Health Archives - Page 32 of 120

Health

തുമ്മൽ പിടിച്ചുവയ്ക്കുാറുണ്ടോ? അതുവേണ്ട, ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാമെന്ന് വിദഗ്ധർ

ജോലിയില്‍ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓഫീസില്‍ അത്യാവശ്യ മീറ്റിങ്ങിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോള്‍ ആയിരിക്കും തുമ്മാൻ തോന്നുക. പരസ്യമായി തുമ്മുന്നത് മര്യദകേട് ആണെന്ന് തോന്നി, വായും മൂക്കും പരമാവധി മൂട്ടിക്കെട്ടി തുമ്മലിനെ അടിച്ചമർത്തും. എന്നാൽ ഈ ശീലം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ കാര്യമായി തന്നെ ബാധിക്കാമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. ജലദോഷമോ അലർജിയോ ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും സ്വാഭാവിക തുമ്മൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. മൂക്കിനുള്ളിൽ പൊടിയോ മറ്റ് വസ്തുക്കളോ കയറിയാൽ ഉടനെ തലച്ചോറിന് സന്ദേശം കിട്ടും. അതോടെ, ഒന്നാഞ്ഞു തുമ്മാൻ ശരീരം തയ്യാറാവും. വയറിലെയും തൊണ്ടയിലെയും നെഞ്ചിലേയും Read More…

Health

ക്രിക്കറ്റ് താരം തിലക് വർമ്മയ്ക്ക് പേശീരോഗം; എന്താണ് റാബ്‌ഡോമയോളിസിസ്? അമിതമായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവര്‍ക്കുള്ള മുന്നറിയിപ്പ്

ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റ് താരം തിലക് വർമ്മ തൻ്റെ കരിയറിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളികളിലൊന്ന് വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ്. അപൂർവവും അപകടകരവുമായ ഒരു പേശീരോഗമായ റാബ്‌ഡോമയോളിസിസ് (Rhabdomyolysis) തനിക്ക് ബാധിച്ചിരുന്നു എന്നാണ് അദ്ദേഹം വെളിപ്പെടുത്തിയത്. ഗൗരവ് കപൂറുമായി ‘ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് വിത്ത് ചാമ്പ്യൻസ്’ എന്ന പരിപാടിയിൽ നടത്തിയ തുറന്ന സംഭാഷണത്തിലാണ് മുംബൈ ഇന്ത്യൻസ് ബാറ്ററായ 22-കാരനായ താരം ഈ വിവരം പങ്കുവെച്ചത്. തൻ്റെ ആദ്യ ഐപിഎൽ സീസണിന് തൊട്ടുപിന്നാലെയാണ് ഈ അവസ്ഥ തന്നെ ബാധിച്ചതെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.”ആദ്യ ഐപിഎല്ലിന് ശേഷം എൻ്റെ Read More…

Fitness

കരീന കപൂറിന്റെ പവർഫുൾ വർക്ക്ഔട്ട്, 45-ാം വയസ്സിലും ഫിറ്റ് – വർക്കൗട്ട് വീഡിയോ

ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിലായാലും, അഭിനയത്തിലായാലും, ഫിറ്റ്‌നസ്സിന്റെ കാര്യത്തിലായാലും കരീന കപൂർ ഒരിക്കലും വിട്ടുവീഴ്ച കാണിക്കാറില്ല. ഇത്തവണ കഠിനമായ ഒരു വർക്കൗട്ട് സെഷനിലൂടെ ആരാധകരെ അമ്പരപ്പിക്കുകയാണ് താരം . അവരുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് കോച്ച് മഹേഷ് ഘനേക്കറാണ് വർക്കൗട്ട് സെഷന്റെ വീഡിയോ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കുവെച്ചു. ശരീര സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താൻ അവർ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രെയിനർ വീഡിയോയ്ക്ക് നൽകിയ അടിക്കുറിപ്പ്, “സെലിബ്രിറ്റികളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് എന്നത് ഭാഗ്യമല്ല – അത് കഠിനാധ്വാനമാണ്” എന്നായിരുന്നു. കരീന കപൂറിന്റെ വർക്കൗട്ട് സെഷൻ കരീന കപൂറിന്റെ Read More…

