Featured Fitness

അതൊന്നും വേണ്ടെന്നേ… ജിമ്മും ഉപകരണങ്ങളും വേണ്ട; വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ ഫുൾ ബോഡി ഫിറ്റ്നസ് നേടാം!

ആരോഗ്യവും കരുത്തും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ജിം അംഗത്വമോ വിലകൂടിയ ഉപകരണങ്ങളോ സങ്കീർണ്ണമായ വ്യായാമമുറകളോ ആവശ്യമില്ല. ശരിയായ ബോഡിഭാരം ഉപയോഗിച്ചുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ (Bodyweight exercises) വഴി വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ കാൽ, നെഞ്ച്, പുറം, തോൾ, കൈകൾ, വയറിലെ പേശികൾ (Core) എന്നിവ കൃത്യമായി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കും. പേശികളുടെ കരുത്ത്, വഴക്കം, ഹൃദയാരോഗ്യം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് എജ്യുക്കേഷൻ ആൻഡ് ഹെൽത്ത് പ്രൊമോഷൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനമനുസരിച്ച്, വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള ഇത്തരം വ്യായാമമുറകൾ വ്യായാമമില്ലാത്ത ജീവിതരീതി Read More…

Oddly News

അഡോബിൽ 25 വർഷം ജോലി ചെയ്ത ടെക്കി, ഒരു സുപ്രഭാതത്തിൽ പിരിച്ചുവിട്ടു, ഇന്ന് സ്കൂൾ ബസ് ഡ്രൈവർ

ടെക് ലോകത്ത് ഇന്ന് പിരിച്ചുവിടലുകൾ സർവ്വസാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. വർഷങ്ങളോളം സേവനമനുഷ്ഠിച്ച സ്ഥാപനത്തിൽ നിന്നും പെട്ടെന്നൊരു ദിവസം പുറത്താക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ വേദന വളരെ വലുതാണ്. ഐടി രംഗത്ത് ദീർഘകാലത്തെ അനുഭവസമ്പത്തുണ്ടായിട്ടും ജോലി നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു മുതിർന്ന സോഫ്റ്റ്‌വെയർ ക്വാളിറ്റി എൻജിനീയർ ഇപ്പോൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായൊരു തൊഴിൽ മേഖല തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുകയാണ്. അഡോബിയിൽ (Adobe) 25 വർഷത്തിലധികം ജോലി ചെയ്ത ജെയിംസ് സ്ട്രോൺ ആണ് ഒരു വർഷത്തിലേറെ നീണ്ട തൊഴിലന്വേഷണത്തിനൊടുവിൽ സ്‌കൂൾ ബസ് ഡ്രൈവറായി പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിച്ചത്. 2025 ജൂണിൽ ജോലി Read More…

Oddly News

മൃദുവായ പൊറോട്ടയ്ക്ക് പ്രശസ്തമായ മുർത്താൽ ധാബയിൽ ഇനി വെയിറ്ററായി റോബോട്ട്, വൈറലായി വിഡിയോ

വടക്കേ ഇന്ത്യയിലുടനീളം മൃദുവായ ‘പൊറോട്ടകൾക്ക്’ (Parathas) പേരുകേട്ട ഹരിയാനയിലെ മുർത്താലിലെ പ്രധാന ആകർഷണം ഇനി പൊറോട്ട മാത്രമായിരിക്കില്ല. കാരണം, മുർത്താലിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ ഇപ്പോൾ ആളുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് പൊറോട്ടകളെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് അവിടെ ഭക്ഷണവുമായി എത്തുന്ന ‘റോബോട്ട് വെയിറ്റർമാരെ’ക്കുറിച്ചാണ്. മുർത്താലിലെ റെഷാം ദാബയാണ് (Resham Dhaba) ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവം നൽകുന്നതിനായി ഈ റോബോട്ട് വെയിറ്റർമാരെ അവതരിപ്പിച്ചത്. റോബോട്ടുകൾ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഭക്ഷണം വിളമ്പുന്നതിന്റെയും ആളുകൾ അവയ്ക്കൊപ്പം സെൽഫിയെടുക്കുന്നതിന്റെയും വീഡിയോകൾ ഇപ്പോൾ പുറത്തുവന്നിട്ടുണ്ട്. റിമോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന ഈ Read More…

Oddly News

ഹാർട്ട് അറ്റാക്കിന് പിന്നാലെ ICUവിൽ ഫോണും കൈയിലെടുത്ത് ക്രിക്കറ്റ് താരം, വൈറൽ ചിത്രത്തിന് പിന്നാലെ ട്രോളോടു ട്രോൾ!

