വേനൽക്കാലത്ത് ചൂട് കൂടുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ എല്ലാവരും ആശ്രയിക്കുന്നത് ഫ്രിഡ്ജിനെയാണ്. എന്നാൽ ഭക്ഷണം വെറുതെ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം കാര്യമായില്ല. ഭക്ഷണം കേടാകാതിരിക്കാനും കൂടുതൽ കാലം ഫ്രഷായി സൂക്ഷിക്കാനും അണുബാധയേല്ക്കാതിരിക്കാനും അത് എങ്ങനെ കൃത്യമായി ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ വകുപ്പായ എഫ്.എസ്.എസ്.എ.ഐ (FSSAI) ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്. ഫ്രിഡ്ജിൽ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ തരംതിരിച്ച് വെക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് അത് എത്രത്തോളം ഫ്രഷായി ഇരിക്കും എന്നത് തീരുമാനിക്കപ്പെടുന്നത്. പച്ചമാംസം, കോഴിയിറച്ചി, മീൻ എന്നിവ Read More…
ചാരി നിന്ന പൈന്മരം ഇടിമിന്നലേറ്റ് പൊട്ടിത്തെറിച്ചു; കൗമാരക്കാരൻ അത്ഭുതകരമായി രക്ഷപ്പെട്ടു! പിറ്റേന്ന് നടന്നത്….
നദിയില് മീൻപിടിക്കുന്നതിനിടയിൽ ഉണ്ടായ ശക്തമായ മിന്നലാക്രമണത്തിൽ നിന്ന് അത്ഭുതകരമായി രക്ഷപ്പെട്ട പത്തൊൻപതുകാരൻ, തൊട്ടടുത്ത ദിവസം അതേ സ്ഥലത്തേക്ക് മീൻപിടിക്കാനെത്തി എല്ലാവരെയും ഞെട്ടിച്ചു. ഈസ്റ്റ് ടെക്സസിലെ ജാസ്പർ കൗണ്ടിയിലുള്ള ആഞ്ചലീന നദീതീരത്ത് സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം മീൻപിടിക്കുകയായിരുന്നു ഹണ്ടർ വൈച്ച് എന്ന യുവാവ്. ഈ സമയം പ്രദേശത്ത് പെട്ടെന്ന് ഇടിമിന്നലോടുകൂടിയ കടുത്ത കൊടുങ്കാറ്റ് ഉണ്ടായി. നദീതീരത്തെ ഒരു പൈൻ മരത്തിൽ ചാരി നിൽക്കുകയായിരുന്നു ഹണ്ടർ. ഈ മരത്തിലേക്കാണ് മിന്നൽ നേരിട്ട് പതിച്ചത്. ശക്തമായ മിന്നലേറ്റതോടെ ഹണ്ടറിന്റെ ശരീരത്തിലൂടെ വൈദ്യുതി കടന്നുപോവുകയും അയാള് Read More…
ആശുപത്രി മുറി മണ്ഡപം; വിവാഹത്തലേന്ന് പൊള്ളലേറ്റ വധുവിനെ ആശുപത്രിയിലെത്തി താലിചാർത്തി വരൻ! വീഡിയോ
വിവാഹത്തോടനുബന്ധിച്ച് തലേന്ന് നടന്ന ഹൽദി ചടങ്ങുകൾക്കിടെ പാചക വാതക സിലിണ്ടർ ചോർന്ന് തീപിടിച്ച് വധുവിന് ഗുരുതരമായി പൊള്ളലേറ്റു. വിവാഹത്തിന്റെ തലേന്നായിരുന്നു ഈ ദാരുണ സംഭവം. ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളോടെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെട്ട യുവതി, വിവാഹം മുടങ്ങിപ്പോകുമോ എന്ന് ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ ആശുപത്രി ജീവനക്കാരും ഇരു കുടുംബങ്ങളും ചേർന്ന് ആശുപത്രിക്ക് ഉള്ളിൽത്തന്നെ വിവാഹത്തിനുള്ള ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യുകയും, വിവാഹ ദിവസം തന്നെ വരൻ വധുവിനെ താലിചാർത്തുകയും ചെയ്തു. സിനിമയെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന ഈ യഥാർത്ഥ ജീവിത നിമിഷത്തെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഒന്നടങ്കം പ്രശംസിക്കുകയാണ്. Read More…
മന്ത്രിസഭാ സത്യപ്രതിജ്ഞയില് ഏവരുടേയും ശ്രദ്ധനേടിയ മുഖം; വാസുകിയെ തിരഞ്ഞ് സോഷ്യല് മീഡിയ
വി.ഡി. സതീശൻ മന്ത്രിസഭയുടെ സത്യപ്രതിജ്ഞാ ചടങ്ങിൽ, മന്ത്രിമാർക്ക് സത്യവാചകം അടങ്ങിയ ഫയൽ കൈമാറിയ ഗവർണറുടെ സെക്രട്ടറി ഡോ. കെ. വാസുകി ഐഎഎസ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വലിയ രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുകയാണ്. ‘ക്യാമറക്കണ്ണുകളും സോഷ്യൽ മീഡിയയും ഒരുപോലെ ശ്രദ്ധിച്ച മുഖം’ എന്ന പേരിലാണ് ചടങ്ങിന് പിന്നാലെ ഇവരുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ പ്രചരിക്കുന്നത്. ആരാണെന്നറിയാൻ പലരും ഗൂഗിളിൽ തിരഞ്ഞ ഈ സിവിൽ സർവീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥ, പൊതുവിദ്യാഭ്യാസ സെക്രട്ടറി സ്ഥാനത്തുനിന്നാണ് കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഗവർണറുടെ സെക്രട്ടറിയായി ചുമതലയേറ്റത്. 2016-ൽ പിണറായി വിജയൻ മന്ത്രിസഭയുടെ സത്യപ്രതിജ്ഞാ Read More…
ചെന്നൈക്കെതിരെ അഞ്ച് വിക്കറ്റ് ജയം, പ്ലേഓഫിലേക്ക് ഹൈദരാബാദ്; ഇഷാൻ കിഷന് അർധ സെഞ്ച്വറി
ചെന്നൈയിൽ നടന്ന ആവേശപ്പോരാട്ടത്തിൽ ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിങ്സിനെ അഞ്ച് വിക്കറ്റിന് തോൽപിച്ച് സൺറൈസേഴ്സ് ഹൈദരാബാദ് പ്ലേഓഫ് യോഗ്യത നേടി. ചെന്നൈ ഉയർത്തിയ 181 റൺസ് എന്ന വിജയലക്ഷ്യം ആറ് പന്ത് ബാക്കിനിൽക്കെ ഹൈദരാബാദ് മറികടക്കുകയായിരുന്നു. അർധ സെഞ്ച്വറി നേടിയ ഇഷാൻ കിഷന്റെയും മികച്ച രീതിയിൽ ബാറ്റ് ചെയ്ത ഹെൻറിച്ച് ക്ലാസന്റെയും പ്രകടനമാണ് ഹൈദരാബാദിന് തുണയായത്. ഈ വിജയത്തോടെ ഹൈദരാബാദിനൊപ്പം ഗുജറാത്ത് ടൈറ്റൻസും പ്ലേഓഫ് ഉറപ്പിച്ചു. നേരത്തെ ടോസ് നേടി ആദ്യം ബാറ്റിങ്ങിനിറങ്ങിയ ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിങ്സ് 20 Read More…
” കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു”; പ്രവാസജീവിതം ഉപേക്ഷിച്ച് നാട്ടിലെത്തിയ മലയാളി പങ്കുവെച്ച ഹൃദയസ്പർശിയായ കുറിപ്പ്!
