Health

പഴയ പൊള്ളലേറ്റ പാടുകൾ ക്യാൻസറായേക്കുമോ? അവഗണിക്കരുത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ!

പഴയ പൊള്ളലുകൾ കാൻസറായി മാറാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ? മിക്കവാറും പൊള്ളലുകൾ കാൻസറായി മാറാറില്ലെങ്കിലും, വർഷങ്ങളോളം ഉണങ്ങാതെ നിൽക്കുന്ന ആഴത്തിലുള്ള മുറിവുകളും പാടുകളും ‘മാർജോലിൻസ് അൾസർ’ (Marjolin’s ulcer) എന്ന അപൂർവ ചർമ്മ കാൻസറായി മാറാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ശരീരത്തിലെ കേടുപാടുകൾ തീർക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ രൂപപ്പെടുന്ന തഴമ്പുകളിൽ (scar tissue) രക്തയോട്ടവും പ്രതിരോധ ശേഷിയും കുറവായിരിക്കും. ഇത്തരം പാടുകളിൽ നിരന്തരമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഉരസലുകളും വീക്കവും ഡി.എൻ.എ കോശങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ഇത് പിന്നീട് കാൻസറായി മാറാൻ കാരണമാവുകയും Read More…

Featured Health

കുടലിലെ വീക്കത്തിന് ഇരട്ടിമധുരം മരുന്നാകുമോ? ഐ.ബി.ഡിക്ക് പരിഹാരം, പുതിയ കണ്ടെത്തലുമായി ഗവേഷകർ

ആയുർവേദത്തിൽ പുരാതനകാലം മുതലേ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഔഷധ സസ്യമാണ് ഇരട്ടി മധുരം. എന്നാല്‍ ഇത് ഐബിഡി (Inflammatory bowel disease) ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? അതെ എന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ഇരട്ടി മധുരത്തില്‍ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ‘ഗ്ലൈസിറൈസിൻ’ (Glycyrrhizin) എന്ന പദാർത്ഥത്തിന് കുടലിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഐബിഡി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് കുടലിനെ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ അടുത്തിടെ കണ്ടെത്തി. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബൗൾ ഡിസീസ് അഥവാ ഐബിഡി. Read More…

Health

ചൂട് കൂടുമ്പോൾ വിശപ്പ് കുറയുന്നത് വെറുതെയല്ല; കാരണവും പരിഹാരവും ഇതാ!

വേനൽക്കാലത്തെ കഠിനമായ ചൂട് ദഹനത്തെയും ശരീരത്തിലെ ജലാംശത്തെയും ഊർജ്ജനിലയെയും ബാധിക്കാറുണ്ട്. ഇത് പലപ്പോഴും വിശപ്പില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചൂട് കൂടുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ താപനില നിയന്ത്രിക്കാൻ ശരീരം കൂടുതൽ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കേണ്ടി വരും. ഇതിന്റെ ഫലമായാണ് ദഹനപ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാകുന്നതും വിശപ്പ് കുറയുന്നതും. ഭക്ഷണത്തെ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ശരീരം ചൂട് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഇതിനകം തന്നെ കഠിനമായ ചൂടുള്ളപ്പോൾ, ശരീരം ഈ പ്രക്രിയയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിയർപ്പിലൂടെ ധാരാളം ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. Read More…

Featured Health

എന്താണ് ഹന്റാവൈറസ്? ഇന്ത്യയ്ക്ക് ഭീഷണിയാകുമോ ഈ ‘എലിപ്പനി’ വൈറസ്?

അടുത്തിടെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട ഹന്റാവൈറസ് (Hantavirus) കേസുകൾ ലോകമെമ്പാടും ആശങ്കയുണ്ടാക്കിയിരിക്കുകയാണ്. കോവിഡ് മഹാമാരിയുടെ ഓർമ്മകൾ നിലനിൽക്കുന്നതിനാൽ, ഈ വൈറസ് ഇന്ത്യയ്ക്ക് എത്രത്തോളം ഭീഷണിയാണെന്നും ഇത് കോവിഡിനേക്കാൾ അപകടകാരിയാണോ എന്നുമുള്ള ചർച്ചകൾ സജീവമാണ്. ഹന്റാവൈറസ് പ്രധാനമായും എലികളിലൂടെയും മറ്റ് കരണ്ടുതീനി ജീവികളിലൂടെയുമാണ് പകരുന്നത്. ഇവയുടെ ഉമിനീർ, മൂത്രം, വിസർജ്യം എന്നിവയുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇവ കലർന്ന പൊടിപടലങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെയോ ആണ് മനുഷ്യരിലേക്ക് വൈറസ് എത്തുന്നത്. കോവിഡ് പോലെ മനുഷ്യരിൽ നിന്ന് മനുഷ്യരിലേക്ക് ഈ വൈറസ് വേഗത്തിൽ പടരില്ല എന്നതാണ് Read More…

Featured Fitness

രേണു സിദ്ധുവിന്റെ വർക്കൗട്ട് വീഡിയോ കണ്ട് അമ്പരന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയ, ജിമ്മിൽ ഈ മുത്തശ്ശി പുലിയാണ് !

