Fitness

ട്രാൻസ് വനിതകൾക്കും ഇടമുണ്ട്; ലിംഗമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ശേഷം വർക്കൗട്ട് വീഡിയോയുമായി സഞ്ജയ് ബംഗാറിന്റെ മകൾ അനയ

മുൻ ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റ് താരവും പരിശീലകനുമായ സഞ്ജയ് ബംഗാറിന്റെ മകൾ അനയ ബംഗാർ തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിലൂടെ ആരാധകർക്ക് വീണ്ടും പ്രചോദനമാവുകയാണ്. വിജയകരമായ വാജിനോപ്ലാസ്റ്റി (vaginoplasty – ലിംഗമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയ) കഴിഞ്ഞ് മൂന്ന് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം താൻ വീണ്ടും വർക്കൗട്ട് ആരംഭിച്ചതായി അനയ അടുത്തിടെ വെളിപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. ഇതിന് പിന്നാലെ, കഠിനമായ വ്യായാമമുറകൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു പുതിയ വീഡിയോ പങ്കുവെച്ചുകൊണ്ട് ദൃഢനിശ്ചയത്തിന്റെയും വ്യക്തിത്വത്തിന്റെയും കായികരംഗത്തുള്ള അവകാശത്തിന്റെയും ശക്തമായ സന്ദേശമാണ് അനയ നൽകുന്നത്. ജിമ്മിൽ കഠിനമായി പരിശീലനം നടത്തുന്ന അനയയെയാണ് Read More…

Featured Fitness

വയസ്സ് 90, പക്ഷെ ഫിറ്റ്നസ്സിൽ പുലി! യുവാക്കളെ നാണിപ്പിക്കും ഈ മുത്തശ്ശന്റെ ജീവിതം !

പ്രായം കൂടുമ്പോൾ മനുഷ്യന്റെ ചലനങ്ങള്‍ പൊതുവെ സാവധാനത്തിലാകും എന്നാണ് കരുതപ്പെടുന്നത്, എന്നാൽ വ്യായാമങ്ങളില്‍ സജീവമായിരിക്കുന്നത് ഒരു ജീവിതചര്യയാണെന്ന് തെളിയിക്കുകയാണ് ഈ തൊണ്ണൂറുകാരൻ. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റായ ആകാശ് സിങ് പങ്കുവെച്ച ഒരു വീഡിയോയിൽ, ഈ വയോധികൻ ജിമ്മിൽ തികഞ്ഞ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് കാണാം. ഭാരോദ്വഹനം പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെറുപ്പക്കാർക്ക് മാത്രമുള്ളതാണെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണയെ അദ്ദേഹം തിരുത്തുന്നു. ശരീരം വലിയ തോതിൽ ചലിപ്പിച്ചുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, ബാറിന്റെ സഹായത്തോടെയുള്ള സിറ്റ്-അപ്പുകൾ, ഡംബെല്ലുകൾ ഉയർത്തൽ, റോവിങ് എന്നിവയാണ് ഈ വയോധികൻ വീഡിയോയിൽ ചെയ്യുന്നത്. “ജിം Read More…

Featured Fitness

മകനെ വെല്ലുന്ന ഫിറ്റ്‌നസ്സ്; 71-ാം വയസ്സിലും കഠിന വർക്കൗട്ടുമായി ഹൃത്വിക് റോഷന്റെ അമ്മ; തരംഗമായി പിങ്കി റോഷൻ!

