HeartHealth – Page 2 – Hashtagonline

Good News Health

വെറും 7 സെക്കൻഡിൽ ഹൃദയത്തിലെ തരാറുകൾ കണ്ടെത്തും! മെഡിക്കൽ ലോകത്തെ ഞെട്ടിച്ച് 14-കാരൻ

വെറും 7 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ശബ്ദം വിശകലനം ചെയ്ത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതകൾ കണ്ടെത്തുന്ന കൃത്രിമബുദ്ധി (AI) സാങ്കേതികവിദ്യ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത് ശ്രദ്ധ നേടുകയാണ് 14 വയസ്സുകാരനായ ഇന്ത്യൻ വംശജൻ. ആന്ധ്രാപ്രദേശിലെ അനന്തപൂർ സ്വദേശിയും നിലവിൽ ടെക്സസിലെ നിവാസിയുമായ സിദ്ധാർത്ഥ് നന്ദ്യാലയാണ് ‘സർക്കാഡിയൻ എ.ഐ’ (Circadian AI) എന്ന സ്മാർട്ട്ഫോൺ അധിഷ്ഠിത സാങ്കേതികവിദ്യ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ശബ്ദവ്യതിയാനങ്ങൾ യന്ത്രപഠനവും (Machine Learning) നോയിസ് കാൻസലേഷൻ സാങ്കേതികവിദ്യയും ഉപയോഗിച്ച് വിശകലനം ചെയ്താണ് ഈ ഉപകരണം Read More…

Healthy Food

പച്ചപ്പാൽ കുടിച്ച് 33-കാരന് ഹൃദയാഘാതം! തിളപ്പിക്കാത്ത പാൽ കുടിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

മലിനമായ പച്ചപ്പാൽ കുടിച്ചതിനെത്തുടർന്ന് ബ്രൂസെല്ലോസിസ് (Brucellosis) എന്ന ബാക്ടീരിയ ബാധ പിടിപെട്ട് 33-കാരന് ഹൃദയസ്തംഭനമുണ്ടായി. ഏകദേശം 20 ദിവസത്തോളം നീണ്ടുനിന്ന പനിക്ക് ശേഷമാണ് ഈ അണുബാധ യുവാവിന്റെ ഹൃദയത്തെ ബാധിച്ചത്. വർഷങ്ങളായി സ്ഥിരമായി പച്ച എരുമപ്പാൽ കുടിക്കുകയും അസിഡിറ്റിക്കായി ആന്റാസിഡ് ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നയാളാണ് ഇദ്ദേഹം. ഇതാണ് ഇത്രയും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന് കാരണമായതെന്നാണ് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. ബ്രൂസെല്ല ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അണുബാധയാണ് ബ്രൂസെല്ലോസിസ്. രോഗബാധിതരായ മൃഗങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിക്കാത്ത പാൽ, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ Read More…

Featured Health

പ്രോസസ്സ്ഡ് ഫുഡ്ഹൃദയത്തിന് പണിയാകുമോ? ദിവസവും 100 ഗ്രാം കഴിച്ചാല്‍ അപകടസാധ്യത 14% അധികം!

പാക്കറ്റ് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ, സംസ്‌കരിച്ച മാംസങ്ങൾ, റെഡി-ടു-ഈറ്റ് വിഭവങ്ങൾ, ബേക്കറി പലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അൾട്രാ-പ്രൊസസ്ഡ് ഭക്ഷണങ്ങൾ (Ultra-Processed Foods – UPF) ഇന്ന് നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നു എന്നതും ദീർഘകാലം കേടു കൂടാതെ ഇരിക്കും എന്നതുമാണ് പലരെയും ഇതിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കൂട്ടുക മാത്രമല്ല, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നും പുതിയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ‘ഫാമിലി മെഡിസിൻ ആൻഡ് കമ്മ്യൂണിറ്റി ഹെൽത്ത്’ എന്ന ജേണലിൽ Read More…

Health

ബിപി : ഉപ്പ് കുറച്ചിട്ടു മാത്രം കാര്യമല്ല! പ്രഷർ കുറയ്ക്കാൻ വഴികളുമായി പ്രമുഖ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്!

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പലരും നിസ്സാരമായി കാണുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ, കൺട്രോൾ ചെയ്യാത്ത രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയരോഗങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, സ്ട്രോക്ക്, വൃക്കരോഗങ്ങൾ, കാഴ്ച വൈകല്യം, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകാം. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും മരുന്നുകളും വഴിയാണ് സാധാരണയായി രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ബിപി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനായി പ്രമുഖ കാർഡിയോളജിസ്റ്റായ ഡോ. അലോക് ചോപ്ര നൽകുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം. ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, ആഹാരം, ഉറക്കം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമം, ശരീരഭാരം, പ്രായം, പാരമ്പര്യം എന്നിവയെല്ലാം രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായി Read More…

Featured Healthy Food

ആരോഗ്യത്തിന് നെയ്യ് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ… ഹൃദയം അപകടത്തിലാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ?

