ദുബായ്: ട്വന്റി20 ലോകകപ്പ് കിരീടം നേടിയതിനു പിന്നാലെ രാജ്യാന്തര ക്രിക്കറ്റ് കൗണ്സിലിന്റെ റാങ്കിങ്ങില് ഇന്ത്യന് താരങ്ങളടെ വമ്പന് കുതിപ്പ്. ലോകകപ്പിലെ താരമായ സഞ്ജു സാംസണ് റാങ്കിങ്ങില് ഏറ്റവും കുതിപ്പുണ്ടാക്കി. 18 സ്ഥാനങ്ങള് മെച്ചപ്പെടുത്തി 637 പോയിന്റോടെ 22 ലെത്തി. സഞ്ജുവിന്റെ കരിയറിലെ ഏറ്റവും ഉയര്ന്ന റാങ്കാണിത്. ലോകകപ്പിന് തൊട്ടു മുന്പ് ന്യൂസിലന്ഡിനെതിരായ ട്വന്റി20 പരമ്പരയില് നിരാശപ്പെടുത്തിയതോടെ സഞ്ജു ബാറ്റര്മാരുടെ റാങ്കിങ്ങില് 65-ാം സ്ഥാനത്തേക്കു വീണിരുന്നു. വെസ്റ്റിന്ഡീസിനെതിരെ സൂപ്പര് 8 മത്സരത്തിലെ മിന്നും പ്രകടനത്തോടെ 40-ാം സ്ഥാനത്തെത്തി. സെമി Read More…
എങ്ങനെ വീണാലും പൂച്ച നാലുകാലില് ! പിന്നിൽ നട്ടെല്ലിലെ ഈ മാന്ത്രികത; ജപ്പാൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ പുതിയ കണ്ടെത്തൽ
എവിടെനിന്നു വീണാലും പൂച്ചകൾ നാലുകാലിൽ തന്നെ കൃത്യമായി നിലത്തിറങ്ങുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ ശാസ്ത്രീയ രഹസ്യം ജപ്പാനിലെ യമഗുച്ചി സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഭൗതികശാസ്ത്രജ്ഞരെയും മൃഗസ്നേഹികളെയും ഒരുപോലെ കുഴപ്പിച്ചിരുന്ന ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് പിന്നിൽ പൂച്ചകളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ സവിശേഷമായ ഘടനയാണെന്ന് ഡോ. യാസുനോറി ഹികുരാഷിയുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള സംഘം വ്യക്തമാക്കുന്നു. പൂച്ചകളുടെ നെഞ്ചിന് താഴെയുള്ള നട്ടെല്ലിന് നടുഭാഗത്തെ നട്ടെല്ലിനേക്കാൾ മൂന്നിരട്ടി അധികം വഴക്കമുണ്ടെന്നാണ് പഠനത്തിൽ തെളിഞ്ഞത്. ഈ പ്രത്യേകത കാരണം വായുവിൽ വെച്ച് ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ തിരിക്കാൻ അവയ്ക്ക് സാധിക്കുന്നു. പുറമേ Read More…
ഇറാന്റെ അഞ്ചു വനിതാ താരങ്ങള്ക്ക് അഭയംനല്കി ഓസ്ട്രേലിയ, കോച്ചിന്റെയും സഹതാരങ്ങളുടെയും ഭാവി തുലാസിൽ
കാന്ബെറ: ഏഷ്യാ കപ്പ് ഫുട്ബോള് ടൂര്ണമെന്റിനെത്തിയ ഇറാന്റെ വനിതാ ഫുട്ബോള് ടീമിലെ അഞ്ച് താരങ്ങള്ക്ക് ഓസ്ട്രേലിയ അഭയം നല്കി. ചൊവ്വാഴ്ച ബ്രിസ്ബേനില് നടന്ന പത്ര സമ്മേളനത്തില് ഓസ്ട്രേലിയന് ആഭ്യന്തര മന്ത്രി ടോണി ബര്ക്കാണ് ഇക്കാര്യം പുറത്തുവിട്ടത്. ദക്ഷിണ കൊറിയക്കെതിരേ കഴിഞ്ഞയാഴ്ച നടന്ന മത്സരത്തിന് മുന്നോടിയായി ടീം ദേശീയ ഗാനം ആലപിക്കാന് വിസമ്മതിച്ചതിന് ശേഷം അവരുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കകള് ഉയര്ന്നിരുന്നു. ഫെബ്രുവരി 28-ന് ഇറാനില് യുദ്ധം ആരംഭിച്ചതോടെ നാട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിലെ സുരക്ഷാ ഭീതി കണക്കിലെടുത്ത് ചില താരങ്ങള് അഭയത്തിനായി Read More…
മാപ്പ്…. എല്ലാം കോംപ്രമൈസാക്കി; ഗണേഷിനെ അത്രയധികം ഇഷ്ടമെന്നു ഭാര്യ, മന്ത്രിസ്ഥാനം രാജിവെയ്ക്കില്ല