പ്രായക്കൂടുതൽ വ്യായാമത്തിന് ഒരു തടസ്സമാണെന്ന് കരുതുന്നവർക്ക് മുന്നിൽ ഒരു മാതൃകയാവുകയാണ് പിങ്കി റോഷൻ. ബോളിവുഡ് താരം ഹൃത്വിക് റോഷന്റെ അമ്മയായ എഴുപത്തിയൊന്നുകാരി , ആരോഗ്യത്തോടും കരുത്തോടുമുള്ള തന്റെ താല്പര്യം കൊണ്ട് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾക്കാണ് പ്രചോദനമേകുന്നത്. ഹൃത്വിക് റോഷന്റെ മികച്ച ശരീരസൗന്ദര്യമായാലും, സംവിധായകൻ രാകേഷ് റോഷൻ ഇപ്പോഴും നിലനിർത്തുന്ന ആരോഗ്യമായാലും, റോഷൻ കുടുംബം എപ്പോഴും ഫിറ്റ്‌നസിന് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ്. ഇപ്പോൾ അവരെപ്പോലെ തന്നെ താനും ജിമ്മിൽ ഒട്ടും പിന്നിലല്ലെന്ന് തെളിയിക്കുകയാണ് പിങ്കി റോഷൻ. തന്റെ Read More…

Featured Fitness

ജിമ്മിലെ ചെറുപ്പക്കാർ പോലും ഞെട്ടും; 75-ാം വയസ്സിൽ പുഷ്-അപ്പ് എടുത്ത് വിസ്മയിപ്പിച്ച് മുത്തശ്ശി- വീഡിയോ

75-കാരിയായ ഒരു മുത്തശ്ശി തന്റെ പുഷ്-അപ്പ് പ്രകടനം കൊണ്ട് ഇന്റർനെറ്റിനെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ജിമ്മിൽ പോകുന്ന ചെറുപ്പക്കാരെപ്പോലും നാണിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് അമൃത് കൗർ എന്ന ഈ 75-കാരി പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യുന്നത്. “75-ാം വയസ്സിലെ യഥാർത്ഥ പുഷ്-അപ്പ് പുരോഗതി; നിങ്ങൾ ഇനി എന്തിനാണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്?” എന്ന അടിക്കുറിപ്പോടെ പങ്കുവെച്ച ഈ വീഡിയോ ഇതിനോടകം 14 ലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ കണ്ടുകഴിഞ്ഞു. പൂജ്യത്തിൽ നിന്നും വെറും 12 ആഴ്ച കൊണ്ടാണ് അമൃത് കൗർ ഈ നേട്ടം കൈവരിച്ചത്. വീഡിയോയുടെ തുടക്കത്തിൽ താങ്ങു നൽകി Read More…

Featured Spotlight

30 സെക്കൻഡിൽ പൊട്ടിച്ചത് 110 വാല്‍നട്ട്! പല്ലുകൊണ്ടല്ല, കണ്ടുനോക്ക്… ഇന്ത്യക്കാരന്റെ ഗിന്നസ് റെക്കോർഡ്- വീഡിയോ

ഗിന്നസ് വേൾഡ് റെക്കോർഡിൽ ഇടംപിടിച്ചതിന് പിന്നാലെ ഉത്തർപ്രദേശ് സ്വദേശിയായ ധർമ്മേന്ദ്ര രാജ്ഭർ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ തരംഗമാവുകയാണ്. ‘ഇന്ത്യാസ് ഗോട്ട് ടാലന്റ്’ എന്ന റിയാലിറ്റി ഷോയിലാണ് വെറും 30 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ 110 വാൾനട്ടുകൾ (അക്രൂട്ട്) തകർത്ത് ധർമ്മേന്ദ്ര ലോകറെക്കോർഡ് കുറിച്ചത്. ജപ്പാൻ സ്വദേശിയായ ചെറി യോഷിതാകെയുടെ റെക്കോർഡാണ് ഇദ്ദേഹം മറികടന്നത്. ഈ നേട്ടത്തേക്കാൾ ഉപരിയായി ധർമ്മേന്ദ്ര ഇത് ചെയ്ത രീതിയാണ് ഇന്റർനെറ്റിൽ ചിരി പടർത്തുന്നത്. നിരയായി വെച്ചിരിക്കുന്ന വാൾനട്ടുകൾക്ക് മുകളിൽ ഇരുന്നാണ് അദ്ദേഹം അവ തകർത്തത്. ഈ വിചിത്രവും Read More…