ശരാശരി മനുഷ്യന്റെ ആയുസ് എത്രയാണ് ? 70 മുതല് 80 വര്ഷം വരെ. എന്നാല് ഏകദേശം 250 വര്ഷം ജീവിച്ച ഒരു ചൈനക്കാരന്റെ കഥ അത്ഭുതം മാത്രമല്ല, കൗതുകകരവുമാണ്. ആയുര്വേദ ആചാര്യനും ആയോധന കലാകാരനും തന്ത്ര ഉപദേഷ്ടാവുമായ ലി ചിംഗ് യൂണ് എന്ന ജീവിച്ചിരുന്നിട്ടുള്ളതില് വച്ച് ഏറ്റവും ആയുസ്സ് ഉണ്ടായിരുന്ന വ്യക്തിയാണെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നയാളാണ് ഈ വിസ്മയം.
ചൈനയിലെ രേഖകള് പ്രകാരം 1736-ല് ജനിച്ചതായി ലി അവകാശപ്പെടുന്നു. 1933-ല് മരിക്കുമ്പോള് അദ്ദേഹത്തിന് 197 വയസ്സ് ആയിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അതിലും അതിശയകരമായ രേഖകള് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അദ്ദേഹം 1677-ല് ജനിച്ചിരിക്കാ മെന്നാണ്. അങ്ങിനെയെങ്കില് അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രായം ശ്രദ്ധേയമായ 256 വര്ഷമാകും. എന്നാല് മറ്റുള്ളവരില് നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ലി ചിംഗ്-യുന് എന്താണ് ചെയ്തത്?
ന്യൂയോര്ക്ക് ടൈംസ് റിപ്പോര്ട്ട് അനുസരിച്ച്, മനസ്സമാധാനം. ആന്തരിക ശാന്തത കൈവരിച്ചാല് ആര്ക്കും 100 കടന്ന് ജീവിക്കാന് കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തു ന്നതിലൂടെ സമ്മര്ദ്ദം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ദോഷകരമായി ബാധി ക്കുമെന്ന് എല്ലാവര്ക്കും അറിയാം. നമ്മള് നിരന്തരം സമ്മര്ദ്ദത്തിലാ യിരിക്കു മ്പോള്, ശരീരം ഉയര്ന്ന അളവിലുള്ള കോര്ട്ടിസോള് എന്ന ഹോര്മോണിനെ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുര്ബലപ്പെടുത്തുകയും രക്തസമ്മര്ദ്ദം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും കാലക്രമേണ ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.
സ്ട്രെസ്, ദഹനം, ഉറക്കം, മാനസിക വ്യക്തത എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ക്ഷീണം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ദീര്ഘകാല സമ്മര്ദ്ദം വാര്ദ്ധക്യത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കു കയും ചെയ്യും. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനായി സമ്മര്ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനാല്, സമ്മര്ദ്ദം ഒഴിവാക്കി സമാധാനപരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നത് ദീര്ഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതില് ശക്തമായ പങ്ക് വഹിക്കും.
ധ്യാനം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെയും, ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കുന്നതിലൂടെയും, ജീവിത ത്തില് കൃതജ്ഞത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് ചെയ്യാന് കഴിയും. അരാജകത്വ ത്തില് ശാന്തനായിരിക്കാനും ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഇവ ഒരാളെ സഹായിക്കും.
തന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവന് അദ്ദേഹം കഴിച്ച ചില ഔഷധസസ്യങ്ങളാണ് മറ്റൊരു രഹസ്യം. ടിബറ്റ്, അന്നം, സിയാം തുടങ്ങിയ വിദൂര പ്രദേശങ്ങള് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തു വില്ക്കാന് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഔഷധ സസ്യങ്ങള് ശേഖരിച്ചു. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് ഔഷധങ്ങളായ ലിംഗി, ഗോജി സരസഫലങ്ങള്, വൈല്ഡ് ജിന്സെങ്, ഗോട്ടു കോല എന്നിവ അദ്ദേഹം വിറ്റു. അവ വില്ക്കുക മാത്രമല്ല ചെയ്തത് ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങളും അരി വീഞ്ഞും ഉള്പ്പെടുന്ന ലളിതമായ ഭക്ഷണക്രമത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.
ലീയുടെ പ്രായത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഐതിഹ്യങ്ങള് സ്വയം പ്രഖ്യാപിതമല്ല. 1930-കളില്, ഒരു ചൈനീസ് പ്രൊഫസര് ലീയുടെ 150-ആം 200-ാം ജന്മദിനങ്ങള് ആഘോഷിക്കുന്ന സാമ്രാജ്യത്വ രേഖകളും കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. അവ അദ്ദേഹത്തിന്റെ അവിശ്വസനീയ മാംവിധം നീണ്ട ജീവിതത്തിന്റെ തെളിവായി കണക്കാക്കുന്നു. 1933 ല് മരിക്കുമ്പോള് 11 തലമുറകളിലായി 180 ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന പിന്ഗാമികള് അദ്ദേഹത്തിന് ഉണ്ടായി. കൂടാതെ അദ്ദേഹം 14 മുതല് 23 തവണ വരെ വിവാഹം കഴിച്ചതിന്റെ കഥകള് ദുരൂഹത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അവസാന വര്ഷങ്ങളില് ലീയെ കണ്ടുമുട്ടിയ പലരും അവന്റെ യൗവനഭാവത്തില് സ്തംഭിച്ചുപോയെന്നുമാണ് കഥകള്.