അഹമ്മദാബാദിൽ താമസിക്കുന്ന 65 കാരിയായ റെണു സിദ്ധുവാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ താരം. സാധാരണയായി അറുപതുകൾ കഴിഞ്ഞാൽ പലരും വ്യായാമത്തിലും ഫിറ്റ്നസിലും അലസത കാണിക്കുമ്പോൾ, റെണു അതിന്റെ നേരേ വിപരീതമാണ് ചെയ്യുന്നത്. ദിവസവും കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യത്തെ മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന അവളുടെ ജീവിതശൈലി പലർക്കും പ്രചോദനമാകുകയാണ്. ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിൽ പങ്കുവച്ച ഒരു വീഡിയോയിലാണ് റെണു തന്റെ കഠിനമായ വ്യായാമ രീതികൾ കാണിച്ചത്. ശരീരശക്തി, ബാലൻസ്, ശരീരഭംഗി എന്നിവ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ പരിശീലനങ്ങളാണ് അവൾ ചെയ്യുന്നത്. Read More…

Featured Fitness

സസ്യഭക്ഷണം പവർഫുളാണ്! ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടും തൈരും; ബോഡിബിൽഡറുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം കണ്ട് അമ്പരന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയ

ബോഡിബിൽഡിംഗിന്റെ അവിഭാജ്യഘടകമാണ് ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമവും ചിക്കൻ, മുട്ട, ഇറച്ചി വിഭവങ്ങളും. അപ്പോള്‍ വെജിറ്റേറിയന്‍മാര്‍ എന്തുചെയ്യും? അവര്‍ക്കും വേണ്ടേ ദൃഢപേശികളും മസിലുകളും? കരുത്തും പേശീബലവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എപ്പോഴും മാംസാഹാരം തന്നെ വേണമെന്നില്ല എന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ഫിറ്റ്‌നസ് ക്രിയേറ്റർമാരെ ഇന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ധാരാളമായി കാണാം. അത്തരത്തിൽ ഇന്റർനെറ്റിൽ ശ്രദ്ധ നേടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരാളാണ് തമൽ കൃഷ്ണ കൃപാ ദാസ്. ​സനാതന ധർമ്മ വിശ്വാസിയായ ഈ പ്രൊഫഷണൽ ബോഡിബിൽഡർ, ഒരു “ശുദ്ധ സസ്യാഹാരിയായ ബോഡിബിൽഡർ” ആണ്. തന്റെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ Read More…

Health

കോഴിയിറച്ചി കഴുകി വൃത്തിയാക്കാറുണ്ടോ? സൂക്ഷിക്കുക, കാത്തിരിക്കുന്നത് ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ!

പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് കോഴിയിറച്ചി (ചിക്കൻ) കഴുകുന്ന ശീലം ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ചിക്കൻ കഴുകുന്നത് വഴി ശരീരത്തിന് ഹാനികരമായ സാൽമൊണല്ല (Salmonella), കാംപിലോബാക്ടർ (Campylobacter) തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയകൾ അടുക്കളയിലാകെ പടരാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും (WHO) യു.എസ്.ഡി.എ.യും വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ​ടാപ്പിൽ നിന്ന് ശക്തിയായി വരുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചിക്കൻ കഴുകുമ്പോൾ, അതിലെ ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയ ചെറിയ ജലത്തുള്ളികൾ ഒരു മീറ്റർ ദൂരേക്ക് വരെ തെറിച്ചു വീഴാം. ഇത് അടുത്തുള്ള പാത്രങ്ങളിലേക്കോ, മറ്റ് Read More…

Featured Health

കാല്‍പ്പാദങ്ങൾ കരളിന്റെ കണ്ണാടി; പാദങ്ങൾ പറയും നിങ്ങളുടെ കരളിന്റെ ആരോഗ്യരഹസ്യം

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കണ്ണാടിയാണ് പാദങ്ങൾ എന്ന് പറയാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും വാർഷിക ആരോഗ്യ പരിശോധനകളിൽ നാം പാദങ്ങളെ അവഗണിക്കാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാകുന്നു എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനകൾ പാദങ്ങൾ നൽകും. നടത്തത്തിനിടയിലോ അല്ലാതെയോ പാദങ്ങളിൽ കാണുന്ന ചില മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ കരൾ രോഗങ്ങളെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ഗ്യാസ്ട്രോ എന്ററോളജി വിദഗ്ധനായ ഡോ. അനുജ് പഹൂജ വ്യക്തമാക്കുന്നു. കരൾ രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന 4 ലക്ഷണങ്ങൾ: പാദങ്ങളിലെ നീര് (Edema): കരൾ ആൽബുമിൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത് Read More…

Featured Health

കടുത്ത ചൂടിൽനിന്ന് നേരെ എസിയിലേക്ക് കയറല്ലേ; കാത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ!

വീടിനകത്തും പുറത്തും ഉരുകിയൊലിക്കുന്ന കടുത്ത ഉഷ്ണമാണ്. എന്നാല്‍ ഈ വേനല്‍ക്കാലത്ത് ചൂടു സഹിക്കാനാകാതെ വിയര്‍ത്തൊലിച്ച് നേരേ എ.സി.റൂമിലേയ്ക്ക് കയറാ​മോ? പുറത്തെ കടുത്ത ചൂടിൽനിന്ന് എസി മുറിയിലേക്ക് നേരിട്ട് കയറുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാരുടെ മുന്നറിയിപ്പ് . പുറത്തെ അമിതമായ ചൂടിൽനിന്ന് പെട്ടെന്ന് തണുപ്പുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് മാറുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വഭാവിക താപനില നിയന്ത്രണ സംവിധാനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം. വിയർപ്പിലൂടെയും രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കുന്നതിലൂടെയുമാണ് ശരീരം ഉള്ളിലെ താപനില ക്രമീകരിക്കുന്നത്. പെട്ടെന്ന് തണുപ്പിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ ഈ പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെടുകയും ഇത് തലവേദന, Read More…