Health

സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാതം വരുന്നത് ഇങ്ങനെയും; 70 ശതമാനം പേരും തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്ന ആ പ്രധാന ലക്ഷണം അറിയാം!

നാഷണൽ ഹാർട്ട് ഫെയിലിയർ രജിസ്ട്രിയുടെ (NHFR) കണക്കുകൾ പ്രകാരം, തീവ്രമായ ഹൃദയാഘാതം മൂലമുള്ള ആശുപത്രി വാസങ്ങളിൽ മൂന്നിലൊന്നും സ്ത്രീകളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഇന്ത്യൻ സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്തത് മരണനിരക്ക് ഉയരുന്നതിന് പ്രധാന കാരണമാകുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് വ്യക്തമായ ധാരണയുണ്ടായിരിക്കണം. നെഞ്ചുവേദനയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണമായി എല്ലാവരും കരുതുന്നതെങ്കിലും, ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നതിന് ആഴ്ചകൾക്ക് മുൻപ് തന്നെ അസാധാരണമായ ക്ഷീണം, ശ്വാസംമുട്ടൽ, ഓക്കാനം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ മുൻകൂട്ടിയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഹൃദയപേശികൾക്ക് Read More…

Health

കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കണോ? ഇ8താ ആയുസ്സ് കൂട്ടാൻ ഹൃദയശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ദ്ധന്റെ 3 ലളിത വഴികൾ!

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം എന്നത് ഒരു മുഴുവൻ സമയ ജോലിയാണെന്ന തോന്നൽ പലപ്പോഴും ഇന്റർനെറ്റ് ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. സങ്കീർണ്ണമായ ശീലങ്ങൾ മുതൽ നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളുടെ നീണ്ട പട്ടികകൾ കാണുമ്പോൾ, നീണ്ട ആയുസ്സ് നേടുന്നത് വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നാം. എന്നാൽ ഹൃദയശസ്ത്രക്രിയ വിദഗ്ദ്ധനായ ഡോ. ജെറമി ലണ്ടന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നമുക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ചില വിനോദങ്ങൾ തന്നെ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. 25 വർഷത്തിലധികം പരിചയസമ്പത്തുള്ള ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് കാർഡിയോവാസ്കുലർ സർജനായ ഡോ. ജെറമി Read More…

Health

മാരത്തണിനിടെ 31-കാരന് ദാരുണാന്ത്യം: യുവാക്കളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം അപകടത്തിലോ? കാർഡിയോളജിസ്റ്റിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്

കർണാടകയിലെ നന്ദി ഹിൽസിൽ നടന്ന മാരത്തണിനിടെ 31 വയസ്സുള്ള ഓട്ടക്കാരൻ കുഴഞ്ഞുവീണു മരിച്ച സംഭവം ചെറുപ്പക്കാരിലെ ഹൃദയാഘാതത്തെക്കുറിച്ചും കായികതാരങ്ങൾക്ക് ഹൃദയ പരിശോധന ആവശ്യമാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചും വലിയ ആശങ്കകൾക്ക് വഴിവെച്ചിരിക്കുകയാണ്. 21 കിലോമീറ്റർ മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനിടെയാണ് ഇയാൾ കുഴഞ്ഞുവീണത്. മുൻപും കായിക മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുത്തിട്ടുള്ള, തികച്ചും ആരോഗ്യവാനും ഊർജ്ജസ്വലനുമായ വ്യക്തിയായിരുന്നു ഇദ്ദേഹം. ചെറുപ്പക്കാരും പുറമെ പൂർണ്ണ ആരോഗ്യവന്മാരുമായി കാണപ്പെടുന്നതുമായ ഓട്ടക്കാർക്ക് ഓരോ മാരത്തണിന് മുമ്പും വലിയ രീതിയിലുള്ള ഹൃദയ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമാണെന്ന് നിർബന്ധമില്ലെന്ന് ജാസ്ലോക് ഹോസ്പിറ്റൽ & റിസർച്ച് Read More…

Health

രണ്ടാമത്തെ ഹൃദയാഘാതം കൂടുതൽ അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ദേവ് ആനന്ദ് അന്തരിച്ച അതേ ആശുപത്രിയില്‍ മകനും അന്ത്യം

പ്രശസ്ത ഹിന്ദി സിനിമാ താരങ്ങളായ ദേവ് ആനന്ദിന്റെയും കൽപ്പന കാർത്തികിന്റെയും മകനും ചലച്ചിത്ര നിർമ്മാതാവും നടനുമായ സുനിൽ ആനന്ദിന്റെ വേർപാട്, ആവർത്തിച്ചുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയാഘാതങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതകളിലേക്ക് വീണ്ടും ശ്രദ്ധ ക്ഷണിക്കുകയാണ്. ആദ്യ ഹൃദയാഘാതത്തിന് യുകെയിൽ ചികിത്സയിൽ കഴിയവേ രണ്ടാമതുണ്ടായ ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്നാണ് 70-ാം വയസ്സിൽ സുനിൽ ആനന്ദ് അന്തരിച്ചത്. യുഎസിൽ നിന്ന് ഇന്ത്യയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനിടെ ലണ്ടനിൽ വെച്ചാണ് അദ്ദേഹത്തിന് ആദ്യ ഹൃദയാഘാതമുണ്ടായത്. തുടർന്ന് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ച അദ്ദേഹത്തിന് സ്റ്റെന്റ് ഇടാനുള്ള നടപടികൾ പുരോഗമിക്കവേ രണ്ടാമതും ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുകയായിരുന്നു. തീവ്രപരിശ്രമം Read More…

