ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നീണ്ടതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ കാര്യമായിട്ടാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ശരിയായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ അച്ചടക്കത്തിലൂടെയും നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സാധിക്കും. വെറും ഏഴ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 35 കിലോ ഭാരം വിജയകരമായി കുറച്ച നേഹ എന്ന യുവ ഇൻഫ്ലുവൻസർ തന്റെ മാറ്റത്തിന് പിന്നിലെ രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ്. എന്ത് കഴിക്കണം എന്നതിനേക്കാൾ, എന്ത് കഴിക്കരുത് എന്ന് അറിയുന്നതാണ് തന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിജയത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിച്ചതെന്ന് അവർ പറയുന്നു. നേഹയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ‘ആരോഗ്യകരമാണ്’ എന്ന് Read More…
