Lifestyle

ഗ്രീൻ ടീയാണോ ബ്ലാക്ക് കോഫിയാണോ മികച്ചത്? തടി കുറയ്ക്കാൻ ഏത് കുടിക്കണം?

പലരും തങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ഒരു കപ്പ് ചായയിലോ കാപ്പിയിലോ ആണ്. ചിലർക്ക് ഗ്രീൻ ടീയുടെ ശാന്തതയാണ് ഇഷ്ടമെങ്കിൽ, മറ്റുചിലർക്ക് ഉന്മേഷം ലഭിക്കാൻ ബ്ലാക്ക് കോഫി തന്നെ വേണം. ഇവ രണ്ടും കലോറി കുറഞ്ഞതും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്. എന്നാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇതിൽ ഏതാണ് കൂടുതൽ സഹായിക്കുന്നത് എന്നറിയാൻ ഇവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. ഗ്രീൻ ടീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാറ്റെക്കിൻ (Catechins) എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് Read More…

Featured Lifestyle

ദിവസവും തല കുളിക്കുന്നത് മുടിക്ക് ദോഷമാണോ? ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധർക്ക് പറയാനുള്ളത് ഇതാണ്!

ദിവസവും തലമുടി കഴുകുന്നത് നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ പണ്ടുമുതലേ വലിയ തർക്കങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. ദിവസവും മുടി കഴുകുന്നത് മുടിക്ക് ദോഷമാണെന്ന ധാരണയാണ് പലർക്കുമുള്ളത്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ സത്യാവസ്ഥ എന്താണെന്ന് ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധർ വിശദീകരിക്കുന്നു. ദിവസവും മുടി കഴുകുന്നത് ദോഷകരമാണോ എന്നത് ഓരോരുത്തരുടെയും തലയോട്ടിയുടെ (Scalp) സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഇതിന് എല്ലാവർക്കും ബാധകമായ ഒരു പൊതുനിയമമില്ല. നമ്മുടെ തലയോട്ടി സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന എണ്ണമയത്തെ ‘സീബം’ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിയുള്ളവർ ദിവസവും മുടി കഴുകുന്നത് ഈ എണ്ണമയം Read More…

Lifestyle

ഷൂസ് അഴിക്കാൻ പേടിയാണോ? ദുർഗന്ധം മാറ്റാൻ ഇതാ പ്രകൃതിദത്തമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ

വേനൽക്കാലത്ത് വിയർപ്പും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന അവസ്ഥയും ദുർഗന്ധവുമെല്ലാം വർദ്ധിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഇതിൽ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് പാദങ്ങളിലെയും ഷൂസിലെയും ദുർഗന്ധം. പുറമെക്ക് വൃത്തിയായി ഇരുന്നാൽ പോലും ചിലപ്പോൾ ഷൂസിനുള്ളിൽ നിന്ന് കഠിനമായ ഗന്ധം വരാം. ഇത് ജോലിസ്ഥലത്തോ കോളേജിലോ പൊതുസ്ഥലത്തോ നമുക്കൊപ്പമുള്ളവർക്ക് വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. എന്നാൽ ഷൂസ് കഴുകാൻ സമയമില്ലാത്തവർക്കും അല്ലെങ്കിൽ കഴുകിയാൽ ഷൂസ് കേടാകുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നവർക്കും, വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ ഈ ഗന്ധം മാറ്റാൻ ചില ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് Read More…

Featured Lifestyle

ഉച്ചയുറക്കം അലസതയല്ല, ആരോഗ്യമാണ്; ചെറിയ മയക്കം നൽകുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ അറിയാം

