സാധാരണയായി ഭയം ആളുകളിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ, സൈക്കോപതിക് (psychopathic) സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കൂടുതലുള്ള വ്യക്തികൾ ഭയത്തെ വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിലാണ് അനുഭവിക്കുന്നത് എന്ന് ഒരു പുതിയ പഠനം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. പേടിക്കുന്നതിന് പകരം, ഭയാനകമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഇക്കൂട്ടർക്ക് ആവേശകരവും സന്തോഷകരവുമായി തോന്നിയേക്കാം. ‘സൈക്കോളജിക്കൽ റിപ്പോർട്ട്സ്’ (Psychological Reports) എന്ന ഗവേഷണ മാസികയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഈ പഠനം പറയുന്നത്, തങ്ങൾക്ക് ഒന്നും സംഭവിക്കില്ലെന്ന അല്ലെങ്കിൽ തങ്ങൾ സുരക്ഷിതരാണെന്ന ശക്തമായ തോന്നലാണ് (invincibility) ചിലർ Read More…
Tag: MentalHealth
സ്നേഹിക്കാനും ഉപദേശിക്കാനും AI! പുതിയ ‘ഡിജിറ്റൽ ലഹരി’ക്ക് അടിമപ്പെടുകയാണോ ഭാരതം? കാത്തിരിക്കുന്ന മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളി
ഭക്ഷണവും സംസ്കാരവും കഥകളും അന്വേഷിച്ചു നടന്ന ആവേശഭരിതനായ ഒരു യുവ എഴുത്തുകാരൻ, നിർമ്മിതബുദ്ധി (AI) സഹായമില്ലാതെ ഇനി എഴുതാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അടുത്തിടെ സമ്മതിച്ചു. ചിന്തകളെ കണ്ടെത്താനും അവയെ മികച്ച രചനകളാക്കി മാറ്റാനും സന്തോഷം കണ്ടെത്തിയിരുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവന്ന ഈ വെളിപ്പെടുത്തൽ ഞെട്ടിക്കുന്നതായിരുന്നു. ജോലി എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണം, അതേ കഴിവുകളെ തന്നെ ഇല്ലാതാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് എപ്പോഴാണ് എന്ന പ്രസക്തമായ ചോദ്യവും ഇത് ഉയർത്തുന്നുണ്ട്. ക്ലാസ് മുറികളിലും ജോലിസ്ഥലങ്ങളിലും വ്യക്തിജീവിതത്തിലും ചിന്തകൾ പങ്കുവെക്കാനും, പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും, Read More…
ആത്മഹത്യ തടയാൻ ഫാൻ മാറ്റിയാല് മതിയോ? വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ആത്മഹത്യ: IIT ബോംബെയിൽ സീലിങ് ഫാനുകൾക്ക് പകരം ഇനി വാൾ ഫാനുകൾ!
വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ആത്മഹത്യയെത്തുടർന്ന് ഐ.ഐ.ടി ബോംബെ ക്യാമ്പസിലെ സീലിംഗ് ഫാനുകൾ മാറ്റി പകരം വാൾ മൗണ്ടഡ് (ചുവരിൽ ഘടിപ്പിക്കുന്ന) ഫാനുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ നീക്കം. “അർത്ഥവത്തായ സ്ഥാപന പരിഷ്കാരങ്ങളും” ഉയർന്ന ഉത്തരവാദിത്തവും ആവശ്യപ്പെട്ട് പ്രതിഷേധം ശക്തമാകുന്നതിനിടെയാണ് ഈ നടപടിയെന്ന് ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. എനർജി സയൻസ് ആൻഡ് എൻജിനീയറിംഗ് വിഭാഗത്തിലെ രണ്ടാം വർഷ വിദ്യാർത്ഥിയും മഹാരാഷ്ട്രയിലെ യാവത്മാൽ സ്വദേശിയുമായ 22 കാരൻ സാഹിൽ വാക്കോഡെയെ വെള്ളിയാഴ്ച വൈകുന്നേരമാണ് പവായിലെ ഹോസ്റ്റൽ മുറിയിൽ തൂങ്ങിമരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തിയത്. മിഡ്-സെമസ്റ്റർ പരീക്ഷയ്ക്കിടെ ചാറ്റ്ജിപിടി Read More…
ആത്മഹത്യാ സാദ്ധ്യത ഒരാഴ്ച മുൻപേ പ്രവചിക്കാം; വിപ്ലവകരമായ കണ്ടെത്തലുമായി ഹാർവാർഡ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ!
