ശരീരത്തിലെ ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം മനസ്സിിലേക്ക് ഓടിയെത്തുന്നത് പുകവലിയാണ്. പുകവലി ഒഴിവാക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാർഗ്ഗമാണെങ്കിലും, അതുമാത്രം കൊണ്ട് പൂർണ്ണ സുരക്ഷിതത്വം ലഭിക്കണമെന്നില്ല. ദിവസേന നമ്മുടെ ശ്വാസകോശം വിവിധ പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങളുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വരുന്നുണ്ട്. മോശം വായു ഗുണനിലവാരം നിരന്തരം അനുഭവപ്പെടുന്നത് ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കും. നമ്മുടെ ചില ദൈനംദിന ശീലങ്ങളും ജീവിതരീതികളും ശ്വസനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം നേരിടുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിന് വലിയൊരു ഭീഷണിയാണ്. വാഹനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പുക, പൊടിപടലങ്ങൾ, വ്യവസായശാലകളിൽ നിന്നുള്ള Read More…
Month: September 2026
ആ പഴയ ഇലക്ട്രീഷ്യൻ ഇന്ന് ലോകമറിയുന്ന മാസ്റ്റർചെഫ്; വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന വിജയകഥയുമായി ആന്റി അല്ലൻ
പ്രൊഫഷണൽ പാചകരംഗത്ത് മുൻപരിചയമൊന്നുമില്ലാതെ, ഇലക്ട്രീഷ്യൻ ജോലിയിൽ തിരികെ പ്രവേശിക്കാൻ തയ്യാറെടുത്തിരുന്ന ആന്റി അല്ലൻ എന്ന 23-കാരൻ മാസ്റ്റർഷെഫ് ഓസ്ട്രേലിയയിലൂടെയാണ് തന്റെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത്. ഒരു പതിറ്റാണ്ടിനുശേഷം, അദ്ദേഹം ആ ഷോയിലെ വിജയി എന്ന പദവിക്കപ്പുറം അതിന്റെ വിധികർത്താക്കളിൽ ഒരാളായും വിജയകരമായ റെസ്റ്റോറന്റുകളുടെ ഉടമയായും വളർന്നു. മാസ്റ്റർഷെഫ് അടുക്കളയിൽ നിന്ന് റെസ്റ്റോറന്റ് ബിസിനസ്സിലേക്കുള്ള വഴിത്തിരിവുകളെക്കുറിച്ചും, വിധികർത്താവിന്റെ കസേരയിലിരുന്ന അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചും, ‘ത്രീ ബ്ലൂ ഡക്സ്’ (Three Blue Ducks) എന്ന തന്റെ സംരംഭത്തിന്റെ ഭാവിപദ്ധതികളെക്കുറിച്ചും അല്ലൻ അടുത്തിടെ സംസാരിച്ചു. 2012-ൽ Read More…
മട്ടൺ ബിരിയാണി പോലും ഉപേക്ഷിച്ചില്ല; കുറച്ചത് 38 കിലോ! ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തി ഖുശ്ബു സുന്ദർ
നടിയും രാഷ്ട്രീയപ്രവർത്തകയുമായ ഖുശ്ബു സുന്ദർ നാല് വർഷം കൊണ്ട് 38 കിലോത്തോളം ശരീരഭാരം കുറച്ചു. പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നതിന് പകരം എത്രത്തോളം കഴിക്കണം, എപ്പോൾ നിർത്തണം എന്ന് മനസ്സിലാക്കിയതാണ് തന്റെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കിയതെന്ന് അവർ പറയുന്നു. മട്ടൺ ബിരിയാണി, ഇന്ത്യൻ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായ ചായ എന്നിവയൊന്നും ഉപേക്ഷിക്കാതെ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഒരു ദീർഘകാല ജീവിതശൈലിയായി മാറ്റാൻ അവർക്ക് സാധിച്ചു. തന്റെ ശരീരഭാരം 98 കിലോയോളം എത്തിയപ്പോഴാണ് ഒരു മാറ്റം വേണമെന്ന് ഖുശ്ബുവിന് Read More…