ഉച്ചയുറക്കം വെറും മടിയുടെ ലക്ഷണമാണെന്ന് കരുതുന്നവരുണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. രാത്രിയിലെ ഉറക്കത്തേക്കാൾ സംതൃപ്തി നൽകുന്നതാണ് ഉച്ചയ്ക്കുള്ള ചെറിയൊരു മയക്കമെന്ന് പല മുതിർന്നവരും അഭിപ്രായപ്പെടാറുണ്ട്. ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മനസ്സിന് ഉന്മേഷം നൽകാനും ഇത്തരം ചെറിയ ഉറക്കങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് വെബ് എംഡി വ്യക്തമാക്കുന്നു. പകൽ സമയത്ത് പത്ത് മുതൽ മുപ്പത് മിനിറ്റ് വരെ മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചെറിയ മയക്കമാണ് ഉത്തമം. ഉച്ചയുറക്കം 30 മിനിറ്റിൽ കൂടുന്നത് രാത്രിയിലെ Read More…

Lifestyle

വെറുമൊരു വാട്ടറിംഗ് ക്യാൻ ആകൃതിയിലുള്ള ബാഗിന് 4.3 ലക്ഷം രൂപയോ?

ലക്ഷ്വറി ബാഗുകളുടെ ലോകത്ത് പരീക്ഷണങ്ങൾ അവസാനിക്കുന്നില്ലെന്ന് തെളിയിക്കുകയാണ് പ്രശസ്ത ഫാഷൻ ബ്രാൻഡായ ലൂയി വിറ്റൺ (Louis Vuitton). തോട്ടത്തിൽ നനയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വാട്ടറിംഗ് കാനിന്റെ (Watering Can) ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു ഹാൻഡ്‌ബാഗാണ് ഇത്തവണ അവർ പുറത്തിറക്കിയിരിക്കുന്നത്. ആദ്യ കാഴ്ചയിൽ ഒരു തമാശയായി തോന്നാമെങ്കിലും, ബ്രാൻഡിന്റെ സിഗ്നേച്ചർ മോണോഗ്രാം ഡിസൈനിൽ അതിമനോഹരമായാണ് ഈ ബാഗ് ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നത്. ഫാഷൻ ലോകത്തെ ഞെട്ടിച്ച ഈ വിചിത്ര ബാഗിന് ഇന്ത്യയിലെ വില ഏകദേശം 4.3 ലക്ഷം രൂപയാണ്. വാട്ടറിംഗ് കാനിന്റെ എല്ലാ സവിശേഷതകളോടും Read More…

Lifestyle

കുത്തിവച്ചാല്‍ കനത്ത രതിമൂര്‍ച്ച; പെൺകുട്ടികൾക്കിടയിൽ ‘ഓർഗാസം ഷോട്ടുകൾ’ തരംഗമാകുന്നു! അപകടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

ദാമ്പത്യബന്ധങ്ങളിൽ വിള്ളലുണ്ടാക്കുന്ന പ്രധാന വിഷയങ്ങളിലൊന്നാണ് ലൈംഗികതയെന്നും പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗികശേഷിയിൽ തൃപ്തരല്ലാത്തവർ ഏറെയാണെന്നുമാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ ലൈംഗിക സംതൃപ്തി നൽകുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ‘ഒ ഷോട്ട്’ അഥവാ ഓർഗാസം ഷോട്ടുകൾക്ക് രാജ്യത്ത് പ്രചാരമേറുകയാണ്. വിവാഹത്തിന് മുൻപായി പല പെൺകുട്ടികളും ഇത്തരം ചികിത്സകൾ തേടുന്നുണ്ടെന്നും ഉയർന്ന ലൈംഗികശേഷിയും ശക്തമായ രതിമൂർച്ഛയുമാണ് ഇതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന വാഗ്ദാനമെന്നും റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ ചികിത്സാ രീതിക്ക് പിന്നിൽ വലിയ തട്ടിപ്പുകൾ ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ടെന്ന ആശങ്കയും ശക്തമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ സ്വന്തം രക്തത്തിൽ Read More…

Featured Lifestyle

ഐ10 രൂപം മാറി, ‘റോഡിലെ കൊട്ടാരം’! കൈയടിച്ച് സോഷ്യൽ മീഡിയ, റോഡിലിറക്കിയാൽ പണി കിട്ടുമോ?- വീഡിയോ

