വിമാനയാത്ര ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് വേഗത്തിൽ എത്തിക്കുമെങ്കിലും ചില യാത്രക്കാർക്ക് യാത്ര തന്നെയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. മുംബൈയിൽ നിന്ന് ന്യൂഡൽഹിയിലേക്കുള്ള മുംബൈ രാജധാനി എക്സ്പ്രസിന്റെ ഫസ്റ്റ് എസി കോച്ചിലെ യാത്രയും, അതിൽ ലഭിച്ച ഭക്ഷണവും സൗകര്യങ്ങളും പങ്കുവെച്ചുകൊണ്ട് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ഉപയോക്താവായ @malhar_31 പങ്കുവെച്ച വീഡിയോ ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധ നേടുകയാണ്. ഭക്ഷണ നിരക്ക് ഉൾപ്പെടെ 5,300 രൂപയോളമാണ് ടിക്കറ്റിനായി ഇയാൾ നൽകിയത്. ഫസ്റ്റ് എസി ടിക്കറ്റ് നിരക്കിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് വിമാന ടിക്കറ്റ് ലഭിക്കുമെങ്കിലും, തീവണ്ടി യാത്ര ആസ്വദിക്കാനാണ് താൻ ആഗ്രഹിച്ചതെന്ന് Read More…
Author: Aswathy
ഒരുനേരം ബിപി ഗുളിക കഴിക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ എന്തുസംഭവിക്കും? കാര്യങ്ങൾ നിസ്സാരമായി കാണരുത്!
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നത് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നതും എന്നാൽ ഗൗരവമുള്ളതുമായ ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ഇത് നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാതിരുന്നാൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, വൃക്കസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, മറ്റ് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം ആരോഗ്യകരമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിലനിർത്തുന്നത് ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും, ദീർഘകാല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ദിവസേന മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടി വരാറുണ്ട്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടു Read More…
32 ചേരുവകൾ ! പുതിയ ഹെൽത്ത് സപ്ലിമെന്റുമായി യുവരാജ് സിംഗ്; ആരാധകരുടെ വിശ്വാസത്തെ ചൂഷണം ചെയ്യരുതെന്ന് ഡോക്ടര്മാര്
ലോകകപ്പ് വിജയിയായ ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റ് താരം യുവരാജ് സിംഗ് തന്റെ ‘PROTOCOL32’ എന്ന സപ്ലിമെന്റ് ബ്രാൻഡ് പുറത്തിറക്കിക്കൊണ്ട് ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ മേഖലയിലേക്ക് ചുവടുവെച്ചിരിക്കുകയാണ്. സാധാരണക്കാർക്ക് ദിവസവും ഒന്നിലധികം സപ്ലിമെന്റ് കുപ്പികൾ വാങ്ങുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കി, 32 ചേരുവകൾ ഒറ്റ പാക്കറ്റിൽ ലഭ്യമാക്കുക എന്നതാണ് ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. ഊർജ്ജം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, ദഹനം, ഉറക്കം, മസ്തിഷ്കാരോഗ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് വിപണിയിൽ വലിയ പ്രിയമുള്ള സമയത്താണ് ഈ ഉൽപ്പന്നം എത്തുന്നത്. എന്നാൽ, വിപണിയിലുള്ള അനവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പരസ്പരവിരുദ്ധമായ Read More…
‘നീ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചു കാണും?’ വ്രതകാലത്ത് യുവാവ് ഷോക്കേറ്റ് മരിച്ചു, ഭർതൃവീട്ടുകാർ പഴിക്കുന്നത് ഭാര്യയെ!
കലണ്ടറിൽ വർഷം 2026 കാണിക്കുമ്പോഴും ജനങ്ങളുടെ ചിന്താഗതി ഇപ്പോഴും പതിനാറാം നൂറ്റാണ്ടിൽ തന്നെയാണ് കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് – ഇന്റർനെറ്റിനെ നടുക്കിയ സങ്കടകരമായ ഒരു സംഭവം പുറത്തുവന്നപ്പോൾ ഉയർന്ന പ്രതികരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഒരു ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിൽ ഡ്യൂട്ടിയിലുണ്ടായിരുന്ന എം.ബി.ബി.എസ് ഇന്റേൺ ആണ് തനിക്ക് നേരിടേണ്ടി വന്ന ഈ അനുഭവം സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ പങ്കുവെച്ചത്. കർവാ ചൗത്ത് ആഘോഷ ദിവസം ഒക്ടോബർ 29-ന് ആയിരുന്നു സംഭവം. വൈദ്യുതാഘാതമേറ്റ് മരണപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയെ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ചതായിരുന്നു. ഇയാളുടെ ഭാര്യയും മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളും Read More…
നദിക്കും മലനിരകൾക്കും മുകളിലൂടെ പറന്ന് യുവാവ്; ചൈനയിലെ അത്ഭുത ‘ഹോവർബോർഡ്’ പ്രകടനം വൈറൽ