400 വർഷം പഴക്കമുള്ള ഈ ക്ഷേത്രത്തിൽ സൂര്യനസ്തമിച്ചാൽ ആരും പ്രവേശിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? ദേവിയുടെ ആ അമാനുഷിക കഥ
സൂര്യൻ അസ്തമിച്ചാൽ ആരും ഉള്ളിൽ കടക്കാത്ത തികച്ചും കൗതുകമുണർത്തുന്ന ഒരു ക്ഷേത്രം ബീഹാറിലുണ്ട്. നാനൂറോളം വർഷം പഴക്കമുള്ള മാ വൻ ദേവി ക്ഷേത്രത്തിലാണ് ഈ ആചാരം നിലനിൽക്കുന്നത്. വൈകുന്നേരത്തെ പൂജകൾ കഴിഞ്ഞ് ശാന്തിക്കാരൻ പുറത്തിറങ്ങിയാൽ പിന്നെ ആരും ക്ഷേത്ര പരിസരത്തോ അതിനോട് ചേർന്നുള്ള കാട്ടിലോ നിൽക്കാനോ പ്രവേശിക്കാനോ പാടില്ലെന്നാണ് പ്രാദേശിക വിശ്വാസം. ക്ഷേത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഐതിഹ്യമാണ് ഈ ആചാരത്തിന് പിന്നിൽ. ഇവിടെ ആരാധിക്കപ്പെടുന്ന മാ വൻ ദേവി കാടിന്റെ ദേവിയാണെന്നാണ് പ്രദേശവാസികൾ വിശ്വസിക്കുന്നത്. രാത്രികാലങ്ങളിൽ ദേവി ക്ഷേത്ര Read More…
കാഴ്ചയില്ലാത്ത അനിയത്തിക്ക് ചികിത്സക്കായി പിരിച്ചത് ലക്ഷങ്ങൾ ! ‘അങ്ങനെയൊരു അനിയത്തിയില്ലെന്ന്’ പോലീസ്- യുവാവ് കെട്ടിച്ചമച്ച കഥ
സഹോദരിക്ക് മാരകമായ കണ്ണ് രോഗമാണെന്നും ചികിത്സയ്ക്ക് പണം ആവശ്യമുണ്ടെന്നും വ്യാജമായി പ്രചരിപ്പിച്ച് സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ ലക്ഷങ്ങൾ തട്ടിയ യുവാവിനെ വെള്ളിയാഴ്ച ആഗ്രയിൽ പോലീസ് അറസ്റ്റ് ചെയ്തു. അജയ്വീർ സിംഗ് എന്ന ജയ് സിംഗ് റാത്തോഡ്, തന്റെ 12 വയസ്സുള്ള സഹോദരിക്ക് ‘ഗ്ലോക്കോമ’, ‘വിട്രിയസ് ഹെമറേജ്’ എന്നീ രോഗങ്ങളാണെന്ന് വ്യാജമായി വിശ്വസിപ്പിച്ച് തട്ടിപ്പ് നടത്തുകയായിരുന്നു. വ്യാജ മെഡിക്കൽ രേഖകൾ ചമച്ച് ജനങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ചൂഷണം ചെയ്ത ഇയാൾ ക്രൗഡ് ഫണ്ടിംഗ് വഴി വൻതോതിൽ പണം തട്ടിയതായി ആഗ്ര പോലീസ് Read More…
ഒരൊറ്റ ബൈക്കിൽ 6 സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾ, ഒരാള് ഇരുന്നത് മറ്റൊരാളുടെ തോളില്; പണി കിട്ടിയത് മാതാപിതാക്കൾക്ക്- വീഡിയോ
ഉത്തർപ്രദേശിലെ മീററ്റിൽ ആറ് സ്കൂൾ വിദ്യാർഥികൾ ഒരൊറ്റ മോട്ടോർസൈക്കിളിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നതിന്റെ വീഡിയോ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രചരിച്ചതോടെ ഗുരുതരമായ റോഡ് സുരക്ഷാ ലംഘനം വെളിച്ചത്തുവന്നു. ഒരു കുട്ടി വാഹനം ഓടിക്കുമ്പോൾ മറ്റ് നാല് പേർ സീറ്റിൽ ഞെരുങ്ങിയിരിക്കുന്നതും, ആറാമത്തെ കുട്ടി സീറ്റിലിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു കുട്ടിയുടെ തോളിൽ കയറി ഇരിക്കുന്നതും വീഡിയോയിൽ കാണാം. അമിതഭാരം കയറ്റിയ ബൈക്ക് പൊതുറോഡിലൂടെ തികച്ചും അപകടകരമായ രീതിയിലാണ് സഞ്ചരിച്ചത്. ഈ ദൃശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധയില്ലാത്ത ഡ്രൈവിംഗിനെക്കുറിച്ചും റോഡിലെ മറ്റ് യാത്രക്കാരുടെയും വിദ്യാർഥികളുടെയും സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചും വലിയ Read More…