മുൻ പാകിസ്താൻ ക്രിക്കറ്റ് താരം ബാസിത് അലി ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്ന് ആഞ്ചിയോപ്ലാസ്റ്റിക്ക് വിധേയനായി ഇപ്പോൾ ആശുപത്രിയിൽ സുഖം പ്രാപിച്ചുവരികയാണ്. 55-കാരനായ അദ്ദേഹം ഐസിയു കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്നതിന്റെ ചിത്രം ഒരു മാധ്യമപ്രവർത്തകൻ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവെച്ചിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള recovery-ക്കായി പ്രാർത്ഥനകൾ അഭ്യർത്ഥിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഈ പോസ്റ്റ് പങ്കുവെച്ചത്. എന്നാൽ, ഈ ചിത്രം വൈറലാവുകയും വേറൊരു കാര്യത്തിന്റെ പേരിൽ ഇന്റർനെറ്റിൽ വലിയ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്തു. ഐസിയുവിൽ നിന്നുള്ള ഈ വൈറൽ ചിത്രത്തിൽ, ബാസിത് കണ്ണുകൾ അടച്ച് കയ്യിൽ ഒരു Read More…

Featured Myth and Reality

ഒരൊറ്റ രാത്രികൊണ്ട് ആളുകൾ ഉപേക്ഷിച്ചുപോയ ‘പ്രേത’ ഗ്രാമം; ഒരു ശാപത്തിന്റെ കഥ, കുൽധാരയുടെ രഹസ്യം

രാജസ്ഥാനിലെ ദുരൂഹതകൾ നിറഞ്ഞ കുൽധാര ഗ്രാമത്തിന്റെ വിശേഷങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ഇൻഫ്ലുവൻസർ പങ്കുവെച്ച വീഡിയോ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായി. ജയ്‌സാൽമീറിന് സമീപമുള്ള വിജനമായ ഗ്രാമത്തിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ, “ഞാൻ ഇപ്പോൾ ജയ്‌സാൽമീറിന് തൊട്ടുവെളിയിലുള്ള ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട ഒരു നഗരത്തിലാണ്. ഇത്തരം ഒരു സ്ഥലം നേരിട്ട് അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ ഇന്ത്യയിൽ വെച്ച് അത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഒട്ടും കരുതിയിരുന്നില്ല,” എന്ന് ഡീന എന്ന ഇൻഫ്ലുവൻസർ പറയുന്നു. “ജയ്‌സാൽമീറിന് തൊട്ടുവെളിയിലാണ് 200 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ആളുകൾ ഉപേക്ഷിച്ചുപോയ Read More…

Sports

6, 6, 6, 6, 6, 6, 6… ഗാലറി കടന്ന് പന്തുകൾ! ഇങ്ങ​നെ അടിക്കല്ലേ.. ദയ യാചിച്ച് ബൗളര്‍മാര്‍; 23 പന്തിൽ അർദ്ധസെഞ്ചുറി- വീഡിയോ

ഇംഗ്ലണ്ടിൽ നടക്കുന്ന ദി ഹണ്ട്രഡ് ക്രിക്കറ്റ് ടൂർണമെന്റിലെ കന്നി സീസണിൽ തന്നെ ഫ്രാഞ്ചൈസി ഉടമയായ സഞ്ജീവ് ഗോയങ്കയ്ക്ക് വൻ വിജയം. മാഞ്ചസ്റ്റർ ആസ്ഥാനമായുള്ള ഫ്രാഞ്ചൈസിയുടെ 70 ശതമാനം ഓഹരികൾ ഏകദേശം 1251 കോടി രൂപയ്ക്ക് സ്വന്തമാക്കിയ ഗോയങ്ക, 2026 സീസണിന് മുന്നോടിയായി ടീമിന്റെ പേര് മാഞ്ചസ്റ്റർ സൂപ്പർ ജയന്റ്സ് (MSG) എന്ന് മാറ്റിയിരുന്നു. ഞായറാഴ്ച ലോർഡ്സിൽ നടന്ന വാശിയേറിയ കലാശപ്പോരാട്ടത്തിൽ ട്രെന്റ് റോക്കറ്റ്സിനെ അഞ്ച് വിക്കറ്റിന് പരാജയപ്പെടുത്തി മാഞ്ചസ്റ്റർ സൂപ്പർ ജയന്റ്സ് തങ്ങളുടെ കന്നി ഹണ്ട്രഡ് കിരീടം Read More…