വിദേശത്തുനിന്നും സ്വന്തം നാട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് പലർക്കും പല കാരണങ്ങള്കൊണ്ടും വലിയൊരു സമാധാനവും ആശ്വാസവുമാണ് . യുകെയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന 25 കാരനായ വിഷ്ണു വിദ്യാധരൻ എന്ന കണ്ടന്റ് ക്രിയേറ്റർ, ലണ്ടനിൽ നിന്ന് കേരളത്തിലെ തന്റെ ഗ്രാമത്തിലെത്തുമ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്ന ശാന്തവും ലളിതവുമായ ജീവിതമാണ് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കുവെച്ച വീഡിയോയിലൂടെ കാണിക്കുന്നത്. പച്ചനിറഞ്ഞ നെൽവയലുകളുടെ മനോഹരമായ ദൃശ്യങ്ങളോടെയാണ് വീഡിയോ ആരംഭിക്കുന്നത്. തന്റെ മാതാപിതാക്കൾ ഇപ്പോഴും അവിടെ പച്ചക്കറികളും ഫലവർഗ്ഗങ്ങളും സ്വയം ഉത്പാദിപ്പിച്ച് ജീവിക്കുന്ന രീതി അദ്ദേഹം വീഡിയോയിൽ കാണിച്ചുതരുന്നുണ്ട്. അവരുടെ വീട്ടുപറമ്പിൽ Read More…
യുവതലമുറയെ ലക്ഷ്യമിട്ട് ബിപി; നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും അപകടകാരിയാണ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ!
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നത് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പലപ്പോഴും ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പുറത്തു കാണിക്കാത്തതിനാൽ ഇതിനെ ഒരു ‘നിശ്ശബ്ദ കൊലയാളി’ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. യാതൊരുവിധ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാതെ തന്നെ വർഷങ്ങളോളം ഇത് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിവെക്കുന്നു. ഇന്ന് പ്രായമായവരിൽ മാത്രമല്ല, വ്യായാമമില്ലാത്ത ജീവിതശൈലി, അമിത സമ്മർദ്ദം, ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത്, പൊണ്ണത്തടി, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഫോണിന്റെയും കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെയും അമിത ഉപയോഗം എന്നിവ കാരണം യുവാക്കളിലും ഇത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു. ഇത് പ്രായമായവരെ മാത്രം Read More…
അമ്മയാകാൻ പറ്റിയ ‘ആ പെർഫെക്റ്റ് പ്രായം’ ഏതാണ്? ഡോക്ടറുടെ മറുപടി ഇതാ
കരിയർ, പ്രായം, കുടുംബം എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ എപ്പോള് ഒരു കുഞ്ഞ് വേണമെന്ന തീരുമാനമെടുക്കുന്നത് ദമ്പതികള്ക്ക് പലപ്പോഴും വലിയൊരു ആശങ്കയായി മാറാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്, ശരിയായ സമയത്ത് തന്നെ പ്രസവിക്കണം എന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം വളരെ വലുതാണ്. ഈ വിഷയത്തിൽ പ്രായവും വന്ധ്യതയും ഗർഭധാരണവും തമ്മിലുള്ള യഥാർത്ഥ ബന്ധം എന്താണെന്ന് കൊൽക്കത്ത നോവ ഐവിഎഫ് ഫെർട്ടിലിറ്റിയിലെ വന്ധ്യതാ രോഗവിദഗ്ദ്ധയായ ഡോ. അനിന്ദിത സിംഗ് വിശദീകരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞുണ്ടാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രത്യേക പ്രായം ഉണ്ടോ എന്ന ചോദ്യത്തിന്, എല്ലാവർക്കും ഒരേപോലെ ബാധകമായ Read More…
പ്രായത്തെ പിന്നോട്ട് അടിക്കാം! ആന്റി-ഏജിങ് ഗുരു പറയുന്ന ആ ‘സിംപിൾ മാജിക്’
വർഷങ്ങളായി കോടിക്കണക്കിന് രൂപ ചിലവഴിച്ച് പ്രായം കുറയ്ക്കാനുള്ള (ആന്റി-ഏജിംഗ്) പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തിയതിന് ശേഷം, തന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും പഠിച്ച ലളിതമായ ചില പാഠങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചിരിക്കുകയാണ് പ്രമുഖ ടെക് സംരംഭകനായ ബ്രയൻ ജോൺസൺ. ഈ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തന്നെ മാറ്റിമറിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ശ്വസനക്രിയയിലൂടെ ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കുക, കൃത്യമായി ദന്തഡോക്ടറെ കാണുക, ഓരോ ദിവസവും കൃത്യമായ ഒരു ദിനചര്യ പിന്തുടരുക എന്നിവയിലൂടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പ്രായം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾക്കായി വൻതോതിൽ പണം Read More…














