തല മൊട്ടയടിക്കുന്നത് താരന് പുറമെ കാണുന്നത് കുറച്ചേക്കാം, എന്നാല് ചര്മ്മത്തിനടിയില് സംഭവിക്കുന്ന യഥാര്ത്ഥ പ്രശ്നത്തിന് ഇത് പരിഹാരമല്ല. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു ശിരോചര്മ്മ പ്രശ്നമാണ് താരന്. എങ്കിലും ഇതിനെക്കുറിച്ച് പല തെറ്റിദ്ധാരണകളും പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാര മാര്ഗ്ഗങ്ങളും പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. തല മൊട്ടയടിച്ചാല് താരന് പൂര്ണ്ണമായും മാറുമെന്നത് അത്തരത്തിലൊരു വിശ്വാസമാണ്. എന്നാല് ഇതിന് ശാസ്ത്രീയമായ വല്ല തെളിവുമുണ്ടോ ? താനെയിലെ കിംസ് (KIMS) ഹോസ്പിറ്റലിലെ കണ്സള്ട്ടന്റ് ഡെര്മറ്റോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ശ്വേത നഖാവ പറയുന്നത്, ഈ വിശ്വാസത്തിന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ അടിത്തറയില്ലെന്നാണ്. ‘മൊട്ടയടിക്കുന്നത് Read More…
Author: Soorya
നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നുണ്ടോ? ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന 5 ഉറക്ക രീതികൾ
ആരോഗ്യത്തിന് ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈര്ഘ്യം പോലെ തന്നെ ഗുണനിലവാരവും പ്രധാനമാണെന്ന് ഒരു ആഗോള പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഊര്ജ്ജം, മാനസികാവസ്ഥ, ഏകാഗ്രത എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന അഞ്ച് തരം ഉറക്ക രീതികളെ കുറിച്ച് ഈ പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുന്പ് സ്ക്രീനുകള് (മൊബൈല്, ടിവി) ഒഴിവാക്കുക, കഫീന് അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങള് ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ശീലങ്ങളിലൂടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താന് സാധിക്കും. നമ്മള് എത്ര മണിക്കൂര് ഉറങ്ങുന്നു എന്നതിനോടൊപ്പം തന്നെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നു എന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഏഴോ എട്ടോ മണിക്കൂര് ഉറങ്ങുന്ന Read More…
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനഗർ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണികിട്ടും!
ആപ്പിള് സിഡെര് വിനഗര് (ACV) ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം നല്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല് ഇത് അമിതമായി ഉപയോഗിയ്ക്കാനും പാടില്ല. ഗുണങ്ങള് നിരവധിയാണെങ്കിലും ആപ്പിള് സിഡെര് വിനഗര് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാം…. ആപ്പിള് സിഡെര് വിനഗറിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങള് 1. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു – ഇതിലെ അസറ്റിക് ആസിഡ് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പോഷകങ്ങള് ആഗിരണം ചെയ്യാനും വയറുവീര്പ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഉപകരിക്കും. 2. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു – ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം രക്തത്തിലെ Read More…