ഗുജറാത്തിൽ നിന്നുള്ള അതിശയിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ രൂപമാറ്റം വരുത്തിയ ഒരു ഹ്യുണ്ടായ് ഗ്രാൻഡ് ഐ10 വീഡിയോ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ തരംഗമാകുന്നു. സാധാരണ ഒരു ചെറിയ ഹാച്ച്ബാക്ക് കാറിനെ ഉയരമേറിയ ഒരു ക്യാബിൻ പോലെയുള്ള വാഹനമാക്കി മാറ്റിയതാണ് എല്ലാവരെയും അമ്പരപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ വിചിത്രമായ രൂപകൽപ്പന കൗതുകത്തോടൊപ്പം തന്നെ വാഹനത്തിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചും നിയമസാധുതയെക്കുറിച്ചുമുള്ള ചർച്ചകൾക്കും വഴിവെച്ചിട്ടുണ്ട്. നഗരയാത്രകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചെറിയ കാറാണ് ഗ്രാൻഡ് ഐ10. എന്നാൽ ഈ കാറിൽ വരുത്തിയ മാറ്റങ്ങൾ അതിനെ തിരിച്ചറിയാൻ പോലും കഴിയാത്ത രീതിയിലാക്കിയിരിക്കുന്നു. കാറിന്റെ മേൽക്കൂര Read More…

Lifestyle

ഗൂഗിൾ പേ ‘പോക്കറ്റ് മണി’; ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടില്ലെങ്കിലും കുട്ടികൾക്ക് ഇനി ജിപേ ചെയ്യാം; സുരക്ഷിതമായ പുതിയ ഫീച്ചർ

ന്യൂഡൽഹി: കുടുംബങ്ങൾ ഡിജിറ്റൽ ഇടപാടുകൾ നടത്തുന്ന രീതിയിൽ വലിയ മാറ്റം വരുത്തിക്കൊണ്ട് ഗൂഗിൾ പേ പുതിയ ‘പോക്കറ്റ് മണി’ ഫീച്ചർ അവതരിപ്പിച്ചു. യുപിഐ സർക്കിൾ സംവിധാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഈ സൗകര്യം വഴി, കുട്ടികൾക്കോ മറ്റൊരാശ്രിതർക്കോ സ്വന്തമായി ബാങ്ക് അക്കൗണ്ട് ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും മാതാപിതാക്കൾക്ക് നേരിട്ട് പണം നൽകാൻ സാധിക്കും. പണം എങ്ങനെ ചെലവാക്കുന്നു എന്നതിൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണവും ഇതിലൂടെ ലഭിക്കും. സ്മാർട്ട്ഫോണുകളും ഓൺലൈൻ പേയ്‌മെന്റുകളും ഉപയോഗിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ എണ്ണം വർധിച്ചുവരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, സുരക്ഷിതമായ ഒരു Read More…

Featured Lifestyle

തക്കാളി ഇനി ആഴ്ചകളോളം ഫ്രഷ് ആയിരിക്കും; ഇതാ ചില മാന്ത്രിക വിദ്യകൾ!

വേനൽക്കാലത്ത് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കേടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ശരിയായ രീതിയിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. തക്കാളി ശരിയായി സൂക്ഷിച്ചാൽ അവ നേരത്തെ ചീഞ്ഞുപോകുന്നത് തടയാനും കൂടുതൽ ദിവസം ഫ്രഷ് ആയി നിലനിർത്താനും സാധിക്കും. ഇതിനായി ചില ലളിതമായ വഴികൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്. ആദ്യമായി ഒരു പാത്രത്തിൽ കുറച്ച് വെള്ളമെടുത്ത് അതിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പും അര ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ചേർക്കുക. ഈ മിശ്രിതത്തിൽ തക്കാളി കുറച്ചുനേരം മുക്കിവെക്കണം. അതിനുശേഷം തക്കാളി പുറത്തെടുത്ത് നല്ല വെള്ളത്തിൽ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി Read More…