Featured Health

മഴക്കാലത്ത് ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പ്രമേഹവും പ്രഷറും ഹൃദയാരോഗ്യവും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

മിക്ക ആളുകൾക്കും വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസമാണ് മഴക്കാലമെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇത് ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഏറെ വെല്ലുവിളിയാകുന്ന സമയമാണ്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഉയർന്ന ഈർപ്പവും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന താപനിലയും മഴക്കാല രോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവും പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുള്ളവരുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ പെട്ടെന്ന് വഷളാക്കിയേക്കാം. ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ പതുക്കെ മാത്രം വർദ്ധിക്കുന്ന ഒന്നായാണ് കാണാറുള്ളതെങ്കിലും, അവ അന്തരീക്ഷത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളോട് വളരെ പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കാറുണ്ട്. മഴക്കാലത്ത് ശരീര താപനിലയും രക്തചംക്രമണവും സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ശരീരം കൂടുതൽ അധ്വാനിക്കേണ്ടി വരുന്നു. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കാരണം Read More…

Health

ഉറക്കമില്ലായ്മ ബിപി കൂട്ടുമോ? ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തടയാൻ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന 5 രാത്രികാല ശീലങ്ങൾ

ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളെ ഒട്ടും നിസ്സാരമായി കാണരുത്. മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും വീണ്ടെടുക്കാനും ഉന്മേഷമുള്ളതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനാൽ തന്നെ, മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന തൂണുകളിലൊന്നായാണ് ഉറക്കത്തെ കണക്കാക്കുന്നത്. മെഡിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങളിലും ആരോഗ്യ ചർച്ചകളിലും ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വീണ്ടും വീണ്ടും എടുത്തുപറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം എന്നത് ഒറ്റമൂലി പോലെയൊരു കാര്യമല്ല. കിടക്കുന്നതിന് മുൻപുള്ള ദിനചര്യകൾ, ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും പാനീയങ്ങളും, ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യവും ഗുണനിലവാരവും, ഉറക്കത്തിലെ കൂർക്കംവലി അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരുന്നത് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെല്ലാം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. Read More…

Health

ഹൃദയാഘാതം മുൻകൂട്ടിയറിയാൻ ‘അപ്പോ ബി’ ടെസ്റ്റ്: പുതിയ പഠനം പുറത്ത്!

ഹൃദയാരോഗ്യം വിലയിരുത്തുന്നതിനായി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളാണ് ഓരോ വർഷവും കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധന നടത്തുന്നത്. ഈ പരിശോധനകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അളക്കുന്നത് ‘മോശം കൊളസ്ട്രോൾ’ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന എൽ.ഡി.എൽ (LDL) കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവാണ്. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും രോഗികൾക്ക് സ്റ്റാറ്റിൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നൽകണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിനും പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഡോക്ടർമാർ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഈ എൽ.ഡി.എൽ പരിശോധനയെയാണ്. ഈ പരിശോധന അനേകം ഹൃദയാഘാതങ്ങളും പക്ഷാഘാതങ്ങളും തടയാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പുതിയൊരു പഠനം പറയുന്നത് ഇത് മാത്രം മതിയേക്കില്ല എന്നാണ്. പ്രശസ്തമായ ജാമാ (JAMA) Read More…

Health

നെഞ്ചിലെയും മുതുകിലെയും പേശികൾ കരുത്തുറ്റതാക്കൂ, ഹൃദയാഘാത സാധ്യത 31% കുറയ്ക്കാം!

ലോകമെമ്പാടും ആളുകൾ മരണപ്പെടുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഹൃദ്രോഗമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനുള്ള പുതിയ വഴികൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, പതിവായ വ്യായാമം, പുകവലി ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള പൊതുവായ വഴികളാണെങ്കിലും, പേശികളുടെ ആരോഗ്യവും ഇതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. നെഞ്ചിലെയും പുറകിലെയും പേശികൾക്ക് കൂടുതൽ ബലവും ആരോഗ്യവുമുള്ളവർക്ക് ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് റേഡിയോളജി (Radiology) എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. ഈ പേശികൾ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള Read More…

Featured Health

വിശ്രമവേളയിലെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നോക്കി ഭാവിയിലെ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത പ്രവചിക്കുമോ? ഡോക്ടർ പറയുന്നത്

ഒരുകാലത്ത് മെഡിക്കൽ പരിശോധനകളിൽ വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകാതെ പെട്ടെന്ന് മറന്നുപോകുന്ന ഒന്നായിരുന്നു വിശ്രമാവസ്ഥയിലെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരക്ക് (Resting heart rate). എന്നാൽ ഇന്ന് സ്ഥിതി മാറി. മറ്റ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നതിന് വളരെ മുമ്പ് തന്നെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിലെ അപകടസാധ്യതകൾ മുൻകൂട്ടി അറിയിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന സൂചകമായാണ് ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ കാണുന്നത്. സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളുടെയും ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകളുടെയും വരവോടെ ഈ നിരക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു തവണത്തെ മാത്രം റീഡിങ് നോക്കി കൃത്യമായ നിഗമനത്തിൽ Read More…