ഒരു ഇന്ത്യൻ വീട്ടുജോലിക്കാരിയുടെ ഒറ്റയ്ക്കുള്ള തായ്ലൻഡ് യാത്ര സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പലരുടെയും കണ്ണുനിറയ്ക്കുകയും ഒപ്പം മനസ്സ് നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുകയാണ്. പ്രമുഖ ഡിജിറ്റൽ ക്രിയേറ്ററായ അനിഷ് ഭഗത്തിന്റെ വീട്ടിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന രേഷ്മയാണ് അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം തായ്ലൻഡിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്തത്. “ഒരു വീട്ടുജോലിക്കാരി ആദ്യമായാണ് ഇന്ത്യയ്ക്ക് പുറത്തേക്ക് വരുന്നത്,” തന്റെ പല ആദ്യകാല അനുഭവങ്ങളും കോർത്തിണക്കിയ വീഡിയോയിൽ രേഷ്മ പറയുന്നു. അനിഷിനൊപ്പമാണ് രേഷ്മ വിമാനത്തിൽ കയറിയത്. തായ്ലൻഡിൽ എത്തിയപ്പോൾ, ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെലവഴിക്കാൻ അനിഷ് അവളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. Read More…
പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കിയാൽ പണി കിട്ടുമോ? പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട് പുറത്ത്
വർഷങ്ങളായി ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യമായാണ് പലരും കരുതുന്നത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹം തടയാനുമെല്ലാം പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാനാണ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലൊരു രീതിയല്ലെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഷിക്കാഗോയിൽ നടന്ന എൻഡോക്രൈൻ സൊസൈറ്റിയുടെ വാർഷിക യോഗത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ‘സുക്രോസ്’ (ഒരു തരം പഞ്ചസാര) പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നത് ദഹനാരോഗ്യം (Gut Read More…
പഴയ വണ്ടികളിൽ E20 ഇന്ധനം അടിച്ചാൽ ഇൻഷുറൻസ് കിട്ടുമോ? വിശദീകരണവുമായി ICICI ലൊംബാർഡ്
ലക്ഷ്യമിട്ടതിലും വളരെ മുൻപേ തന്നെ രാജ്യമൊട്ടാകെ ഇ20 (E20) ഇന്ധന പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കി കഴിഞ്ഞു. 2026 ഏപ്രിലിൽ ഭാരത സർക്കാർ എല്ലാ പെട്രോൾ പമ്പുകൾ വഴിയും ഇ20 ഇന്ധന വിതരണം നിർബന്ധമാക്കിയിരുന്നു. എന്നാൽ, പഴയ വാഹനങ്ങളിൽ ഇ20 ഇന്ധനം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഇപ്പോഴും ആശങ്ക നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. ഇ20 ഇന്ധനത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത പഴയ വാഹനങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അശ്രദ്ധയായി കണക്കാക്കുമെന്നും, അതുവഴി ഉണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് ക്ലെയിമുകൾ നിരസിക്കപ്പെട്ടേക്കാമെന്നും ഐസിഐസിഐ ലൊംബാർഡ് (ICICI Lombard) അടുത്തിടെ Read More…