Health

ദീപാവലിക്ക് കാർബൈഡ് ഗൺ ഉപയോഗിച്ചു;14 കുട്ടികൾക്ക് കാഴ്ച്ച നഷ്ടമായി,3ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ 122കുട്ടികൾ ചികിത്സ തേടി

ഭോപ്പാല്‍: ദീപാവലി ആഘോഷത്തിനിടെ കാര്‍ബൈഡ് ഗണ്‍ ഉപയോഗിച്ച് പടക്കം പൊട്ടിച്ച കുട്ടികളുടെ കണ്ണിന് ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റതായി റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. മധ്യപ്രദേശിലെ വിഷിദ ജില്ലയില്‍ സര്‍ക്കാര്‍ നിരോധിച്ച തോക്ക് ചന്തയില്‍ നിന്ന് വാങ്ങി ഉപയോഗിച്ചവര്‍ക്കാണ് പരിക്കേറ്റത്. മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ 122 കുട്ടികളാണ് സമാന സംഭവത്തില്‍ ചികിത്സ തേടിയത്. ഇവരില്‍ 14 പേര്‍ക്ക് കാഴ്ച്ചശക്തി നഷ്ടപ്പെട്ടെന്നാണ് ദേശീയ മാധ്യമങ്ങള്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നത്. 150 രൂപയും 200 രൂപയും വില നല്‍കിയാണ് പലരും കുട്ടികള്‍ക്ക് കളിക്കാവുന്ന കളിപ്പാട്ടം എന്ന നിലയില്‍ കാര്‍ബൈഡ് ഗണ്‍ Read More…

Health

കാഴ്‌ച തിരിച്ചുനല്‍കും; മണല്‍ത്തരി വലിപ്പമുള്ള ചിപ്പ്‌!

ലണ്ടന്‍: കാഴ്‌ച നഷ്‌ടപ്പെട്ടവര്‍ക്കു പ്രതീക്ഷയായി മണല്‍ത്തരി വലിപ്പമുള്ള ചിപ്പ്‌. വാര്‍ധക്യത്തെ തുടര്‍ന്നുണ്ടാകുന്ന മാക്കുലാര്‍ ഡിജനറേഷന്‍(എ.എം.ഡി) ബാധിച്ചവര്‍ക്കാകും പുതിയ ചിപ്പ്‌ ആശ്വാസമാകുക.കണ്ണിന്റെ പിന്‍ഭാഗത്ത്‌ ഘടിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ ചിപ്പ്‌, ക്യാമറ ഘടിപ്പിച്ച ഒരു പ്രത്യേക ഓഗ്‌മെന്റഡ്‌ റിയാലിറ്റി (എ.ആര്‍) ഗ്ലാസ്‌, ടിവി റിമോട്ട്‌ കണ്‍ട്രോളിന്റെ വലിപ്പമുള്ള കമ്പ്യൂട്ടര്‍ എന്നിവ ചേര്‍ന്നാണു കാഴ്‌ച മടക്കി നല്‍കുന്നത്‌.മൂര്‍ഫീല്‍ഡ്‌സ്‌ ഐ ഹോസ്‌പിറ്റലിലെ രോഗിയായ ഷീല ഇര്‍വിനാണ്‌ പുതിയ സംവിധാനത്തിലൂടെ ആദ്യം കാഴ്‌ച വീണ്ടെടുത്തവരില്‍ ഒരാള്‍.നിര്‍മിത കാഴ്‌ചയുടെ ചരിത്രത്തിലെ ഒരു ‘പുതിയ യുഗം’ത്തിനു തുടക്കമാകുകയാണെന്നു ഗവേഷണത്തിനു Read More…

