Tag: GutHealth

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത വശങ്ങളായിട്ടാണ് ഉറക്കത്തെയും ദഹനത്തെയും സാധാരണയായി കണക്കാക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ ഇവ രണ്ടും തമ്മിൽ വളരെ അടുത്ത ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്. ഉറക്ക രീതികളും ദഹനപ്രക്രിയയും തമ്മിലുള്ള ഈ അഭേദ്യമായ ബന്ധത്തെ വിദഗ്ധർ ‘ഗട്ട്-സ്ലീപ്പ് ആക്സിസ്’ (Gut–Sleep Axis) എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ബിഡിആർ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസിലെ ടെക്നിക്കൽ ഡയറക്ടർ ഡോ. അരവിന്ദ് ബഡിഗർ പറയുന്നത് പ്രകാരം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും നിരന്തരം പരസ്പരം സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. ഉറക്കശീലങ്ങൾ ദഹനത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ച് ഉറക്കത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. Read More…