അമേരിക്കയിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ വ്യക്തിയായി കരുതപ്പെടുന്ന 111-കാരനായ ലൂയിസ് കാനോ തന്റെ ദീർഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നു. 1914 ഡിസംബർ 9-ന് കൊളംബിയയിൽ ജനിച്ച അദ്ദേഹം ഇപ്പോൾ ന്യൂജേഴ്സിയിലെ ലിൻഡനിലാണ് താമസിക്കുന്നത്. 2025 ഡിസംബറിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രായം ഔദ്യോഗികമായി സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടു. തന്റെ ദീർഘായുസ്സിനായി ലൂയിസ് കാനോ പിന്തുടരുന്ന മൂന്ന് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ ഇവയാണ്: ഭക്ഷണരീതിയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ പങ്കുവഹിച്ചിട്ടുണ്ട്. പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുളക്, അവോക്കാഡോ, ഉള്ളി എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ട പച്ചക്കറികൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് അദ്ദേഹം കഴിക്കുന്നത്. Read More…