ഭാര്യയോട് മാപ്പുപറഞ്ഞ് മന്ത്രി ഗണേഷ് കുമാര്. ബിന്ദു മേനോനെ മന്ത്രി വിളിച്ചത് ഇന്നലെ രാത്രി. ക്ഷമാപണം നടത്തിയെന്ന് ബിന്ദു പറഞ്ഞു. ഗണേഷ് കുമാർ ഫോൺവിളിച്ച് ക്ഷമ ചോദിച്ചുവെന്നും താൻ എല്ലാം മാപ്പാക്കിയെന്നും ബിന്ദുമേനോൻ മാധ്യമങ്ങളോട് പറഞ്ഞു. മാപ്പു പറഞ്ഞതിനാല് പൊലീസില് പരാതി നല്കില്ല. തന്നെ വേദനിപ്പിച്ചത് അയ്യായിരം പ്രണയമുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞതാണ്. ഗണേഷിനെ അത്രയധികം ഇഷ്ടമെന്നും ബിന്ദു പറഞ്ഞു. അതിനിടെ ഭാര്യ ഉന്നയിച്ച ആരോപണങ്ങൾക്ക് പിന്നാലെ ഉയർന്ന വിവാദങ്ങളെ തുടര്ന്ന് കെ ബി ഗണേഷ് കുമാർ മന്ത്രി സ്ഥാനം Read More…
റമദാൻ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: നോമ്പുകാലത്ത് തളർച്ചയകറ്റാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കാം!
റമദാനിലെ വ്രതം ആത്മീയമായി വളരെ അര്ത്ഥവത്തായ ഒന്നാണ്, എന്നാല് അതിന് ശരിയായ ശാരീരിക പോഷണം ആവശ്യമാണ്. അത്താഴത്തിനും (സുഹൂര്) നോമ്പ് തുറയ്ക്കും (ഇഫ്താര്) ഇടയിലുള്ള ദീര്ഘനേരത്തെ ഇടവേളയില് ഉന്മേഷത്തോടെയിരിക്കാന് സാവധാനം ദഹിക്കുന്നതും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിര്ത്തുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നോമ്പ് എന്നത് ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനുള്ള വഴി കൂടിയാണ്. ഫൈബര്, പ്രോട്ടീന്, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വ്രതത്തിന്റെ ആത്മീയത കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താനും സഹായിക്കും. റമദാനിലുടനീളം കൂടുതല് കരുത്തോടും Read More…
കരളിലെ കൊഴുപ്പ് മാറ്റാൻ ഇതാ ഏഴ് മാന്ത്രിക വഴികൾ! ഈ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ശീലമാക്കാം
മാറിയ ജീവിതശൈലിയും തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവും കാരണം പലരിലും കരള് സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള് വര്ദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. അതിനാല്, കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നത് വെറുമൊരു മുന്കരുതലല്ല, മറിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതവുമാണ്. ദഹനപ്രക്രിയ, കരൾ, ആഗ്നേയഗ്രന്ഥി (Pancreas), പോഷകാഹാരം എന്നീ മേഖലകളിൽ വിദഗ്ധനും ഫ്ലോറിഡയിലെ ഗ്യാസ്ട്രോ എന്ററോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ജോസഫ് സാൽഹാബ്, കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങള് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഏഴ് പഴങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. ക്രാന്ബെറി (Cranberry) – ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഫെനോളുകള് വയറ്റിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ Read More…
ഗൗതം ഗംഭീർ എന്ന ചാണക്യൻ; ഇന്ത്യയുടെ കുതിപ്പിന് പിന്നിലെ രഹസ്യം അക്തർ പറയുന്നു