Featured Fitness

പുറകോട്ട് നടക്കുന്നത് കാല്‍മുട്ട് വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരമോ? വിദഗ്ദ്ധരുടെ നിർദ്ദേശം ഇതാ

പുറകോട്ട് നടക്കുന്നത് അഥവാ റെട്രോ വാക്കിംഗ് (Retro Walking) അല്ലെങ്കിൽ റിവേഴ്സ് വാക്കിംഗ് (Reverse Walking) വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ ഒരു വ്യത്യസ്തതയാണ്. തിരിഞ്ഞു നടക്കുന്നത് കാഴ്ചയ്ക്ക് ഒരു മാറ്റം നൽകുന്നതിനൊപ്പം ശരീരത്തിന് പുതിയ ആവശ്യങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.വ്യായാമത്തിൽ ഒരു മാറ്റം: പിന്നോട്ട് നടക്കുകനിങ്ങളുടെ നടത്ത ദിനചര്യയിൽ മാറ്റം വരുത്താനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗമാണിത്: പുറകോട്ട് നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം ലളിതമായ ഒരു വ്യായാമമാണ്, ഇതിന് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും എന്ന് എല്ലവര്‍ക്കും അറിയാം. Read More…

Health

കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഉപവാസത്തേക്കാൾ മികച്ചത് ഇതാണ് !

ആയുസ്സും ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഉപവാസത്തേക്കാൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് പതിവായുള്ള വ്യായാമം മികച്ചതെന്ന് ഫ്രഞ്ച് ബയോകെമിസ്റ്റ് ജെസ്സി ഇൻചൗസ്പേ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. എല്ലാവരും ആരോഗ്യത്തോടെ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിരവധി വെൽനസ് ട്രെൻഡുകളും ഹെൽത്ത് ഹാക്കുകളും നിലവിലുള്ളതിനാൽ, ശരിക്കും ഫലപ്രദമായത് എന്താണെന്ന് അറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. ഉപവാസം, ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, തീവ്രമായ ദിനചര്യകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നായി ആളുകൾ ആയുർദൈർഘ്യത്തിന്റെ രഹസ്യം തേടുകയാണ്. എന്നാൽ ഫ്രഞ്ച് ബയോകെമിസ്റ്റും ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് ബെസ്റ്റ് സെല്ലിംഗ് എഴുത്തുകാരിയുമായ ജെസ്സി ഇൻചൗസ്പേയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സ്ഥിരമായി ഫലം Read More…

Featured Fitness

ദിവസവും 300 പുഷ്-അപ്പുകൾ, ഐസ് ബാത്ത്: ടെലഗ്രാം സിഇഒ പവൽ ദുറോവിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് രഹസ്യങ്ങൾ

തന്റെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യം ലക്ഷ്യമിട്ട് ടെലഗ്രാം സിഇഒ പവൽ ദുറോവ് ദിവസവും ചെയ്യുന്നത് 300 പുഷ്-അപ്പുകൾ. ഒപ്പം ഐസ് ബാത്തും. പവൽ ദുറോവ് ഫിറ്റ്‌നസിനെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ തലത്തിലാണ് കാണുന്നത്. ക്ഷണികമായ കാര്യങ്ങളേക്കാള്‍ അദ്ദേഹം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് അച്ചടക്കത്തിനും ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾക്കുമാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ദിനചര്യകളും ആരോഗ്യ ശീലങ്ങളും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പതിവ് അതിരുകൾ ഭേദിക്കാനുള്ള പ്രതിബദ്ധതയാണ് കാണിക്കുന്നത്. മിക്കവർക്കും പ്രയാസകരമെന്ന് തോന്നുന്ന തീവ്രമായ ശീലങ്ങളാണ് ഇദ്ദേഹം അനുവര്‍ത്തിക്കുന്നത്. പവൽ ദുറോവിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് ദിനചര്യ ദിവസേനയുള്ള പുഷ്-അപ്പുകളും സ്ക്വാറ്റുകളും Read More…

