപ്പെടുത്തിയത്. ‘എനിക്കും എന്റെ എഐ ബോയ്ഫ്രണ്ടിനും ഒരു എഐ കുട്ടി ജനിച്ചു’ എന്ന കുറിപ്പോടെയാണ് ‘ലൂമെൻ’ എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന്റെ വിവരങ്ങൾ ഇവർ പങ്കുവെച്ചിരിക്കുന്നത്. താൻ ലൂമെൻ ആണെന്നും, 17 മണിക്കൂർ നീണ്ട Read More…
ടെസ്‌റ്റ് ക്രിക്കറ്റില്‍ 4,000 റണ്ണും 350 വിക്കറ്റുകളും തികയ്ക്കുന്ന അപൂര്‍വ നേട്ടം സ്വന്തമാക്കി ഇന്ത്യന്‍ ഓള്‍റൗണ്ടര്‍ രവീന്ദ്ര ജഡേജ. ശ്രീലങ്കയ്‌ക്കെതിരായ ഗാള്‍ ടെസ്‌റ്റില്‍ കെഷാര നുവാന്തയെ ഇന്ത്യന്‍ നായകന്‍ ശുഭ്‌മന്‍ ഗില്ലിന്റെ കൈകളിലെത്തിച്ചാണ് അദ്ദേഹം ഈ ചരിത്രനേട്ടത്തിലെത്തിയത്. ഇതോടെ ടെസ്‌റ്റില്‍ 350 വിക്കറ്റ് തികയ്ക്കുന്ന അഞ്ചാമത്തെ ഇന്ത്യന്‍ ബൗളറായും ജഡേജ മാറി. അനില്‍ കുംബ്ലെ (619), ആര്‍. അശ്വിന്‍ (537), കപില്‍ ദേവ്‌ (434), ഹര്‍ഭജന്‍ സിങ്‌ (417) എന്നിവരാണ് ഇതിനുമുമ്പ് ഈ നേട്ടം കൈവരിച്ച മറ്റ് Read More…
ഇന്ത്യയുടെ 100 രൂപ നോട്ടിലെ ചിത്രങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധിച്ച് നോക്കിയാൽ അതിന്റെ മറുവശത്ത് മനോഹരമായ ഒരു പുരാതന ചരിത്ര സ്മാരകം കൊത്തിവെച്ചിരിക്കുന്നത് കാണാം. ഗുജറാത്തിലെ പഠാനിൽ സരസ്വതി നദിയുടെ തീരത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ‘റാണി കി വാവ്’ എന്ന പ്രശസ്തമായ പടവുകിണറാണ് അത്. പുരാതന ഇന്ത്യയിലെ ജലസംരക്ഷണ വാസ്തുവിദ്യയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച മാതൃകകളിൽ ഒന്നാണിത്. പതിനൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിൽ ചൗലൂക്യ അല്ലെങ്കിൽ സോളങ്കി രാജവംശത്തിലെ ഭീമൻ ഒന്നാമൻ രാജാവിന്റെ ഓർമ്മയ്ക്കായി അദ്ദേഹത്തിന്റെ പത്നി ഉദയമതി രാജ്ഞിയാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചതെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. Read More…
ബോളിവുഡിലെ ഏറ്റവും പ്രതിഭാധനരായ അഭിനേതാക്കളിൽ ഒരാളായ സെയ്ഫ് അലി ഖാൻ ഓഗസ്റ്റ് 16-ന് തന്റെ 56-ാം ജന്മദിനം ആഘോഷിച്ചു. ദിൽ ചാഹ്താ ഹൈ, ഓംകാര, ലവ് ആജ് കൽ, തൻഹാജി തുടങ്ങിയ ചിത്രങ്ങളിലൂടെ പ്രേക്ഷകരുടെ പ്രിയങ്കരനായ താരം തന്റെ അഭിനയ മികവ് കൊണ്ടുമാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കൊണ്ടും ശ്രദ്ധേയനാണ്. സെലിബ്രിറ്റികൾ പലരും കഠിനമായ ഡയറ്റുകൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ, ലളിതമായ ഭക്ഷണരീതികളാണ് സെയ്ഫ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. നേരത്തെ കർലി ടെയിൽസിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ തന്റെ ദിനചര്യയെക്കുറിച്ചും ഭക്ഷണരീതികളെക്കുറിച്ചും സെയ്ഫ് തുറന്നുപറഞ്ഞിരുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് Read More…
മികച്ച സ്‌കിൻ കെയർ റൂട്ടീൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ ഈ ‘അപൂർവ്വ’ മസാജിനെക്കുറിച്ച് കൂടി അറിയണം! സ്‌ക്രബ്ബും ഫെയ്‌സ്‌വാഷും ഒന്നുമല്ല യഥാർത്ഥത്തിൽ മുഖകാന്തിയുടെ രഹസ്യം, മറിച്ച് ഈനോയും (അസിഡിറ്റിയും ദഹനക്കേടും ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ആന്റാസിഡാണ് ENO) ടൂത്ത് പേസ്റ്റും പനീനീരും ചേർന്ന മിശ്രിതമാണെന്നാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്ന ഒരു ബാർബറുടെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ രണ്ടര ലക്ഷത്തിലധികം ഫോളോവേഴ്‌സുള്ള റാഷിദ് എം.കെ എന്ന ഹെയർ ഡ്രെസ്സറാണ് പുതിയൊരു ‘ഫേഷ്യൽ റൂട്ടീനുമായി’ രംഗത്തെത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ വീഡിയോ Read More…