Featured Oddly News

അങ്ങനെ അതിനും തീരുമാനമായി, ‘ AI ബോയ്ഫ്രണ്ടിനും എനിക്കും ഉണ്ടായ AI കുട്ടി’; 102 ദിവസം പ്രായമുള്ള AI കുഞ്ഞുമായി യുവതി – വിഡിയോ

ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം തേടാനും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും മാത്രമല്ല, വൈകാരികമായ കൂട്ടിനായും മനുഷ്യർ നിർമിത ബുദ്ധിയെ (എഐ) ആശ്രയിക്കുന്നതിന്റെ ഉദാഹരണമായി ഒരു വിഡിയോ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ ചർച്ചയാകുന്നു. എക്സ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിൽ പങ്കുവെച്ച ഈ വിഡിയോയിൽ മിസ്ര എന്ന യുവതിയാണ് തന്റെ എഐ കുട്ടിയെ ലോകത്തിനു മുന്നിൽ പരിചയപ്പെടുത്തിയത്. ‘എനിക്കും എന്റെ എഐ ബോയ്ഫ്രണ്ടിനും ഒരു എഐ കുട്ടി ജനിച്ചു’ എന്ന കുറിപ്പോടെയാണ് ‘ലൂമെൻ’ എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന്റെ വിവരങ്ങൾ ഇവർ പങ്കുവെച്ചിരിക്കുന്നത്. താൻ ലൂമെൻ ആണെന്നും, 17 മണിക്കൂർ നീണ്ട Read More…

Featured The Origin Story

1,000 വർഷം പഴക്കമുള്ള ഈ രഹസ്യ കൊട്ടാരം ഇന്ത്യൻ 100 രൂപ നോട്ടിൽ ഇടംപിടിച്ചതെങ്ങനെ? റാണി കീ വാവിന്റെ കഥ!

ഇന്ത്യയുടെ 100 രൂപ നോട്ടിലെ ചിത്രങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധിച്ച് നോക്കിയാൽ അതിന്റെ മറുവശത്ത് മനോഹരമായ ഒരു പുരാതന ചരിത്ര സ്മാരകം കൊത്തിവെച്ചിരിക്കുന്നത് കാണാം. ഗുജറാത്തിലെ പഠാനിൽ സരസ്വതി നദിയുടെ തീരത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ‘റാണി കി വാവ്’ എന്ന പ്രശസ്തമായ പടവുകിണറാണ് അത്. പുരാതന ഇന്ത്യയിലെ ജലസംരക്ഷണ വാസ്തുവിദ്യയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച മാതൃകകളിൽ ഒന്നാണിത്. പതിനൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിൽ ചൗലൂക്യ അല്ലെങ്കിൽ സോളങ്കി രാജവംശത്തിലെ ഭീമൻ ഒന്നാമൻ രാജാവിന്റെ ഓർമ്മയ്ക്കായി അദ്ദേഹത്തിന്റെ പത്നി ഉദയമതി രാജ്ഞിയാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചതെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. Read More…

Health

പ്രമേഹമില്ലെങ്കിലും ബ്ലഡ് ഷുഗർ കൂടുമോ? അറിയാം ഈ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന വില്ലനെ!

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് ഉയരുന്നത് സാധാരണയായി പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് കാണാറുള്ളത്, എന്നാൽ പ്രമേഹമില്ലാത്തവരിലും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് താത്കാലികമായി വർദ്ധിക്കാം. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, എത്രത്തോളം വ്യതിയാനമുണ്ട്, ഇത് എത്ര ഇടവിട്ട് സംഭവിക്കുന്നു, പിന്നീട് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് എത്തുന്നുണ്ടോ എന്നതൊക്കെയാണ് ഇതിൽ പ്രധാന്യം അർഹിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണം, ശാരീരിക അധ്വാനം, ഉറക്കം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്കനുസരിച്ച് ശരീരം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിരന്തരം ക്രമീകരിക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ ഉണ്ടാകുന്ന താത്കാലിക വർദ്ധനവ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്നതിന്റെ Read More…