ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നത് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പലപ്പോഴും ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പുറത്തു കാണിക്കാത്തതിനാൽ ഇതിനെ ഒരു ‘നിശ്ശബ്ദ കൊലയാളി’ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. യാതൊരുവിധ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാതെ തന്നെ വർഷങ്ങളോളം ഇത് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിവെക്കുന്നു.
ഇന്ന് പ്രായമായവരിൽ മാത്രമല്ല, വ്യായാമമില്ലാത്ത ജീവിതശൈലി, അമിത സമ്മർദ്ദം, ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത്, പൊണ്ണത്തടി, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഫോണിന്റെയും കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെയും അമിത ഉപയോഗം എന്നിവ കാരണം യുവാക്കളിലും ഇത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു. ഇത് പ്രായമായവരെ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണെന്ന തെറ്റായ ധാരണ പലപ്പോഴും രോഗനിർണ്ണയവും ചികിത്സയും വൈകാൻ കാരണമാകുന്നുണ്ട്.
തുടർച്ചയായുള്ള ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളെയാണ് ആദ്യം ബാധിക്കുന്നത്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും അവ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലൂടെ പ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുന്നു. ഹൃദയത്തെയാണ് ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്. രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ ഹൃദയത്തിന് കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യേണ്ടി വരുന്നത് ഹൃദയം വീർക്കുന്നതിനും, ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനും, ഹൃദയമിടിപ്പിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ മസ്തിഷ്കാഘാതം (സ്ട്രോക്ക്), ഓർമ്മക്കുറവ്, ഡിമൻഷ്യ (മറവിരോഗം) എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും ഇത് വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ അരിച്ചെടുക്കുന്ന വൃക്കകളിലെ സൂക്ഷ്മമായ രക്തക്കുഴലുകളെ തകർക്കാൻ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കഴിയും. ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗങ്ങൾക്കോ വൃക്കസ്തംഭനത്തിനോ വഴിതെളിച്ചേക്കാം. കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തിയെ ബാധിക്കുന്ന റെറ്റിനയിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താനും, കാഴ്ച മങ്ങുന്നതിനും ഇത് കാരണമാകുന്നു. പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയോടൊപ്പമാണ് സാധാരണയായി ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കണ്ടുവരുന്നത്. ഈ കൂട്ടുകെട്ട് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ അപകടത്തിലാക്കുന്നു.
എന്നാൽ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്തിയാൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക, മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൃത്യമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ ഭാവിയിലുണ്ടാകുന്ന വലിയ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് രക്ഷപ്പെടാം. ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല എന്നതിനർത്ഥം ശരീരം സുരക്ഷിതമാണെന്നല്ല. അതിനാൽ നേരത്തെയുള്ള തിരിച്ചറിവും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും വഴി ഹൃദയം, മസ്തിഷ്കം, വൃക്കകൾ എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യം നമുക്ക് സംരക്ഷിക്കാം.