ആത്മഹത്യ മുൻകൂട്ടി പ്രവചിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രയാസമേറിയ ഒന്നാണ്. ഇതിനു തുനിയുന്ന ആളില് ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വളരെ ചെറിയ രീതിയിലോ, പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്നതോ, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളതോ ആയിരിക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഡോക്ടർമാർക്കോ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ ഇടപെടാൻ സാധിക്കാറില്ല. എന്നാല് അമേരിക്കക്കാരുടെ കാര്യത്തില് ഒരു ശ്രദ്ധേയമായ പഠനം പറത്തുവന്നിരിക്കുന്നു. 10 മുതൽ 34 വയസ്സുവരെയുള്ള അമേരിക്കക്കാരിൽ മരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന ഘടകവും 35 മുതൽ 44 വയസ്സുവരെയുള്ളവരിൽ നാലാമത്തെ പ്രധാന ഘടകവുമാണ് ആത്മഹത്യ. അതിനാൽ, Read More…
വൈറലാകുന്നതിന്റെ പിന്നിലുണ്ട് വലിയ വില! ഇൻഫ്ലുവൻസർമാരുടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഞെട്ടിക്കുന്ന കഥകൾ
“ഇതൊരു കാലഘട്ടമായിരുന്നു, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ നിമിഷവും ഒരു ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം റീൽ ആക്കി മാറ്റാൻ മാത്രം ഞാൻ ചിന്തിച്ചിരുന്ന സമയം. ഞാൻ അനുഭവങ്ങളെ ആസ്വദിക്കുകയല്ലായിരുന്നു, പകരം അവയ്ക്കായി മനസ്സിൽ തിരക്കഥ തയ്യാറാക്കുകയായിരുന്നു. യൂട്യൂബ് തംബ്നെയിലുകൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക, അടിക്കുറിപ്പുകൾ എഴുതുക, സാധാരണ സംഭാഷണങ്ങളെപ്പോലും എങ്ങനെ കണ്ടന്റ് ആക്കാം എന്ന് ആലോചിക്കുക ഇതൊക്കെയായിരുന്നു എന്റെ ചിന്തകൾ. കഥകൾ പറയാനുള്ള ഇഷ്ടം കൊണ്ടാണ് ഞാൻ കണ്ടന്റ് ക്രിയേഷൻ രംഗത്തേക്ക് വന്നത്. എന്നാൽ എന്നെ ഏറെ സന്തോഷിപ്പിച്ചിരുന്ന ഈ പണി പതുക്കെ എന്റെ Read More…
എന്റെ മരണത്തിന് കാരണം ഭാര്യാവീട്ടുകാരെന്ന് ആത്മഹത്യാക്കുറിപ്പ് !പാലത്തിൽ നിന്ന് ചാടാൻ ശ്രമിച്ച യുവാവിനെ രക്ഷപെടുത്തി നാട്ടുകാർ- വീഡിയോ
ആഗ്രയ്ക്ക് സമീപമുള്ള അർണൗട്ട പാലത്തിൽ വ്യാഴാഴ്ച ഉച്ചയോടെയാണ് ഏവരെയും ഞെട്ടിച്ച സംഭവം നടന്നത്. ബസായ് അരീല പോലീസ് സ്റ്റേഷൻ പരിധിയിൽ വരുന്ന ഈ പാലത്തിൽ വെച്ച് ഇരുപത്തിനാലുകാരനായ യുവാവ് ജീവിതം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു. ഉച്ചയ്ക്ക് ഒരു മണിയോടെ യുവാവ് പാലത്തിന്റെ മുകളിൽ നിന്ന് കയർ കെട്ടി താഴേക്ക് തൂങ്ങി. എന്നാൽ അടുത്തുണ്ടായിരുന്ന ആളുകളുടെ സമയോചിതമായ ഇടപെടൽ കാരണം വൻ ദുരന്തം ഒഴിവായി. സാഹസികമായി ഇവർ യുവാവിനെ മുകളിലേക്ക് വലിച്ച് കയറ്റി ജീവൻ രക്ഷിക്കുകയായിരുന്നു. ഇതിന്റെ ദൃശ്യങ്ങൾ സാമൂഹിക Read More…
എത്ര വൈകി കിടന്നാലും പുലർച്ചെ കണ്ണ് തുറക്കുമോ? നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്ന വില്ലൻമാർ ഇവരാണ്!
