Good News Health

എനിക്ക് 50 വയസ്സ്; എന്റെ ജൈവ പ്രായം 28; പ്രധാന അവയവങ്ങൾക്ക് 16 വയസ്സുമാത്രം ! ജനിതക വിദഗ്ദ്ധ ഡോ. മറിയം മതാർ പറയുന്നു

തനിക്ക് 50 വയസ്സായിട്ടും ജൈവപരമായി തന്റെ പ്രായം 28 വയസ്സ് മാത്രമാണെന്നും തന്റെ പ്രധാന അവയവങ്ങൾ 16 വയസ്സുള്ള ഒരാളുടേതിന് തുല്യമാണെന്നും യുഎഇ ജനറ്റിക് ഡിസീസസ് അസോസിയേഷന്റെ സ്ഥാപകയും ജനിതക വിദഗ്ദ്ധയുമായ ഡോ. മറിയം മാതാർ. ഡോ. മറിയത്തിന്റെ ഈ പ്രസ്താവന സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ തരംഗമായിരിക്കുകയാണ്. ഖലീജ് ടൈംസി’ന്റെ റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ആറാമത് വനിതാ ടെക്നോളജി ഫോറത്തിൽ വെച്ച് ‘വനിതകളിലെ മാനസിക ദീർഘായുസ്സും അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യകളും’ എന്ന പാനൽ ചർച്ചയിൽ സംസാരിക്കവെയാണ് അവർ ഈ വെളിപ്പെടുത്തൽ Read More…

Posted on Author Aksa Comments Off on എനിക്ക് 50 വയസ്സ്; എന്റെ ജൈവ പ്രായം 28; പ്രധാന അവയവങ്ങൾക്ക് 16 വയസ്സുമാത്രം ! ജനിതക വിദഗ്ദ്ധ ഡോ. മറിയം മതാർ പറയുന്നു
Health

ആരോഗ്യത്തിന് കോഫി കുടിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ? ഗുണങ്ങൾ കൂട്ടാൻ ഈ 3 ചേരുവകൾ ചേർക്കൂ

പൊതുവെയുള്ള ധാരണകൾക്ക് വിപരീതമായി, മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കോഫി ഒരു ആരോഗ്യകരമായ പാനീയമാണ്. കോഫിയിലെ പ്രധാന സജീവ ഘടകമായ കഫീൻ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശ്രദ്ധ, ഏകാഗ്രത, മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസിക പ്രകടനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, കോഫിയിൽ ആൻ്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കോഫി കുടിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട ശാരീരികക്ഷമതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം, ചിലതരം കാൻസറുകൾ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുടെ Read More…

Posted on Author Aksa Comments Off on ആരോഗ്യത്തിന് കോഫി കുടിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ? ഗുണങ്ങൾ കൂട്ടാൻ ഈ 3 ചേരുവകൾ ചേർക്കൂ
Health

തലയിലും കഴുത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന അർബുദം 10 വർഷം മുമ്പേ കണ്ടെത്താനാകും ! പുതിയ രക്തപരിശോധന

വാഷിങ്‌ടണ്‍: തലയിലും കഴുത്തിലുമുണ്ടാകുന്ന കാന്‍സര്‍, ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന്‌ കണ്ടെത്താന്‍ കഴിയുന്ന രക്‌തപരിശോധനാ മാര്‍ഗവുമായി ഗവേഷകര്‍. സാധാരണ രീതിയില്‍ രോഗം കണ്ടെത്തുന്നതിനു 10 വര്‍ഷം മുമ്പ്‌ തന്നെ സാധ്യത അറിയാന്‍ കഴിയുമെന്നു ഗവേഷകര്‍. ഹാര്‍വാര്‍ഡ്‌ സര്‍വകലാശാലയുടെ മാസ്‌ ജനറല്‍ ബ്രിഗാമിലെ ഗവേഷകരാണു പുതിയ പരിശോധനാ രീതി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്‌. യു.എസിലെ തല – കഴുത്ത്‌ അര്‍ബുദങ്ങളില്‍ ഏകദേശം 70 ശതമാനത്തിനും കാരണം ഹ്യൂമന്‍ പാപ്പിലോമ വൈറസ്‌ (എച്ച്‌.പി.വി.) ആണെന്നാണു പഠനം ഫലം. അത്‌ വൈറസ്‌ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ അര്‍ബുദമാണ്‌. Read More…

Posted on Author ashtagon Comments Off on തലയിലും കഴുത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന അർബുദം 10 വർഷം മുമ്പേ കണ്ടെത്താനാകും ! പുതിയ രക്തപരിശോധന
Health