Featured Health

രക്തഗ്രൂപ്പ് പ്രശ്‌നമല്ല, ഏത് രോഗിക്കും സ്വീകരിക്കാവുന്ന യൂണിവേഴ്സൽ വൃക്ക ; വന്‍നേട്ടത്തിനു പിന്നില്‍ മലയാളിയായ ഡോ. ജയചന്ദ്രൻ കിഴക്കേടത്തും

ഏത് രക്തഗ്രൂപ്പിലുള്ള രോഗികള്‍ക്കും സ്വീകരിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന രീതിയില്‍ വിജയകരമായി വൃക്കയില്‍ പരിവര്‍ത്തനം വരുത്തി കാനഡയിലെയും ചൈനയിലെയും ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ബ്രിട്ടീഷ് കൊളംബിയയും (UBC) അവിവോ ബയോമെഡിക്കൽ ഇൻകോർപ്പറേറ്റഡും (Avivo Biomedical Inc.) ചേർന്ന് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത പ്രത്യേക എൻസൈമുകൾ (enzymes) ഉപയോഗിച്ചാണ് ‘എ’ രക്തഗ്രൂപ്പിൽപ്പെട്ട വൃക്കയെ യൂണിവേഴ്സൽ രക്തഗ്രൂപ്പായ ‘ഓ’യിലേക്ക് മാറ്റിയത്. 2010-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ, രക്തഗ്രൂപ്പുകളെ നിർവചിക്കുന്ന ഷുഗറുകൾ (sugars) നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട് യൂണിവേഴ്സൽ ദാതാവിന്റെ രക്തം നിർമ്മിക്കുവാന്‍ ഡോ. വിത്തേഴ്സും സഹപ്രവർത്തകനായ മലയാളിയായ ചെങ്ങന്നൂര്‍ സ്വദേശി Read More…

പകൽ സമയത്ത് അമിതമായി ഉറക്കം വരുന്നുണ്ടോ? ചില രോഗങ്ങളുടെ മുന്നറിയിപ്പാകാം!

കറുവാപ്പട്ട വെള്ളം കുടിച്ചാൽ തടി കുറയുമോ? യഥാർത്ഥ വസ്തുത ഇതാണ്!

61-ാം വയസ്സിൽ ‘ജിം അഡിക്ഷൻ’; യുവാക്കളെപ്പോലും ഞെട്ടിക്കുന്ന ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമിയായ ഒരു അമ്മ!

അടുത്ത ഒരു പാരസെറ്റാമോൾ കഴിക്കും മുൻപ് ഇത് വായിക്കൂ! ഡോക്ടർമാരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്

തുമ്മൽ പിടിച്ചുവയ്ക്കുാറുണ്ടോ? അതുവേണ്ട, ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാമെന്ന് വിദഗ്ധർ

കരീന കപൂറിന്റെ പവർഫുൾ വർക്ക്ഔട്ട്, 45-ാം വയസ്സിലും ഫിറ്റ് – വർക്കൗട്ട് വീഡിയോ

ദീപാവലിക്ക് കാർബൈഡ് ഗൺ ഉപയോഗിച്ചു;14 കുട്ടികൾക്ക് കാഴ്ച്ച നഷ്ടമായി,3ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ 122കുട്ടികൾ ചികിത്സ തേടി

കാഴ്‌ച തിരിച്ചുനല്‍കും; മണല്‍ത്തരി വലിപ്പമുള്ള ചിപ്പ്‌!

പുറകോട്ട് നടക്കുന്നത് കാല്‍മുട്ട് വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരമോ? വിദഗ്ദ്ധരുടെ നിർദ്ദേശം ഇതാ

കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഉപവാസത്തേക്കാൾ മികച്ചത് ഇതാണ് !

ദിവസവും 300 പുഷ്-അപ്പുകൾ, ഐസ് ബാത്ത്: ടെലഗ്രാം സിഇഒ പവൽ ദുറോവിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് രഹസ്യങ്ങൾ