‘ ആ ഇന്റിമേറ്റ് ക്ലിപ് ചോര്ന്നു, ഡ്രൈവറും വാച്ച്മാനുംവരെ കണ്ടു, നാലുദിവസം വീടിന്റെ വാതിൽ തുറന്നില്ല’- രാധിക ആപ്തെയുടെ വെളിപ്പെടുത്തൽ
താൻ അഭിനയിച്ച ഷോർട്ട് ഫിലിമിലെ സ്വകാര്യ രംഗങ്ങൾ ചോർന്നതിനെ തുടർന്ന് നേരിടേണ്ടി വന്ന ഭയാനകമായ അനുഭവങ്ങളെ കുറിച്ച് തുറന്നുപറഞ്ഞ് നടി രാധിക ആപ്തേ. അനുരാഗ് കശ്യപ് സംവിധാനം ചെയ്ത ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര പ്രൊജക്റ്റിലെ രംഗങ്ങളാണ് ചിത്രം പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ പ്രചരിച്ചത്. ദൃശ്യങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യപ്പെട്ടതോടെ ദിവസങ്ങളോളം സ്വന്തം വീടിന് പുറത്തിറങ്ങാൻ പോലും സാധിക്കാത്ത മാനസികാവസ്ഥയിലായിപ്പോയെന്ന് രാധിക ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ വ്യക്തമാക്കി. ആ ക്ലിപ്പ് പ്രചരിച്ച സമയത്ത് താൻ വല്ലാതെ ഭയന്നുപോയെന്നും നാല് ദിവസത്തോളം Read More…
‘കുറി വരച്ചു, ഇനി നിസ്കരിച്ചിട്ട് കാര്യമില്ല’; മമ്മൂട്ടിക്കെതിരായ വിദ്വേഷ കമന്റിന് മറുപടി നല്കി ഹരിശ്രീ യൂസഫ്- വീഡിയോ
ദേശീയ അവാർഡ് സ്വീകരിക്കാൻ ഗുജറാത്തിലെത്തിയ നടൻ മമ്മൂട്ടിയെ നെറ്റിയിൽ കുറി തൊട്ട് സ്വീകരിക്കുന്ന വിഡിയോയ്ക്ക് താഴെ വിദ്വേഷ കമന്റിട്ട വ്യക്തിക്ക് കടുത്ത മറുപടിയുമായി നടൻ ഹരിശ്രീ യൂസഫ്. കുറി തൊട്ടതുകൊണ്ട് ഇനി നിസ്കരിച്ചിട്ട് കാര്യമില്ല എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് പടച്ചോനാണെന്നും കുറി തൊട്ടാലും കുരിശ് വരച്ചാലും കുമ്പിട്ട് നിസ്കരിച്ചാലും കേൾക്കുന്നത് ദൈവമാണെന്നും യൂസഫ് വ്യക്തമാക്കി. അബ്ബാസ് എന്ന അക്കൗണ്ടിൽ നിന്നാണ് മമ്മൂട്ടിക്കെതിരെ ഇത്തരം അപകീർത്തികരമായ കമന്റ് വന്നത്. മമ്മൂക്കയ്ക്ക് ദേശീയ പുരസ്കാരം ലഭിച്ചതിൽ മലയാളികൾ ഒന്നടങ്കം ആഹ്ലാദിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്തരം Read More…
‘ഒരു ഭീകരവാദ രാജ്യമാണോ എന്നോട് ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നത്? പാക് മാധ്യമപ്രവർത്തകന്റെ വായടപ്പിച്ച് ജയ് ശങ്കര്– വിഡിയോ
ന്യൂയോർക്ക്: പാക് മാധ്യമപ്രവർത്തകന്റെ പ്രകോപനപരമായ ചോദ്യത്തിന് ശക്തമായ മറുപടിയുമായി വിദേശകാര്യമന്ത്രി എസ്. ജയ് ശങ്കര്. ‘പാകിസ്താനിലെ ഭീകരപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന പിന്തുണ ഇന്ത്യ എന്ന് അവസാനിപ്പിക്കും’ എന്നായിരുന്നു പാക് മാധ്യമപ്രവർത്തകന്റെ ചോദ്യം. ഇതിന് ‘ഒരു ഭീകരവാദ രാജ്യമാണോ എന്നോട് ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നത്?’ എന്ന് ജയ് ശങ്കര് ശക്തമായി തിരിച്ചടിച്ചു. ന്യൂയോർക്കിൽ നടന്ന 81-ാമത് യു.എൻ. പൊതുസഭയോടനുബന്ധിച്ചുള്ള വാർത്താസമ്മേളനത്തിലായിരുന്നു ഈ സംഭവം. മറുപടി നൽകിയതിന് പിന്നാലെ മന്ത്രിയും പ്രതിനിധികളും ഇറങ്ങിപ്പോയെങ്കിലും പാക് മാധ്യമപ്രവർത്തകൻ തന്റെ വാദങ്ങൾ തുടരുകയായിരുന്നു. പാക് Read More…









