രോഗപ്രതിരോധ ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിൽ അധികം ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടാത്ത ഒന്നാണ് വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം. മറ്റു ചില അവയവങ്ങളെപ്പോലെ, എന്തെങ്കിലും തകരാറുകൾ സംഭവിച്ചു തുടങ്ങുമ്പോൾ വ്യക്തമായ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ വൃക്കകൾക്ക് കഴിഞ്ഞെന്നു വരില്ല. ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കാനാവാത്ത വിധം ഗുരുതരമാകുമ്പോഴേക്കും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനശേഷി വലിയ അളവിൽ കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം. തുടക്കത്തിൽ കാണുന്ന ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നത് മൂലം, ചെറുപ്പക്കാരായ കോർപ്പറേറ്റ് ജീവനക്കാരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുവരുന്നതായി ഡൽഹിയിലെ പ്രമുഖ വൃക്കരോഗ വിദഗ്ദ്ധൻ ഡോ. സുനിൽ പ്രകാശ് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.
രാത്രികാലങ്ങളിൽ അടിക്കടിയുണ്ടാകുന്ന മൂത്രശങ്കയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ആളുകൾ നിസ്സാരമായി കാണരുതെന്ന് ഡോ. പ്രകാശ് പറയുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, രാത്രി ഉറക്കത്തിനിടയിൽ അടിക്കടി എഴുന്നേറ്റ് മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന അവസ്ഥ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. “വിശ്രമിക്കുന്ന സമയമായ രാത്രിയിൽ ശരീരം സാധാരണയായി മൂത്രം പുറന്തള്ളേണ്ടതില്ല,” എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന അദ്ദേഹം, ഇത് ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മറ്റു രോഗാവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമാകാം എന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. വല്ലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് പ്രശ്നമല്ലെങ്കിലും, സ്ഥിരമായി രാത്രി മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നുന്നത് കൃത്യമായ പരിശോധന അർഹിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രായമാകുന്നതിന്റെയോ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെയോ ഭാഗമാണിതെന്ന് കരുതി തള്ളിക്കളയാതെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ அளവും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനവും പരിശോധിക്കാൻ അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഇന്ത്യയിൽ വ്യാപകമായി കാണുന്ന പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളുമായി വൃക്കരോഗങ്ങൾക്ക് വലിയ ബന്ധമുണ്ട്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സമയത്തിന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം വൃക്കകളെ നശിപ്പിക്കാം; അതുപോലെ വൃക്കകളുടെ തകരാറ് രക്തസമ്മർദ്ദം കൂട്ടുകയും ചെയ്യാം. പ്രമേഹവും രക്തസമ്മർദ്ദവും ഉള്ളവരും, കുടുംബത്തിൽ വൃക്കരോഗ പാരമ്പര്യമുള്ളവരും രോഗം ഗുരുതരമാകുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ കൃത്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തണം.
രക്തം, മൂത്രം എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാനിംഗും നടത്താം. ഇതിന് വലിയ സാമ്പത്തിക ചെലവ് വരുന്നില്ലെന്ന കാര്യം ആളുകൾ ഓർക്കണമെന്നും പരിശോധനകൾ നീട്ടിക്കൊണ്ടുപോകരുതെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. കരളിനെപ്പോലെ നശിച്ചുപോയ കോശങ്ങളെ സ്വയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ വൃക്കകൾക്ക് കഴിയില്ല. ഒരു ഭാഗം നശിച്ചാൽ ബാക്കിയുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ഭാഗത്തിന് കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യേണ്ടി വരുന്നു. അതിനാൽ കാലിലെ വീക്കം, വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലുള്ളതുമായ ചർമ്മം, ശ്വാസംമുട്ടൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ തന്നെ ജാഗ്രത പാലിക്കണം.
അവസാനമായി, ശരീരഭാരം കൃത്യമായി നിലനിർത്തുന്നതും മാനസികസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതും സജീവമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതും വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമാണ്.