ഹെഡർ തടഞ്ഞത് ഒരു കൈകൊണ്ട്, 27 ഗോളശ്രമങ്ങള്ക്കു മുന്നില് വോസിൻഹയുടെ വന്മതില്, സ്പെയിനിനെ തളച്ച കേപ് വെർദെയുടെ തുറുപ്പുചീട്ട്
ലോകകപ്പ് ഫുട്ബോളിലെ തങ്ങളുടെ ആദ്യ മത്സരത്തിൽ തന്നെ മുൻ ചാമ്പ്യന്മാരായ സ്പെയിനെ ഗോൾരഹിത സമനിലയിൽ തളച്ച് കേപ് വെർഡി ചരിത്രം കുറിച്ചു. ഗ്രൂപ്പ് എച്ചിൽ നടന്ന പോരാട്ടത്തിൽ 75 ശതമാനത്തോളം പന്തടക്കവും 27 ഗോളശ്രമങ്ങളുമായി സ്പെയിൻ നിറഞ്ഞു കളിച്ചെങ്കിലും ആദ്യ ലോകകപ്പ് കളിക്കുന്ന കേപ് വെർഡിയുടെ 40 വയസ്സുകാരനായ ഗോൾകീപ്പർ വോസിൻഹ തീർത്ത പ്രതിരോധം തകർക്കാൻ അവർക്കായില്ല. മികച്ച സേവുകളുമായി തിളങ്ങിയ വോസിൻഹ തന്നെയാണ് മത്സരത്തിലെ ‘പ്ലെയർ ഓഫ് ദി മാച്ച്’. ആകെ ആറു ലക്ഷത്തിനടുത്ത് ജനസംഖ്യയുള്ള Read More…
മണവാളന് 2253 പേരുകള്, ഗിന്നസ് റെക്കോർഡ്; പക്ഷേ വിവാഹദിവസം പണികിട്ടി, കൗതുകമായി ഒരു കല്യാണം
മെൽബൺ: ചരിത്രത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്താനായി ഒരു ഓസ്ട്രേലിയക്കാരൻ തന്റെ പേരിന്റെ കാര്യത്തിൽ തികച്ചും അസാധാരണമായ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തിയത് നേരത്തേ വാര്ത്തയായിരുന്നു.. ഓസ്ട്രേലിയയിലെ സിറ്റി ലൈബ്രറിയിലെ മുൻ ജീവനക്കാരനായ ലോറൻസ് വാട്കിൻസ് ആണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമേറിയ പേരുള്ള വ്യക്തി എന്ന ഗിന്നസ് വേൾഡ് റെക്കോർഡിന് ഉടമയായത്. വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും അദ്ദേഹത്തിന് 2,253 ആദ്യ നാമങ്ങൾ (ഫസ്റ്റ് നെയിംസ്) ഉണ്ട്. ഈ അപൂർവ്വ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത് 1990 മാർച്ചിലാണ്. തനിക്ക് തകർക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു റെക്കോർഡ് കണ്ടെത്തുക എന്ന Read More…
അരച്ചെടുത്ത തേങ്ങാചമ്മന്തി കയ്ച്ചുപോയോ? കാരണം ഇതാണ്, മാറ്റാൻ ഇതാ ചില എളുപ്പവഴികൾ!
ഇഡ്ഡലി, ദോശ, വട തുടങ്ങി നിരവധി ദക്ഷിണേന്ത്യൻ പലഹാരങ്ങൾക്കൊപ്പം കഴിക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു ജനപ്രിയ വിഭവമാണ് നല്ല ഫ്രഷ് തേങ്ങാച്ചമ്മന്തി. ഇതിന്റെ ക്രീം പരുവവും നേരിയ രുചിയും കാരണം പല വീടുകളിലും ഇത് സ്ഥിരമായി ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ, പുതുതായി ഉണ്ടാക്കിയ ചമ്മന്തിക്ക് ഒരു ചെറിയ കൈപ്പ് രസം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി കെടുത്തും. ചേരുവകളിൽ വരുന്ന ചെറിയ തെറ്റുകൾ, തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി, അല്ലെങ്കിൽ സൂക്ഷിച്ചുവെക്കുന്നതിലെ പാളിച്ചകൾ എന്നിവ കൊണ്ടാണ് സാധാരണയായി ഇങ്ങനെ Read More…
ഭാര്യ മരിച്ചു, ഒന്നിച്ചു യാത്ര ചെയ്യാൻ കരുതിയ 25 ലക്ഷം ഇന്ത്യൻ സൈന്യത്തിന് നൽകി വയോധികന്; ബിഗ് സല്യൂട്ട്
ലോകം മുഴുവൻ ഭര്ത്താവിനൊപ്പം ചുറ്റിസഞ്ചരിക്കാനായിരുന്നു ഭാര്യയുടെ ആഗ്രഹം. എന്നാല് അകാലത്തിലുള്ള അവരുടെ വിയോഗത്തിന് പത്ത് വർഷത്തിന് ശേഷം, തങ്ങളുടെ സ്വപ്നയാത്രയ്ക്കായി മാറ്റിവെച്ച സമ്പാദ്യം ഒരു നല്ല കാര്യത്തിനായി വിനിയോഗിച്ചിരിക്കുകയാണ് നാഗ്പൂരിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വിരമിച്ച ബാങ്ക് ഉദ്യോഗസ്ഥൻ. അവരുടെ യാത്രാഫണ്ടിൽ നിന്ന് 25 ലക്ഷം രൂപ ഇന്ത്യൻ സൈന്യത്തിന് സംഭാവനയായി നൽകിയ ഈ വൃദ്ധന്റെ തീരുമാനം, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വലിയ രീതിയിൽ ആളുകളുടെ മനസ്സ് തൊടുകയാണ്. ഭാര്യയോടുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെ പ്രതീകമായും പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയാതെ പോയ ഒരു സ്വപ്നത്തിനുള്ള Read More…
കുക്കുമ്പർ കഴിച്ചാൽ പണികിട്ടുമോ? ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതെങ്കിലും’വില്ലൻ’ ആയേക്കാം; കാരണങ്ങൾ ഇതാ!
ഉയർന്ന അളവിൽ ജലം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതും, ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകുന്നതുമായ കുക്കുമ്പർ (കക്കിരി) പോഷകഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു മികച്ച വേനൽക്കാല ഭക്ഷണമാണ്. നാരുകൾ, വൈറ്റമിനുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ ഇവ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഭാഗമായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നാൽ പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുക്കുമ്പർ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാമെന്ന് ഗുരുഗ്രാമിലെ ഫോർട്ടിസ് മെമ്മോറിയൽ റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ ചീഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റായ ദീപ്തി ഖതുജ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ‘ഫിറ്റോതെറാപ്പി’ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനമനുസരിച്ച്, അപൂർവ്വമായി കുക്കുമ്പറിലുള്ള കീടനാശിനികളുടെ സാന്നിധ്യം ഛർദ്ദിക്കും Read More…
ജർമൻ തേരോട്ടം, പടുകൂറ്റന്ജയം 7-1ന്; തോറ്റിട്ടും കൈയടിനേടി കുഞ്ഞൻ ക്യുറാസോ
ഹൂസ്റ്റൺ: ആദ്യ ലോകകപ്പ് മത്സരത്തിൽ വലിയ പരാജയം ഏറ്റുവാങ്ങേണ്ടി വന്നെങ്കിലും കാണികളുടെ നിറഞ്ഞ കൈയടി നേടിയിരിക്കുകയാണ് ക്യുറാസോ എന്ന ചെറിയ ദ്വീപ് രാജ്യം. ഗ്രൂപ്പ് ഇയിൽ നടന്ന പോരാട്ടത്തിൽ കരുത്തരായ ജർമനിയോട് ഒന്നിനെതിരെ ഏഴ് ഗോളുകൾക്കാണ് അവർ തോറ്റത്. എങ്കിലും തങ്ങളുടെ ആദ്യ ലോകകപ്പിൽ തന്നെ ജർമനിയെപ്പോലൊരു വമ്പൻ ടീമിനെതിരെ കന്നി ഗോൾ നേടാൻ സാധിച്ചത് ക്യുറാസോയ്ക്ക് വലിയ നേട്ടമായി മാറി. മത്സരത്തിലുടനീളം ജർമനിയുടെ പൂർണ്ണ ആധിപത്യമാണ് കാണാൻ കഴിഞ്ഞത്. ലോകകപ്പ് ചരിത്രത്തിൽ ജർമനിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ Read More…














