കാപ്പിയുടെ രുചി പലർക്കും വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ചിലർക്ക് അവ അമിതമായ കയ്പുള്ളതായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ പുറത്തു വന്നിരിക്കുന്ന ഒരു പഠനം കാപ്പിയുടെ രുചി കയ്പ്പല്ല എന്നും ഈ ധാരണയ്ക്ക് കാരണം ജനിതകമായ ഘടകങ്ങൾ ആണെന്നും വ്യക്തമാക്കുന്നു. ജർമ്മനിയിലെ മ്യൂണിക്കിലെ ടെക്നിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇതരത്തിലൊരു പഠനം നടത്തിയത്. വറുത്ത കാപ്പിയിലെ കയ്പേറിയ സംയുക്തങ്ങൾ അതിന്റെ രുചിയെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നും അവർ വിശകലനം ചെയ്യുകയുണ്ടായി. കാപ്പിയുടെ രുചി എത്രത്തോളം കയ്പേറിയതാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജനിതക പ്രവണതകൾക്കും Read More…
ഗർഭകാലത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ട പഴങ്ങൾ ഏതെല്ലാം? എന്തു കൊണ്ട് ?
ഗർഭകാലത്ത് പൊതുവെ ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടും പ്രിയമേറുമെങ്കിലും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. കുഞ്ഞിന്റെയും അമ്മയുടെയും ആരോഗ്യത്തില് അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും തങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷങ്ങളിൽ അമ്മമാർ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുകയും വേണം. ഗർഭകാലത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ട പഴങ്ങൾ പപ്പായ (പഴുക്കാത്തതോ പകുതി പാകമായതോ): പഴുക്കാത്തതോ പകുതി പാകമായതോ ആയ പപ്പായ ഒഴിവാക്കുക. ഇവയിൽ ലാറ്റക്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. പൈനാപ്പിൾ: പൈനാപ്പിളിൽ ബ്രോമെലൈൻ എന്ന ഘടകം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സെർവിക്സിനെ മൃദുവാക്കാനും നേരത്തെയുള്ള പ്രസവത്തിനുമുള്ള Read More…
സമൂഹ മാധ്യമത്തില് കണ്ട ട്രെൻഡിങ് വ്യായാമം പരീക്ഷിച്ചു; യുവതിക്ക് ഗുരുതര പരുക്ക്
മാലിബു : വ്യായാമം ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിന് നിര്ബന്ധമായും വേണ്ട ഒന്നാണ്. എന്നാല് തെറ്റായ രീതിയിലുള്ള വ്യായാമ രീതി ഗുണത്തിന് പകരം ദോഷമായിരിയ്ക്കും ശരീരത്തിന് നല്കുക. ഗ്ലൂട്ട് പേശികളെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം പരിക്ക് ഏല്പ്പിച്ചതിനെ കുറിച്ച് പറയുകയാണ് കാലിഫോര്ണിയന് ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലക ക്രിസ്റ്റീന ഷ്മിഡ്റ്റ്. ബാര്ബെല് ഹിപ്പ് ത്രസ്റ്റ് എന്ന വ്യായാമമാണ് 24കാരിയായ ഷ്മിഡ്റ്റിന് പരുക്കേല്പ്പിച്ചത്. സമൂഹ മാധ്യമത്തിലൂടെയാണ് ഈ വ്യായാമത്തെ സംബന്ധിച്ച് ഷ്മിഡ്റ്റിന് അറിവ് ലഭിച്ചത്. ഗ്ലൂട്ട് പേശികളെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും കാലുകള്ക്ക് ആകര്ഷകമായ രൂപം നല്കുന്നതിനുമാണ് ഈ Read More…
നിങ്ങള് 20 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീയാണോ? എങ്കില് ഹൃദ്രോഗം തടയാന് ഈ പരിശോധനകള് നടത്തണം
ആഗോളതലത്തില് തന്നെ സ്ത്രീകളുടെ മരണകാരണങ്ങളില് മുന്നില് നില്ക്കുന്ന രോഗമാണ് ഹൃദ്രോഹം. എന്നാല് നേരത്തെയുള്ള പരിശോധനകള് രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായകമാകും. 20 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകള് ഇനി പറയുന്ന നാല് പരിശോധനകള് നടത്തുന്നത് ഹൃദ്രോഹ സാധ്യതയെ നേരത്തെ കണ്ടെത്താനായി സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടര്മാര് പറയുന്നു.