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആദ്യമായി നൽകേണ്ട ഖരഭക്ഷണം ഈ പഴമാണ്, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാൻ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ബ്ലൂബെറി ഖരഭക്ഷണമായി (Solid Food) നൽകിത്തുടങ്ങുന്നത് മാതാപിതാക്കൾക്ക് ആവേശം നൽകുന്ന ഒരു കാലഘട്ടമാണ്. എന്നാൽ ഖരഭക്ഷണത്തിന്റെ ഈ ആദ്യ ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യകരമായ കുടൽവ്യവസ്ഥയും (Gut) പ്രതിരോധശേഷിയും വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ആദ്യത്തെ ഖരഭക്ഷണമായി ഒരു പ്രത്യേക പഴം നൽകുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഫ്രോണ്ടിയേഴ്‌സ് ഇൻ ന്യൂട്രീഷനിൽ (Frontiers in Nutrition) സെപ്റ്റംബർ 4-ന് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം എടുത്തു കാണിച്ചു. ഗവേഷകർ ആ പഴത്തിന് പേര് നൽകിയത് ബ്ലൂബെറി എന്നാണ്. Read More…

Posted on Author Aksa Comments Off on കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആദ്യമായി നൽകേണ്ട ഖരഭക്ഷണം ഈ പഴമാണ്, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം
Health

മുഖത്തുണ്ട് ഒരു ‘ഡെത്ത് ട്രയാംഗിൾ’: ഈ ഭാഗത്തെ മുഖക്കുരു പൊട്ടിച്ചാൽ മരണം വരെ സംഭവിക്കാം

കൗമാരത്തില്‍ മുഖത്ത് മുളച്ചുതുടങ്ങുന്ന മുഖക്കുരു സൗന്ദര്യസംരക്ഷകരെ സംബന്ധിച്ച് വലിയയൊരു പ്രശ്നംതന്നെയാണ്. മുഖക്കുരു പൊട്ടിച്ചുകളയല്‍ ചെറുപ്പക്കാരുടെ സുഖമുള്ള ഒരു ദിനചര്യകൂടിയാണ്. എന്നാല്‍ മുഖക്കുരു പൊട്ടിക്കലിലെ അപകടം തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. മൂക്കിന്റെ സൈഡിലുണ്ടായ മുഖക്കുരു പൊട്ടിച്ചതിനെ തുടർന്ന് യുവതിയെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചത് ഏതാനും ആഴ്ചകള്‍ക്കുമുമ്പ് വാര്‍ത്തയായിരുന്നു. അലീഷ മൊണാക്കോ എന്ന 32-കാരിയാണ് തന്റെ ദുരനുഭവത്തെ കുറിച്ച് സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ പങ്കുവച്ചത്. ആളുകള്‍ക്കുള്ള ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് കൂടിയാണ് പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്ന പോസ്റ്റെന്നാണ് യുവതിയുടെ വെളിപ്പെടുത്തല്‍. 85 ലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളാണ് വീഡിയോ കണ്ടത്. സാധാരണയായി Read More…

Posted on Author ashtagon Comments Off on മുഖത്തുണ്ട് ഒരു ‘ഡെത്ത് ട്രയാംഗിൾ’: ഈ ഭാഗത്തെ മുഖക്കുരു പൊട്ടിച്ചാൽ മരണം വരെ സംഭവിക്കാം
Health

പുരുഷന്മാരെക്കാള്‍ കൂടുതല്‍കാലം സ്‌ത്രീകള്‍ ജീവിക്കുന്നതിനു പിന്നിലെ രഹസ്യം കണ്ടെത്തി !

ബോണ്‍: പുരുഷന്മാരേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ക്കാലം സ്‌ത്രീകള്‍ ജീവിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തിയെന്നു ഗവേഷകര്‍. ലോകത്ത്‌ എവിടെയായിരുന്നാലും സ്‌ത്രീകളാണ്‌ പുരുഷന്മാരെക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ കാലം ജീവിക്കുന്നത്‌.‘ഹെറ്ററോഗാമെറ്റിക്‌ സെക്‌സ്‌ തിയറി’ എന്നാണു സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ പേര്‌. സിദ്ധാന്ത പ്രകാരം പുരുഷന്മാരെ ‘ഹെറ്ററോഗാമെറ്റിക്‌ സെക്‌സ്‌’ എന്ന്‌ വിളിക്കുന്നു, കാരണം അവരുടെ ലിംഗനിര്‍ണയ ക്രോമസോമുകള്‍ യോജിക്കുന്നില്ല. അവര്‍ക്ക്‌ ഒരോരോ എക്‌സ്‌, വൈ ക്രോമസോമുകളാണ്‌ ഉള്ളത്‌. സ്‌ത്രീകള്‍ക്കു രണ്ട്‌ വൈ ക്രോമസോമുകളും. എക്‌സ്‌ വൈ ക്രോമസോമുകള്‍ കാരണം പുരുഷന്മാര്‍ക്ക്‌ ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങള്‍ക്കും രോഗങ്ങള്‍ക്കും കൂടുതല്‍ സാധ്യതയുണ്ട്‌.ഇത്‌ ആത്യന്തികമായി മരണനിരക്ക്‌ വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതായി Read More…

