അമേരിക്കയിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ വ്യക്തിയായി കരുതപ്പെടുന്ന 111-കാരനായ ലൂയിസ് കാനോ തന്റെ ദീർഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നു. 1914 ഡിസംബർ 9-ന് കൊളംബിയയിൽ ജനിച്ച അദ്ദേഹം ഇപ്പോൾ ന്യൂജേഴ്സിയിലെ ലിൻഡനിലാണ് താമസിക്കുന്നത്. 2025 ഡിസംബറിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രായം ഔദ്യോഗികമായി സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടു.
തന്റെ ദീർഘായുസ്സിനായി ലൂയിസ് കാനോ പിന്തുടരുന്ന മൂന്ന് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- മദ്യവും പുകയിലയും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക: ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കൽ പോലും അദ്ദേഹം പുകവലിക്കുകയോ മദ്യം കഴിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ല.
- കൃത്യമായ ഉറക്കം: നല്ല ഉറക്കത്തിന് അദ്ദേഹം വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.
- നല്ല പെരുമാറ്റം: “നന്നായി പെരുമാറുക” എന്ന ലളിതമായ ധാർമ്മിക ഗുണമാണ് മൂന്നാമത്തേത്.
ഭക്ഷണരീതിയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ പങ്കുവഹിച്ചിട്ടുണ്ട്. പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുളക്, അവോക്കാഡോ, ഉള്ളി എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ട പച്ചക്കറികൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് അദ്ദേഹം കഴിക്കുന്നത്. 105 വയസ്സുവരെ അദ്ദേഹം പൂന്തോട്ട നിർമ്മാണത്തിൽ സജീവമായിരുന്നു. മീൻപിടുത്തം, ബൗളിംഗ്, ബില്യാർഡ്സ് തുടങ്ങിയ വിനോദങ്ങളിലും അദ്ദേഹം ഏർപ്പെടാറുണ്ട്.
കൊളംബിയൻ സൈന്യത്തിൽ സേവനമനുഷ്ഠിച്ചിട്ടുള്ള അദ്ദേഹം പിന്നീട് ഒരു ബസ് കമ്പനിയും സ്ഥാപിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ അമേരിക്കയിൽ ഒരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുത്തതാണ് തന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടമായി അദ്ദേഹം കരുതുന്നത്. 2004-ൽ ഭാര്യ മരിച്ചതിനെത്തുടർന്ന് ഇപ്പോൾ മക്കൾക്കൊപ്പമാണ് താമസം. 10 മക്കളും 11 പേരക്കുട്ടികളും അവരുടെ മക്കളുമടങ്ങുന്ന വലിയൊരു കുടുംബത്തിന്റെ സ്നേഹവും പരിചരണവുമാണ് തന്റെ സന്തോഷത്തിന് പിന്നിലെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
നിലവിൽ തന്റെ പ്രദേശത്തെ ഒരു സെലിബ്രിറ്റിയാണ് ലൂയിസ് കാനോ. ഓരോ വർഷവും അദ്ദേഹത്തിന്റെ പിറന്നാൾ ദിനത്തിൽ വീടിന് മുന്നിലൂടെ പോകുന്ന വാഹനങ്ങൾ ഹോൺ മുഴക്കി അഭിവാദ്യമർപ്പിക്കാറുണ്ട്. ലിൻഡനിലെ മേയർ ഡെറിക് ആംസ്റ്റഡ് പലതവണ അദ്ദേഹത്തെ സന്ദർശിക്കുകയും ആദരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ആകാശത്തിലൂടെ വിമാനങ്ങൾ പറന്നുപോകുന്നത് നോക്കി നിൽക്കാനും തന്റെ നീണ്ട ജീവിതയാത്രയെക്കുറിച്ച് ഓർക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അദ്ദേഹം, തൃപ്തിയോടെയാണ് തന്റെ വിശ്രമജീവിതം നയിക്കുന്നത്.