1500 രൂപയ്ക്ക് വേണ്ടി കരിയർ കളഞ്ഞു! ജൂനിയറുടെ ഹെൽമറ്റ് മോഷ്ടിച്ച സീനിയർ ടെക്കിക്ക് പണികിട്ടി
കോര്പ്പറേറ്റ് രംഗത്തെ ഒരു യുവാവിന്റെ വിചിത്രമായ പെരുമാറ്റദൂഷ്യം സോഷ്യല് മീഡിയയില് വലിയ ചര്ച്ചകള്ക്കാണ് വഴി തുറന്നിരിക്കുന്നത്. വെറും 1500 രൂപയുടെ ഒരു ഹെല്മറ്റ് ഒരാളുടെ കരിയര് തകര്ക്കുമോ ? ഒരു സീനിയര് ജീവനക്കാരന്റെ കാര്യത്തില് ഉത്തരം ‘അതെ’ എന്നാണ്. തന്റെ ഹെല്മറ്റ് ഓഫീസിലെ പാര്ക്കിംഗില് നിന്ന് മോഷണം പോയതും പകരം തകര്ന്ന ഒരെണ്ണം അവിടെ വെച്ചതും വിവരിച്ചു കൊണ്ട് ഒരു ഐടി പ്രൊഫഷണല് രംഗത്തെത്തിയതോടെയാണ് സംഭവം പുറംലോകമറിഞ്ഞത്. പല വകുപ്പുകളില് അന്വേഷിച്ച ഒടുവില് ഒരു സീനിയര് സഹപ്രവര്ത്തകനാണ് Read More…
”മാനസികാരോഗ്യം തകരുന്നത് ഭയാനകം, രാജി വെയ്ക്കാതെ മാര്ഗമില്ല” ; ഓപ്പണ് എഐയിലെ ഉദ്യോഗസ്ഥന്റെ ഞെട്ടിയ്ക്കുന്ന വെളിപ്പെടുത്തല്
ലോകത്തെ മുന്നിര ആര്ട്ടിഫിഷ്യല് ഇന്റലിജന്സ് (AI) ലാബുകളിലെ ജോലി സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അപൂര്വ്വമായ വെളിപ്പെടുത്തലുമായി മുന് ഓപ്പണ് എഐ (OpenAI), xAI ജീവനക്കാരന് രംഗത്ത്. എഐ രംഗത്തെ ഏറ്റവും അഭിമാനകരമായ സ്ഥാപനങ്ങളില് ജോലി ചെയ്തിട്ടും, തന്റെ മാനസികാരോഗ്യം അവഗണിക്കാന് കഴിയാത്ത വിധം വഷളായതായി ഗവേഷകനായ ഹ്യൂ ഫാം (Hieu Pham) വെളിപ്പെടുത്തി. മുന്പ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളെ നിസ്സാരമായി കണ്ടിരുന്ന തനിക്ക്, ഇപ്പോള് ഇത് പേടിപ്പെടുത്തുന്ന ദൈനംദിന യാഥാര്ത്ഥ്യമായി മാറിയിരിക്കുകയാണെന്ന് അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി. ഗൂഗിള് ഡീപ് മൈന്ഡിലും (Google DeepMind) Read More…
വയസ്സായാൽ തടി കൂടുമോ? മെറ്റബോളിസത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ വിശ്വസിച്ചിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ തെറ്റോ? ഡോക്ടറുടെ തുറന്നുപറച്ചിൽ
പ്രായമാകുമ്പോള് മെറ്റബോളിസം (ഉപാപചയ പ്രവര്ത്തനം) കുറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും, ഇതില് പ്രായത്തിന് മാത്രമുള്ള പങ്കിനെക്കുറിച്ചും യുഎസ് ഹൃദയരോഗ വിദഗ്ദ്ധന് വ്യക്തമാക്കുകയാണ്. ശരീരം ഊര്ജ്ജം വിനിയോഗിക്കുന്നതിനെയും കലോറി എരിച്ചുകളയുന്നതിനെയും ആണ് മെറ്റബോളിസം എന്ന് ഹാര്വാര്ഡ് ഹെല്ത്ത് നിര്വചിക്കുന്നത്. കലോറി എരിച്ചുകളയുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് അത്യാവശ്യമായതിനാല്, മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നത് പലരുടെയും ലക്ഷ്യമാണ്. മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാകുന്നത് ശരീരം എത്രത്തോളം കാര്യക്ഷമമായി കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോള് ഈ പ്രക്രിയ സ്വാഭാവികമായും മന്ദഗതിയിലാകുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാല് ഇത് പൂര്ണ്ണമായ സത്യമല്ല. Read More…
