തീറ്റക്കൊതിയന്‍മാര്‍ക്ക്‌ പത്തുകല്‍പനകള്‍

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം കുട്ടികളില്‍ വളര്‍ത്തുന്നതിന് മാതാപിതാക്കള്‍തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കണം

മാതാപിതാക്കള്‍ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും ഭക്ഷണകാര്യത്തിലുമൊക്കെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തേണ്ടവരാണ്. കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് പോഷകസമ്പന്നമായ ഭക്ഷണം വേണം കഴിയ്ക്കാന്‍ കൊടുക്കേണ്ടത്. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം അവര്‍ കഴിക്കുന്നത് തടയുക എന്നതാണ് മാതാപിതാക്കളുടെ വെല്ലുവിളി. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം കുട്ടികളില്‍ വളര്‍ത്തുന്നതിന് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാം…. Hashtagonline.in WhatsApp Group

ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ മാംസാഹാരികള്‍ ഉള്ള സംസ്ഥാനം? കേരളത്തിന്റെ സ്ഥാനം?

ഇന്ത്യ അവിശ്വസനീയമാംവിധം വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായ ഒരു രാജ്യമാണ്, പരിസ്ഥിതി, ഭാഷ, പാരമ്പര്യങ്ങൾ എന്നിവ ഓരോ ