ദീര്‍ഘായുസ്സിന് പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ സാധാരണ പറയാറുള്ളത്. എന്നാല്‍ ഇതിന് വിപരീതമായി, കോക്കകോളയോടും സ്പ്രൈറ്റിനോടുമുള്ള പ്രിയം കൊണ്ട് സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ ശ്രദ്ധ നേടിയിരിക്കുകയാണ് കിഴക്കൻ ചൈനയിലെ 101 വയസ്സുകാരൻ. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭക്ഷണരീതികളും ശാന്തമായ ദിനചര്യയും നീണ്ട ആയുസ്സും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വലിയ കൗതുകമുണർത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ചൈനയിലെ സെജിയാങ് പ്രവിശ്യയിൽ നിന്നുള്ള ലൂ ഷിസെങ് എന്ന ഈ വയോധികൻ തന്റേതായ രീതിയിലാണ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തെ കാണുന്നത്. ആളുകൾ കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മാറുമ്പോഴും ലൂ തനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഫിസി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിക്കുകയും സമ്പാദ്യത്തിന്റെ നല്ലൊരു ഭാഗം ഭക്ഷണത്തിനായി ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗ്രാമപ്രദേശത്ത് താമസിക്കുന്ന ലൂ, ഓരോ അഞ്ച് ദിവസം കൂടുമ്പോഴും പ്രാദേശിക മാർക്കറ്റിലേക്ക് റിക്ഷയിലാണ് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ പോകുന്നത്. മീൻ, ചെമ്മീൻ, ഞണ്ട് തുടങ്ങിയ സമുദ്രവിഭവങ്ങളും പന്നിയിറച്ചിയും പച്ചക്കറികളുമാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രധാന വാങ്ങലുകൾ. കഴിഞ്ഞ വർഷം വരെ സ്വന്തമായി ട്രൈസൈക്കിൾ ഓടിച്ചാണ് അദ്ദേഹം മാർക്കറ്റിൽ പോയിരുന്നത്. എന്നാൽ ഒരു വീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം കുടുംബാംഗങ്ങൾ വിലക്കിയതിനെ തുടർന്ന് അദ്ദേഹം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെയാണ് യാത്ര ചെയ്യുന്നത്.
കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അദ്ദേഹം സ്ഥിരമായി കോക്കകോളയും സ്പ്രൈറ്റും വാങ്ങി സൂക്ഷിക്കാറുണ്ട്. തണുത്ത സ്പ്രൈറ്റിൽ ഏതാനും തുള്ളി വൈൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നതാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രത്യേക രീതി. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭക്ഷണപ്രിയവും അതിശയകരമാണ്. ഒരു നേരം അര പാത്രം ചോറും ഒരു തളിക നിറയെ ഞണ്ടും അദ്ദേഹം ഒറ്റയ്ക്ക് കഴിക്കുമെന്ന് പരിചാരക പറയുന്നു. തണ്ണിമത്തൻ, ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ മധുരമുള്ള പഴങ്ങളും അദ്ദേഹത്തിന് പ്രിയങ്കരമാണ്. ബീജിംഗിലും സമീപത്തുള്ള ഫാക്ടറിയിലുമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന രണ്ട് മക്കളാണ് അദ്ദേഹത്തെ പരിചരിക്കാൻ ആളെ ഏർപ്പാടാക്കിയിരിക്കുന്നത്.
പാനീയങ്ങളിലെ ഈ വ്യത്യസ്തതകൾക്കിടയിലും ലൂ കൃത്യമായ ഉറക്കക്രമം പാലിക്കുന്നുണ്ട്. വൈകുന്നേരം 5 മണിയോടെ അത്താഴം കഴിക്കുന്ന അദ്ദേഹം രാത്രി 8 മണിയോടെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കും. പുലർച്ചെ 4 മണിക്ക് ഉണരുമെങ്കിലും 6 മണി വരെ കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്ത ശേഷമാണ് എഴുന്നേൽക്കുന്നത്. ഉച്ചയ്ക്ക് ഒരു ചെറിയ ഉറക്കവും അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്. സാധാരണയായി ജലദോഷം പോലും വരാറില്ലെന്ന് പറയുന്ന ഈ വയോധികന് പഴയ കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി ഓർത്തെടുക്കാനുള്ള ഓർമ്മശക്തിയുമുണ്ട്. സെജിയാങ് പ്രവിശ്യയിൽ 100 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർക്ക് പ്രതിമാസം ലഭിക്കുന്ന 800 യുവാൻ (ഏകദേശം 120 ഡോളർ) പെൻഷനിലും അദ്ദേഹം തൃപ്തനാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് ചേരാത്ത ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ പതിവായി കുടിച്ചിട്ടും അദ്ദേഹം എങ്ങനെ 101 വയസ്സ് വരെ ജീവിച്ചിരുന്നു എന്നത് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വലിയ ചർച്ചയായിട്ടുണ്ട്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ സന്തോഷകരമായ ജീവിതരീതിയും കൃത്യമായ ഉറക്കവുമാകാം ഇതിന് കാരണമെന്ന് ചിലർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ആയുസ്സ് എന്നത് ജനിതക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ പല കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും ഒരാളുടെ അനുഭവത്തെ പൊതുവായ ആരോഗ്യനിയമമായി കാണാനാകില്ലെന്നും മറ്റുള്ളവർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. മനോഭാവവും ഉറക്കവുമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് ഒരു വിഭാഗം പറയുമ്പോൾ, ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും സ്വപ്നം മാത്രം കാണാൻ കഴിയുന്ന ഇത്തരമൊരു ആയുസ്സ് ജനnatureൽ ലഭിക്കുന്ന അപൂർവ്വ ഭാഗ്യമാണെന്ന് മറ്റ് ചിലർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