മാസം ലക്ഷങ്ങൾ ശമ്പളം; ഐടി ജോലിയേക്കാൾ മികച്ചത് ട്രക്ക് ഡ്രൈവിംഗോ? ചർച്ച കൊഴുക്കുന്നു
ഡല്ഹിയിലെ ഒരു വ്യവസായി തന്റെ സ്ഥാപനത്തിലെ മികച്ച ട്രക്ക് ഡ്രൈവര്മാര് സോഫ്റ്റ്വെയര് ഡെവലപ്പര്മാരേക്കാള് കൂടുതല് സമ്പാദിക്കുന്നു എന്ന് വിശദീകരിച്ചത് സോഷ്യല്മീഡിയയില് വലിയ ചര്ച്ചകള്ക്ക് വഴിവെച്ചിരിക്കുകയാണ്. ഡാമന് സിംഗ് എന്ന ഈ സംരംഭകനാണ് ഇന്സ്റ്റാഗ്രാമിലൂടെ തന്റെ അഭിപ്രായം പങ്കുവെച്ചത്. ബിറ്റ്സ് പിലാനിയില് (BITS Pilani) നിന്ന് എന്ജിനീയറിംഗും ഡല്ഹി യൂണിവേഴ്സിറ്റിയില് (FMS) നിന്ന് എംബിഎയും പൂര്ത്തിയാക്കിയ ആളാണ് അദ്ദേഹം. നിലവില് തന്റെ കുടുംബ ബിസിനസ്സായ ‘ഡാമന് ഗ്രൂപ്പ്’ (Daman Group) നടത്തിവരികയാണ്. ലോജിസ്റ്റിക്സ് മേഖലയിലെ കാണാപ്പുറങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് അദ്ദേഹം പ്രധാനമായും Read More…
കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഉമ്മ വയ്ക്കാറുണ്ടോ? സൂക്ഷിക്കുക! ഒരു ഉമ്മ കൊണ്ട് കൈമാറുന്നത് മാരക വൈറസുകൾ
കുഞ്ഞുങ്ങളെ കാണുമ്പോള് തോന്നുന്ന അമിതമായ സ്നേഹം (Cute aggression) കാരണം അവരെ ഉമ്മ വെക്കാന് പോകുന്നവര് ഈ കാര്യങ്ങള് തീര്ച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ മുഖത്തോ ചുണ്ടിലോ ഉമ്മ വെക്കുന്നത് നിരുപദ്രവകരമായ ഒന്നായി തോന്നാമെങ്കിലും, അത് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ജീവനു തന്നെ ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന അണുബാധകള്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് വിദഗ്ധര് പറയുന്നു. 15 വര്ഷത്തിലേറെ പ്രവൃത്തിപരിചയമുള്ള ഡോക്ടര് സെര്മെദ് മെഷര് (Dr. Sermed Mezher) ആണ് ഈ വിഷയത്തില് ബോധവല്ക്കരണവുമായി രംഗത്തെത്തിയത്. ഡോക്ടര് ഇന്സ്റ്റാഗ്രാമില് പങ്കുവെച്ച വീഡിയോയില്, ഒരു സാധാരണ ‘കോള്ഡ് Read More…
ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദയസ്തംഭനവും : കൃത്യമായ ചികിത്സ നേടാന് വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയണം
ഒരാള് പെട്ടെന്ന് കുഴഞ്ഞു വീഴുമ്പോള് അത് ഹൃദയാഘാതമാണെന്ന് പലരും കരുതാറുണ്ട്. എന്നാല് എല്ലാ കുഴഞ്ഞുവീഴലുകളും ഹൃദയാഘാതമല്ല. സഡന് കാര്ഡിയാക് അറസ്റ്റ് (SCA) അഥവാ ഹൃദയസ്തംഭനം ഇതില് നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് കൃത്യസമയത്ത് ശരിയായ ചികിത്സ നല്കാന് സഹായിക്കും. ബെംഗളൂരുവിലെ പ്രശസ്ത കാര്ഡിയാക് സര്ജന് ഡോ. ചിരണ് ബാബു, പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയസ്തംഭനവും (Sudden Cardiac Arrest) ഹൃദയാഘാതവും (Heart Attack) തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തെക്കുറിച്ചും, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളില് ജീവന് രക്ഷിക്കാന് എന്തുചെയ്യണമെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു… ഹൃദയപേശികളിലേക്കുള്ള Read More…