Posted on Author ashtagon Comments Off on പുരുഷന്മാരെക്കാള്‍ കൂടുതല്‍കാലം സ്‌ത്രീകള്‍ ജീവിക്കുന്നതിനു പിന്നിലെ രഹസ്യം കണ്ടെത്തി !
Health

പാലില്‍ മായം ചേര്‍ത്തിട്ടുണ്ടോ? വീട്ടിൽ വെച്ച് തന്നെ മായം കണ്ടെത്താൻ 5 എളുപ്പവഴികൾ

പാലില്‍ മായം ചേർക്കുന്നത് വ്യാപകമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. വെള്ളം, അന്നജം (starch), ഡിറ്റർജന്റ്, ഫോർമാലിൻ, കൃത്രിമ പാൽ (synthetic milk) തുടങ്ങിയ കലർപ്പുകൾ സാധാരണയായി പാലിൽ കണ്ടുവരുന്നു. ഈ മായംചേർക്കലുകൾ പാലിന്റെ പോഷകമൂല്യത്തെ കുറയ്ക്കുകയും ഉപഭോക്താക്കൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും നൽകുന്നതിനാൽ ഇന്ത്യൻ വീടുകളിൽ പാൽ സാധാരണമാണ്. എന്നാല്‍, വെള്ളം, അന്നജം, ഡിറ്റർജന്റ്, കൃത്രിമ പാൽ തുടങ്ങിയ ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് പാലില്‍ മായം ചേർക്കുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള Read More…

Posted on Author Aksa Comments Off on പാലില്‍ മായം ചേര്‍ത്തിട്ടുണ്ടോ? വീട്ടിൽ വെച്ച് തന്നെ മായം കണ്ടെത്താൻ 5 എളുപ്പവഴികൾ
Fitness

60-ാം വയസ്സിലും യുവത്വം നിലനിർത്തി മിലിന്ദ് സോമൻ: അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം ഇതാണ്

നഗ്നപാദനായി മാരത്തണുകൾ ഓടിയും എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചും മിലിന്ദ് സോമൻ പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ പ്രായത്തെ അതിജീവിക്കുകയാണ്. നടനും, സൂപ്പർ മോഡലും, ഫിറ്റ്‌നസ് ഐക്കണുമായ മിലിന്ദ് സോമൻ ഈ നവംബറിൽ തൻ്റെ 60-ാം പിറന്നാളിനോട് അടുക്കുമ്പോഴും, അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ യുവത്വവും ഊർജ്ജവും ആളുകൾക്ക് പ്രചോദനമായി തുടരുന്നു. നഗ്നപാദനായി മാരത്തണുകൾ ഓടുന്നതിലും, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ളവരെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും, മിലിന്ദ് പ്രായത്തെ ഏറ്റവും സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിച്ചാൽ, 60-ാം Read More…

Posted on Author Aksa Comments Off on 60-ാം വയസ്സിലും യുവത്വം നിലനിർത്തി മിലിന്ദ് സോമൻ: അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം ഇതാണ്
Health

കുട്ടികളിലെ വയറിളക്കം നിര്‍ജലീകരണത്തിലേക്കു നയിക്കാം; ശ്രദ്ധിക്കുക ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍

കൈക്കുഞ്ഞുങ്ങളെയും ചെറിയ കുട്ടികളെയും വളരെയെളുപ്പം പിടികൂടുന്ന ഒന്നാണ് ജലജന്യരോഗങ്ങള്‍. വെള്ളത്തിലൂടെയും ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉള്ളില്‍ കടക്കുന്ന അണുക്കള്‍ അതിസാരം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള പല രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാം. അതിസാരം മൂലം കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ പലപ്പോഴും നിര്‍ജലീകരണം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ സ്വഭാവ വ്യത്യാസങ്ങള്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ അതിസാരത്തെയും നിര്‍ജലീകരണത്തെയും കുറിച്ച് സൂചന നല്‍കും. 90 ശതമാനം കേസുകളിലും വൈറസുകളാകാം കുട്ടികളിലെ അതിസാരത്തിന്‌ പിന്നിലെന്ന്‌ മുംബൈ നാരായണ ഹെല്‍ത്ത്‌ എസ്‌ആര്‍സിസി ചില്‍ഡ്രന്‍സ്‌ ഹോസ്‌പിറ്റലിലെ സീനിയര്‍ പീഡിയാട്രിക്‌ കണ്‍സള്‍ട്ടന്റ്‌ ഡോ. പരേഷ്‌ ദേശായ്‌ പറയുന്നു. Read More…

Posted on Author ashtagon Comments Off on കുട്ടികളിലെ വയറിളക്കം നിര്‍ജലീകരണത്തിലേക്കു നയിക്കാം; ശ്രദ്ധിക്കുക ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