ഉപയോഗശൂന്യമായ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ലഘുഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായാൽ എങ്ങനെയിരിക്കും? സതേൺ ഇല്ലിനോയിസ് സർവകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്ലാസ്റ്റിക്കും കാർഷിക അവശിഷ്ടങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ കുക്കികൾ നിർമ്മിക്കാനുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിരിക്കുകയാണ്. ‘മൈക്രോബൈറ്റ്സ്’ (µBites) എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ഈ വിചിത്രമായ ഭക്ഷണം, ഭാവിയിലെ ബഹിരാകാശ ദൗത്യങ്ങളിൽ ബഹിരാകാശയാത്രികർക്ക് ഭക്ഷണം ലഭ്യമാക്കുന്നതിനായി നാസ നടപ്പിലാക്കുന്ന പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. പ്രകൃതിദുരന്തങ്ങൾ നടക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലും കടുത്ത ഭക്ഷ്യക്ഷാമമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലും ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു. കുടിവെള്ള കുപ്പികൾ നിർമ്മിക്കാൻ Read More…
40-ാം വയസ്സിലും ‘സിക്സ് പാക്ക്’ ഫിറ്റ്നസ്; ‘ടോക്സിക്’ താരം യാഷിന്റെ ഡയറ്റ് രഹസ്യം പുറത്ത്!
നടൻ യാഷും ഗീതു മോഹൻദാസും ഒന്നിക്കുന്ന ആക്ഷൻ ചിത്രം ‘ടോക്സിക്’ 2026 ആഗസ്റ്റ് 26-ന് തിയേറ്ററുകളിൽ എത്താൻ തയാറെടുക്കുകയാണ്. അതിനിടെ, 40-ാം വയസ്സിലും യാഷ് നിലനിർത്തുന്ന മികച്ച ശാരീരികക്ഷമത ആരാധകർക്കിടയിൽ വൻ ശ്രദ്ധ നേടിയിരിക്കുകയാണ്. ജിമ്മിലെ മണിക്കൂറുകൾ നീണ്ട വ്യായാമം കൊണ്ടുമാത്രം ഇത്രയും കട്ടപ്പണിയുള്ള ശരീരം നിലനിർത്താനാകില്ല. പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൃത്യമായ സമയത്തുള്ള ഭക്ഷണം, മുടങ്ങാതെയുള്ള പരിശീലനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണക്രമമാണ് യാഷ് പിന്തുടരുന്നത്. മുട്ടയുടെ വെള്ള, മീൻ, Read More…
71-ലും തളരാത്ത ഊർജ്ജസ്വലത; ചിരഞ്ജീവിയുടെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യങ്ങൾ!
71-ാം വയസ്സിലും തെലുങ്ക് സിനിമയിലെ മെഗാസ്റ്റാർ ചിരഞ്ജീവി കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്ന ശാരീരികക്ഷമത പ്രായമാകൽ എന്നാൽ വിശ്രമമല്ലെന്ന് നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഓഗസ്റ്റ് 22-ന് തന്റെ ജന്മദിനം ആഘോഷിച്ച ചിരഞ്ജീവി, നാല് പതിറ്റാണ്ടിലേറെ നീണ്ട സിനിമാ ജീവിതത്തിൽ ഏറെ കഠിനാധ്വാനം ആവശ്യമായ വേഷങ്ങളാണ് ചെയ്തിട്ടുള്ളത്. ഈ പ്രായത്തിലും ജിമ്മിൽ കഠിന പരിശീലനം നടത്തുന്ന ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും അദ്ദേഹം പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്. ഈ വർഷം തുടക്കത്തിൽ കീഹോൾ തോൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനായ ശേഷവും പ്രതിരോധ വ്യായാമങ്ങളും റോപ്പ് ഡ്രില്ലുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പരിശീലനങ്ങൾ Read More…
നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് എന്തു ഭാരമുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ? മണിക്കൂറുകളോളം ഫോണിലേയ്ക്ക് നോക്കാറുണ്ടോ ? പണി നട്ടെല്ലിനാണ് കേട്ടോ…
ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ ആളുകൾ ദിവസത്തിൽ ഭൂരിഭാഗം സമയവും ഫോണിലേക്കും കമ്പ്യൂട്ടറിലേക്കും മറ്റ് സ്ക്രീനുകളിലേക്കും നോക്കിയിരിക്കുകയാണ്. സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴും ഉള്ള ഈ ശീലം കണ്ണുകളുടെ ആയാസത്തിനും തളർച്ചയ്ക്കും പുറമേ നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ഗുരുതരമായി ബാധിക്കും. മനുഷ്യന്റെ തലയ്ക്ക് സാധാരണയായി 10 മുതൽ 12 പൗണ്ട് വരെ ഭാരമുണ്ട്. എന്നാൽ തല മുന്നോട്ട് ആഞ്ഞുനിൽക്കുമ്പോൾ കഴുത്തിലെ പേശികളിലും മുതുകിലും ഇത് വലിയ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് തുടർച്ചയായി സംഭവിക്കുമ്പോൾ ‘ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക്’ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് കാര്യങ്ങൾ Read More…
ദിവസവും നടന്നിട്ടും ഷുഗർ കുറയുന്നില്ലേ? ഇതാ ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്ന 10 മിനിറ്റ് മാജിക് വിദ്യ!
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും പലരും ആദ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നടപ്പാണ്. എന്നാൽ പതിവായി നടന്നിട്ടും ഫാസ്റ്റിംഗ് ഷുഗർ കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നാം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യമുണ്ട്: പേശികളുടെ ബലം. ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് പെട്ടെന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അസ്ഥിപേശികൾക്ക് (skeletal muscles) വലിയ പങ്കുണ്ടെന്ന് ഡൽഹി റീഡയൽ ക്ലിനിക് സ്ഥാപകനും ഡയബറ്റിസ് വിദഗ്ദ്ധനുമായ ഡോ. ഗഗൻദീപ് സിംഗ് പറയുന്നു. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് രക്തത്തിൽ കലരുമ്പോൾ, അതിനെ വലിച്ചെടുക്കാൻ ആരോഗ്യമുള്ള പേശികൾ സഹായിക്കുന്നു. Read More…
കീമോതെറാപ്പിക്ക് പകരമാകുമോ പുതിയ ‘സ്മാർട്ട്’ മരുന്ന് RK-251? ക്യാൻസർ ചികിത്സയിൽ ഇന്ത്യയുടെ വിപ്ലവം
ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങൾക്ക് ദോഷം വരുത്താതെ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളിൽ എത്തുമ്പോൾ മാത്രം സജീവമാകുന്ന “സ്മാർട്ട്” ക്യാൻസർ മരുന്നായ RK-251 വികസിപ്പിച്ച് ഇന്ത്യൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ. കേന്ദ്ര ശാസ്ത്ര സാങ്കേതിക വകുപ്പിന് കീഴിലുള്ള ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് അഡ്വാൻസ്ഡ് സ്റ്റഡി ഇൻ സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജിയിലെ (IASST) ഡോ. അസിസ് ബാലയുടെ നേതൃത്വത്തിൽ ഐ.ഐ.ടി ഗുവാഹത്തിയിലെ ഡോ. കെ.പി. ഭാബക്കുമായി സഹകരിച്ചാണ് ഈ ഗവേഷണം നടത്തിയത്. ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ പ്രശസ്ത ശാസ്ത്ര മാസികയായ ‘എ.സി.എസ് ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിനൽ കെമിസ്ട്രി’യിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. സാധാരണയായി Read More…
കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കണോ? ഇ8താ ആയുസ്സ് കൂട്ടാൻ ഹൃദയശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ദ്ധന്റെ 3 ലളിത വഴികൾ!