വൈകി കിടന്നാലും രാവിലെ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കാൻ സാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ തങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് പലരും കരുതുന്നത്. എന്നാൽ ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങാത്തത് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും നിശബ്ദമായി ബാധിക്കുമെന്ന് മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. മുതിർന്ന ഒരാൾക്ക് ദിവസവും 7 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ നല്ല ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. വൈകി കിടക്കുകയും നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ തലച്ചോറിന് വിശ്രമിക്കാനും വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഓർമ്മശക്തി നിലനിർത്താനും ശരീരത്തെ വീണ്ടെടുക്കാനും ആവശ്യമായ സമയം ലഭിക്കാതെ വരുന്നു. ഇത് ഭാവിയിൽ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും Read More…
പകൽ സമയത്ത് അമിതമായി ഉറക്കം വരുന്നുണ്ടോ? ചില രോഗങ്ങളുടെ മുന്നറിയിപ്പാകാം!
ഉറക്കമില്ലാത്ത ഒരു രാത്രിക്ക് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദമുള്ള ഒരു രാവിലത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷമോ ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകാൻ ഉച്ചയുറക്കം വളരെ നല്ലതാണ്. കുറഞ്ഞ സമയത്തെ ഒരു ചെറിയ ഉറക്കം (പവർ നാപ്) ഒരു വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ ഉഷാറാക്കാനും കാര്യക്ഷമത കൂട്ടാനും സഹായിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ദീർഘനേരം ഉറങ്ങേണ്ടി വരികയോ, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങിയിട്ടും എപ്പോഴും തളർച്ച തോന്നുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഗൗരവമായി കാണേണ്ടതുണ്ട്. അപൂർവ്വമായി ഉറങ്ങുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും, സ്ഥിരമായി Read More…
നഖം കടിക്കുന്നത് വെറുമൊരു ശീലമല്ല; അതിന് പിന്നിലുമുണ്ട് ചില രഹസ്യങ്ങൾ!
നിങ്ങൾ ഒരു സിനിമ കാണുകയോ, പരീക്ഷയ്ക്ക് പഠിക്കുകയോ, റോഡിലെ ഗതാഗതക്കുരുക്കിൽ കിടക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രധാനപ്പെട്ട ഇമെയിലിനായി കാത്തിരിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെന്ന് കരുതുക. നിങ്ങൾ പോലുമറിയാതെ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വായിലേക്ക് പോവുകയും നഖം കടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. പലരിലും ഈ നഖം കടി തികച്ചും സ്വാഭാവികമായി (ഓട്ടോമാറ്റിക്കായി) സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതൊരു മോശം ശീലമായി പലരും തള്ളിക്കളയാറുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്താൻ ഈ ശീലത്തിന് കഴിയുമെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി Read More…