ദിവസം അഞ്ചു പ്രാവശ്യം ‘രതിമൂര്ച്ഛ’; അപൂര്വ രോഗവുമായി യുവതി
നിരന്തരം ലൈംഗികമായി ഉത്തേജിതയാകുന്ന, ഒരു ദിവസം ഏകദേശം അഞ്ച് രതിമൂർച്ഛകൾവരെ അനുഭവിക്കുന്ന വിചിത്രവും അപൂർവവുമായ ഒരു അവസ്ഥയുമായി മെല്ബണ്കാരിയായ യുവതി. ലൈംഗികമായ താല്പര്യമില്ലാത്ത നേരത്തും ശരീരത്തില് ലൈംഗികോത്തേജനമുണ്ടാകുന്ന രോഗമായ പെര്സിസ്റ്റന്റ് ജെനൈറ്റല് എറൗസല് ഡിസോര്ഡര് എന്ന അപൂര്വ അസുഖമാണ് ഈ 36കാരിയെ ബാധിച്ചിരിക്കുന്നത്. വളരെ അപൂര്വമായി മാത്രമാണ് സ്ത്രീകളില് ഈ രോഗം കണ്ടുവരുന്നത്. അസുഖം ബാധിച്ചതോടെ ജീവിതംതന്നെ ദുസ്സഹമായി മാറിയെന്ന് എമിലി എന്ന യുവതി പറയുന്നു. ആനന്ദകരമാകുന്നതിനുപകരം, ഈ അസ്വസ്ഥത തുടർച്ചയായ ഞരമ്പ് വേദനയാണ് നല്കുക. ‘‘ഇത് Read More…
കുടവയറുണ്ടോ? ജപ്പാന്കാരുടെ ഈ സീക്രിട്ട് വാട്ടര് ഒന്ന് കുടിച്ച് നോക്കൂ, തയാറാക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ
ജപ്പാന്കാരുടെ പ്രത്യേകതയാണ് അവരുടെ ഫിറ്റ്നസുള്ള ശരീരം. കുടവയറുള്ള ഒരാളെയും നമുക്ക് അവിടെ കാണാനായി സാധിക്കില്ല. ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സീക്രട്ട് വാട്ടറാണ് അവരുടെ ഫിറ്റ്നസിന്റെ രഹസ്യം. ഇഞ്ചിയും നാരങ്ങയും ഉപയോഗിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന പാനീയം വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും രക്തസമ്മര്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് പുറമേ ചര്മം തിളങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഈ പാനീയത്തിലടങ്ങിയ ഇഞ്ചി കൊഴുപ്പിനെ കുറയ്ക്കുന്നു. ജിഞ്ചെറോള് എന്ന സംയുക്തം ധാരാളം അടങ്ങിയ ഇഞ്ചി ഉപാപചയപ്രവർത്തനം വര്ധിപ്പിക്കുന്നു. വയറ്റില് അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പിനെ കുറയ്ക്കുന്നു. ആന്റിഒക്സിഡന്റുകള് ധാരാളമായി അടങ്ങിയ നാരങ്ങവെള്ളവും കൊഴുപ്പിന്റെ Read More…
രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് രണ്ട് ഏലക്ക ചവയ്ക്കാമോ? ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയുണ്ട്
ഏലയ്ക്ക ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി കൂട്ടുക മാത്രമല്ല, അവയ്ക്ക് ഔഷധഗുണങ്ങളും ഏറെയുണ്ട്. ഇത് വാത, പിത്ത, കഫം എന്നിവ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുരാതന ആയുർവേദ വൈദ്യന്മാർ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ ശ്വസന പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വരെ ഏലക്ക ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് രണ്ട് ഏലക്ക കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഗുണങ്ങൾ:
സ്ഥിരമായ ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം അപകടമോ? ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ മുന്നറിയിപ്പ്
ഉപ്പില്ലാതെ ഒരു കറി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി നമ്മള് മലയാളികള്ക്ക് ചിന്തിക്കാനേ സാധിക്കില്ല. എന്നാല് ഉപ്പിന്റെ സ്ഥിരമായുള്ള ഉപയോഗം ജീവനെടുക്കുമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ മുന്നറിയിപ്പ്. സോഡിയത്തിന്റെ ഉപയോഗം ദിവസവും രണ്ട് ഗ്രാമിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തണം. (5 ഗ്രാം ഉപ്പ്) ആരോഗ്യപരമായ മറ്റ് മാര്ഗങ്ങള്ക്ക് ശ്രമിക്കണമെന്നും ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ പുതിയ പഠന റിപ്പോര്ട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഉപ്പ് അധികമായി അകത്താക്കിയാല് രക്തസമ്മര്ദം വര്ധിക്കുമെന്നും ഹൃദ്രോഹം, വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുമെന്നും ഡോക്ടര്മാര് പറയുന്നു. ആരോഗ്യ റിപ്പോര്ട്ട് അനുസരിച്ച് ഒരു ദിവസം 9.8 ഗ്രാം എങ്കിലും ഉപ്പ് ഒരു Read More…
ഈ 5 പ്രഷർ പോയിന്റുകൾ മസാജ് ചെയ്താല് 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാം
ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ, സമ്മർദ്ദം ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഓഫീസ് പ്രശ്നങ്ങൾ , വ്യക്തിജീവിതത്തിലെ സങ്കീർണതകൾ, സമയക്കുറവ് – ഈ കാരണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനുള്ള എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗമാണ് നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നതെങ്കിൽ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കു… ശരീരത്തിലെ ചില പ്രഷർ പോയിന്റുകൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 പോയിന്റുകൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയുടെ ഇരുവശത്തും കണ്ണുകൾക്ക് സമീപവുമാണ് ടെമ്പിൾ Read More…