ഇന്ത്യൻ അടുക്കളകളിൽ നെയ്യ് കേവലമൊരു പാചകക്കൂട്ടല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ഭക്ഷണ സംസ്കാരത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ദിവസേന മധുരപലഹാരങ്ങളിലും, ചൂട് റൊട്ടിയിലുമെല്ലാം സുഗന്ധവും രുചിയും കൂട്ടാൻ നെയ്യ് ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. മുതിർന്നവരും അമ്മമാരുമെല്ലാം നെയ്യ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ വിശ്വാസവും, അളവില്ലാത്ത ഉപയോഗവുമാണ് പലപ്പോഴും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. ആയുർവേദത്തിലും മറ്റും നെയ്യിന് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങൾ പരിശോധിച്ചാൽ ഏകദേശം 62 ശതമാനവും പൂരിത കൊഴുപ്പ് (Saturated fat) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കാണാം. 100 ഗ്രാം Read More…

Health

കാൽ പൊക്കി വെച്ചാൽ ഹൃദയം ബലപ്പെടുമോ? ട്രെൻഡിന് പിന്നിലെ സത്യം വെളിപ്പെടുത്തി ഡോക്ടർ

കാൽ ഉയർത്തി വെക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന തെറ്റായ പ്രചാരണത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുകയാണ് ഗുരുഗ്രാമിലെ ആർടൈമിസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ സർജിക്കൽ ഓങ്കോളജിസ്റ്റായ ഡോ. വർത്തിക വിശ്വാനി. കാൽ ഉയർത്തി വെക്കുന്നത് ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പ്രയോജനപ്പെടാറുണ്ടെങ്കിലും, അത് ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്നോ ഹൃദ്രോഗങ്ങളെ തടയുമെന്നോ കരുതുന്നത് ശരിയല്ലെന്ന് അവർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം പെട്ടെന്ന് താഴുന്ന അവസരങ്ങളിൽ തല താഴ്ത്തി വെച്ച് കാലുകൾ ഹൃദയത്തിന്റെ നിലവാരത്തേക്കാൾ ഉയർത്തി വെക്കാറുണ്ട്. അതുപോലെ കാലുകളിൽ നീരുള്ളവർക്ക് കാലിനടിയിൽ തലയിണ വെക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. കാലുകൾ ഹൃദയത്തിന്റെ നിരപ്പിനേക്കാൾ Read More…

Health

ഹൃദയാഘാതം മുൻകൂട്ടി അറിയാമോ? നിങ്ങൾക്ക് കാൽസ്യം സ്‌കാൻ ആവശ്യമുണ്ടോ?

ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും പ്രകടിപ്പിക്കാതെ തന്നെ ഹൃദയധമനികളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടി ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിക്കാം. ഇത്തരത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പരിശോധനയാണ് കൊറോണറി ആർട്ടറി കാൽസ്യം (CAC) സ്കാൻ അഥവാ ഹാർട്ട് കാൽസ്യം സ്കാൻ. പ്രത്യേക തരം സിടി സ്കാൻ ഉപയോഗിച്ച് നടത്തുന്ന ഈ പരിശോധന വഴി ഹൃദയധമനികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കണ്ടെത്താനാകും. ഇതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ‘കാൽസ്യം സ്കോർ’ ഭാവിയിലുണ്ടായേക്കാവുന്ന ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് സൂചന നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഈ പരിശോധന എല്ലാവർക്കും Read More…

Health

ഉറക്കത്തിനിടയിലെ ഈ തടസ്സം നിസ്സാരമാക്കരുത്; ഹൃദയത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്ന ‘സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ’!

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ ആരോഗ്യപ്രശ്നവും അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കാറുണ്ട്. ഉറക്കത്തെ വല്ലാതെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്ന അവസ്ഥ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെയും ഗുരുതരമായി ബാധിക്കും. ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തുടർച്ചയായി തടസ്സപ്പെടുകയും വീണ്ടും പുനരാരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് സ്ലീപ് അപ്നിയ. തൊണ്ടയിലെ പേശികളും മൃദുവായ കോശങ്ങളും അയഞ്ഞ് ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ഇതിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണുന്ന ഒബ്സ്ട്രക്ടീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ. ഉറക്കത്തിലെ ഉച്ചത്തിലുള്ള കൂർക്കംവലി, ശ്വാസം മുട്ടൽ, ഉറക്കത്തിനിടയിലെ ശ്വാസം നിലയ്ക്കൽ, രാവിലെയുള്ള തലവേദന, വായ ഉണങ്ങിപ്പോകുക, ശ്രദ്ധക്കുറവ്, പകൽ Read More…

Health Healthy Food

സത്യത്തിൽ പാം ഓയിൽ അപകടകാരിയാണോ? ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കുന്നു

ലോകമെമ്പാടും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സസ്യ എണ്ണകളിലൊന്നാണ് പാം ഓയിൽ. നാം കഴിക്കുന്ന പല പാക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇത് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പാം ഓയിൽ എന്താണെന്നും, അത് ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എണ്ണപ്പനയുടെ പഴത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത്. ഇതിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയുള്ളവരും ഹൃദ്രോഗികളായവരും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പാം ഓയിലിൽ പൂരിത (saturated), അപൂരിത (unsaturated) കൊഴുപ്പുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന രീതിയും നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമാണ് Read More…