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം എന്നത് ഒരു മുഴുവൻ സമയ ജോലിയാണെന്ന തോന്നൽ പലപ്പോഴും ഇന്റർനെറ്റ് ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. സങ്കീർണ്ണമായ ശീലങ്ങൾ മുതൽ നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളുടെ നീണ്ട പട്ടികകൾ കാണുമ്പോൾ, നീണ്ട ആയുസ്സ് നേടുന്നത് വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നാം. എന്നാൽ ഹൃദയശസ്ത്രക്രിയ വിദഗ്ദ്ധനായ ഡോ. ജെറമി ലണ്ടന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നമുക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ചില വിനോദങ്ങൾ തന്നെ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. 25 വർഷത്തിലധികം പരിചയസമ്പത്തുള്ള ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് കാർഡിയോവാസ്കുലർ സർജനായ ഡോ. ജെറമി Read More…
ജിന്നയുടെ രോഗവിവരം രഹസ്യമാക്കി വെച്ചു; മുംബൈയിലെ രണ്ട് പാർസി ഡോക്ടർമാർക്ക് പാകിസ്ഥാന്റെ പരമോന്നത ബഹുമതി!
1947-ലെ ഇൻഡ്യാ-പാക് വിഭജനത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പുള്ള നിർണായക ഘട്ടത്തിൽ, പാകിസ്ഥാൻ സ്ഥാപകൻ മുഹമ്മദ് അലി ജിന്നയുടെ മാരകരോഗ വിവരം അതീവ രഹസ്യമായി സൂക്ഷിച്ചതിന് മുംബൈക്കാരായ രണ്ട് ഇന്ത്യൻ പാഴ്സി ഡോക്ടർമാർക്ക് പാകിസ്ഥാന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സിവിലിയൻ ബഹുമതി പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഫിസിഷ്യൻ ഡോ. ജാൽ രതൻജി പട്ടേൽ, റേഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ജാൽ ധായ്ഭോ-കൂ എന്നിവർക്കാണ് മരണാനന്തര ബഹുമതിയായി ‘നിഷാൻ-ഇ-ഇംതിയാസ്’ പുരസ്കാരം നൽകുന്നത്. പാകിസ്ഥാൻ ആസൂത്രണ വികസന മന്ത്രിയും അവാർഡ് കമ്മിറ്റി അധ്യക്ഷനുമായ അഹ്സൻ ഇഖ്ബാലാണ് ഈ പ്രഖ്യാപനം നടത്തിയത്. 1946-ൽ Read More…
275 കിലോ ഭാരം; കൗമാരക്കാരനെ ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ചത് മറ്റഡോർ വാനിൽ, സങ്കീർണ്ണമായ ശസ്ത്രക്രിയ വിജയകരം!
ഡൽഹി സർ ഗംഗാറാം ആശുപത്രിയിൽ 275 കിലോ തൂക്കമുള്ള പതിനാറുകാരനിൽ നടത്തിയ സങ്കീർണ്ണമായ ബരിയാട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയ വിജയം കണ്ടു. കടുത്ത ശ്വാസതടസ്സം, ഒബ്സ്ട്രക്ടീവ് സ്ലീപ്പ് ആപ്നിയ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടിയ കൗമാരക്കാരനെ ലാപറോസ്കോപ്പിക് സ്ലീവ് ഗാസ്ട്രെക്ടമി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കാണ് വിധേയനാക്കിയത്. ശരീരഭാരം കൂടുതലായതിനാൽ സാധാരണ കാറിൽ യാത്ര ചെയ്യാൻ സാധിക്കാത്തതിനെ തുടർന്ന് മാറ്റഡോർ വാനിലാണ് കുട്ടിയെ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ചത്. ശ്വാസംമുട്ടലും അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുൻപ് രണ്ടാഴ്ചയോളം കുട്ടിയെ പീഡിയാട്രിക് ഐ.സി.യുവിൽ (PICU) പ്രവേശിപ്പിച്ചിരുന്നു. ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് Read More…














