ഇപ്പോള് വര്ക്കൗട്ടിനിടെയുള്ള ഹൃദയാഘാതം വര്ധിക്കുന്നതായി ശ്രദ്ധിക്കാറില്ലേ? പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാല് അമിതമായാല് നല്ലതല്ല. ഉറക്കക്കുറവ്, കടുത്ത സമ്മർദം, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ഇവയെല്ലാം ആരോഗ്യവാന്മാരും പതിവായി ജിമ്മില് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുമായ ചെറുപ്പക്കാര്ക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാന് കാരണമാകും. മസില് വരുന്നതിനായി പ്രോട്ടീന് സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിക്കുന്നവര് കുറവല്ല . എന്നാല് അതും ആരോഗ്യകരമല്ല. ഹൃദയധമനികളില് പെട്ടെന്ന് പ്ലേക്ക് വരുന്നത് മൂലം ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാം. സ്ത്രീകളേക്കാള് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുടുതല് പരുഷന്മാര്ക്കാണ്. ആര്ത്തവ വിരാമത്തിന് Read More…