ശാസ്ത്രസാഹിത്യത്തിലെ ഒരു ഭാവനയെ യഥാർത്ഥ്യമാക്കി മാറ്റിയിരിക്കുകയാണ് ചൈനയിൽ നിന്നുള്ള 26 വയസ്സുകാരനായ ഒരു സാങ്കേതികവിദ്യ പ്രേമി. മനുഷ്യരെ വഹിച്ച് പറക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഹോവർബോർഡ് നിർമ്മിച്ചാണ് ഇയാൾ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്. രണ്ട് മാസത്തെ അധ്വാനത്തിന് ശേഷം സോങ് ഷിങ്യു എന്ന യുവാവ് പർവ്വതങ്ങൾക്കും യാങ്സി നദിക്കും നഗരവീഥികൾക്കും മുകളിലൂടെ ഇത് വിജയകരമായി പറത്തി പരീക്ഷിച്ചു. സൗത്ത് ചൈന മോർണിംഗ് പോസ്റ്റാണ് ഈ വാർത്ത പുറത്തുവിട്ടത്. ചൈനയിലെ ഹുബെയ് പ്രവിശ്യയിലെ എൻഷി സ്വദേശിയായ സോങ്, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ‘അമേസിങ് Read More…
4 കളി, 180 റൺസിന് ഒരു വിക്കറ്റ് ! “പുതിയതെന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിച്ചോ?” ഭുവനേശ്വറിനെ തിരികെ വിളിച്ചത് തെറ്റ്? ചോദ്യമുയർത്തി ക്രിക്കറ്റ് ലോകം
നാല് വർഷത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം ദേശീയ ടീമിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തിയ വെറ്ററൻ പേസർ ഭുവനേശ്വർ കുമാറിന് ഈ ന്യൂസിലാൻഡ് പരമ്പര തികച്ചും നിരാശാജനകമായിരുന്നു. കളിച്ച നാല് മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് 180 റൺസ് വഴങ്ങി ഒരൊറ്റ വിക്കറ്റ് മാത്രമാണ് അദ്ദേഹത്തിന് നേടാനായത്. നാലാം മത്സരത്തിൽ ഭുവനേശ്വറിനെ ഒഴിവാക്കുകയും അഞ്ചാം മത്സരത്തിൽ തിരികെ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്ത ഇന്ത്യൻ ടീമിന്റെ തീരുമാനത്തെ മുൻ ഇന്ത്യൻ താരം അജയ് ജഡേജ ചോദ്യം ചെയ്തു. എങ്കിലും പരമ്പരയിലുടനീളം മറ്റ് ഇന്ത്യൻ ബൗളർമാരും ധാരാളം റൺസ് വഴങ്ങിയിരുന്നതിനാൽ Read More…
ഐഎഎസ് സ്വപ്നം തകർന്നു, പക്ഷേ തളർന്നില്ല; 130 കോടിയുടെ ബിസിനസ് സാമ്രാജ്യം കെട്ടിപ്പടുത്ത് യുവാവ്!
ഐ.എ.എസ് ഓഫീസറാകുക എന്ന സ്വപ്നവുമായാണ് സന്ദീപ് ജംഗള ഹൈദരാബാദിലേക്ക് എത്തിയത്. എന്നാൽ അതിൽ മികച്ച റാങ്ക് നേടാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിഞ്ഞില്ല. തുടർന്ന് തൻ്റെ ആദ്യത്തെ ടെക് സ്റ്റാർട്ടപ്പ് അവസാനിപ്പിച്ച ശേഷമാണ് അദ്ദേഹം ഭാര്യ സോണിയ ലംബയ്ക്കൊപ്പം ഒരു പുതിയ വഴി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. 2026-ൽ, പഞ്ചസാര, മൈദ, ഗ്ലൂട്ടൻ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവയൊന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ മധുരപലഹാരങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ‘യമ്മി ബീ’ (Yummy Bee) എന്ന ഫുഡ് ബിസിനസ്സ് ഈ ദമ്പതികൾ ആരംഭിച്ചു. തങ്ങളുടെ മകൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുള്ള ശ്രമത്തിനിടയിലാണ് Read More…
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഞാന് ചെയ്യുന്നത് ചൈനീസ് വ്യായാമ മുറ ‘തായ് ചി’; രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തി പ്രമുഖ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്!
തായ് ചി (Tai Chi) അതിന്റെ മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ കാരണം കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി വലിയ ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്. ലളിതമായ ശാരീരിക ചലനങ്ങൾ, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ധ്യാനം എന്നിവയുടെ മനോഹരമായ ഒരു മിശ്രിതമാണ് ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്. പുരാതന ചൈനയിൽ രൂപംകൊണ്ട തായ് ചി, മന്ദഗതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ, ധ്യാനം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലനമാണ്. ഇതിനെ ‘ചലിക്കുന്ന ധ്യാനം’ എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്. കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, തായ് ചി പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം Read More…
നിങ്ങള് സിംഗിളാണോ? പണം ചെലവാക്കാതെ ഫിൻലാൻഡിൽ പോയി പ്രണയിക്കാം; ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷമുള്ള രാജ്യത്തിന്റെ അപൂർവ ഓഫർ!
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷമുള്ള രാജ്യമായ ഫിൻലാൻഡ്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സിംഗിൾസ് ആയ ആളുകൾക്കായി തികച്ചും സവിശേഷമായ ഒരു ‘ബ്ലൈൻഡ് ഡേറ്റ്’ അനുഭവം ഒരുക്കുന്നു. ഫിൻലാൻഡിന്റെ ഭക്ഷണ സംസ്കാരം പരിചയപ്പെടുത്താനും ഒരുപക്ഷേ പുതിയ പ്രണയം കണ്ടെത്താനുമായി രാജ്യത്തിന്റെ ടൂറിസം ബോർഡായ ‘വിസിറ്റ് ഫിൻലാൻഡ്’ ആണ് ഈ ക്യാമ്പയിൻ സംഘടിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ ക്യാമ്പയിന്റെ ഭാഗമായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്ന 16 പേർക്ക് ഫിൻലാൻഡിലേക്ക് പൂർണ്ണമായും സൗജന്യമായ യാത്രയാണ് ലഭിക്കുക. “ഫിന്നിഷ് ഡിന്നർ ഡേറ്റ്” എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ഈ യാത്ര 2027 ഫെബ്രുവരി 9 മുതൽ Read More…