2024-ലെ ടി20 ലോകകപ്പ് വിജയത്തിന് ശേഷം രാഹുൽ ദ്രാവിഡിന് പകരം ഗൗതം ഗംഭീർ ചുമതലയേറ്റതോടെ ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റിൽ പുതിയൊരു ടീമും പരിശീലകനും വ്യവസ്ഥിതിയും നിലവിൽ വന്നു. വിരാട് കോലി, രോഹിത് ശർമ്മ, രവീന്ദ്ര ജഡേജ എന്നിവരുടെ ടി20 ഫോർമാറ്റിൽ നിന്നുള്ള പടിയിറക്കവും ഗംഭീറിന്റെ വരവോടെ സംഭവിച്ചു. ‘ടീമിനാണ് മുൻഗണന’ എന്ന മനോഭാവം കളിക്കാരിലേക്ക് എത്തിച്ച ഗംഭീറിന് കീഴിൽ 2026-ലെ ലോകകപ്പിലും കിരീടം നിലനിർത്താൻ ഇന്ത്യക്കായി. ഇന്ത്യൻ ടീമിനെ ലോകം പ്രശംസിക്കുമ്പോൾ, കോലിയിൽ നിന്നും രോഹിത്തിൽ നിന്നും മാറി Read More…
സ്വതന്ത്ര സ്ഥാനാര്ഥിയാകാന് സുധാകരന് മേൽ സമ്മര്ദം; കൈകോർക്കാൻ കൈപ്പത്തി, ‘ഗൗരിയമ്മ’ ആവർത്തിക്കുമോ?
സി.പി.എം. നേതൃത്വവുമായി അകന്നുനിൽക്കുന്ന മുതിർന്ന നേതാവും മുൻമന്ത്രിയുമായ ജി. സുധാകരനെ വരാനിരിക്കുന്ന നിയമസഭാ തെരഞ്ഞെടുപ്പിൽ സ്വതന്ത്ര സ്ഥാനാർഥിയായി മത്സരിപ്പിക്കാൻ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽനിന്ന് സമ്മർദം ശക്തമാകുന്നു. പാർട്ടി അംഗത്വം പുതുക്കാതെ അദ്ദേഹം വിട്ടുനിൽക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, അനുനയ ചർച്ചകൾ സി.പി.എം. അവസാനിപ്പിച്ചതാണ് പുതിയ നീക്കങ്ങൾക്ക് വഴിതുറന്നത്. ജില്ലയിലെ രാഷ്ട്രീയ സമവാക്യങ്ങളിൽ സുധാകരന്റെ നിലപാട് നിർണായകമാകുമെന്നാണ് വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നത്. അദ്ദേഹം മത്സരത്തിന് തയ്യാറാണെന്ന് സൂചന നൽകിയാൽ എ.ഐ.സി.സി. ജനറൽ സെക്രട്ടറി കെ.സി. വേണുഗോപാലും രമേശ് ചെന്നിത്തലയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രമുഖ കോൺഗ്രസ് നേതാക്കൾ നേരിട്ട് Read More…
ഉറക്കം കുറവാണോ? നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സംഭവിക്കുന്നത് അറിയുക; പരിഹാരമായി 6 വഴികൾ!
ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അശ്രദ്ധ കാണിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, ആ ശീലം മാറ്റാൻ സമയമായിരിക്കുന്നു. അല്ലാത്തപക്ഷം, അത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ സുപ്രധാനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഗുരുതരമായി ബാധിച്ചേക്കാം. ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തൂണുകളിലൊന്നായ ഉറക്കം, മുതിർന്നവർക്ക് രാത്രിയിൽ ഏഴ് മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ ലഭിക്കണമെന്നാണ് പൊതുവായ നിയമം. എന്നാൽ ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക തളർച്ചയെക്കാൾ മാരകമാണ് അത് മാനസികാരോഗ്യത്തിലും മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഉണ്ടാക്കുന്ന ആഘാതം. ഉറക്കമില്ലായ്മ തലച്ചോറിനെ എപ്രകാരമാണ് ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതെന്ന് മുംബൈ സർ എച്ച്.എൻ. Read More…














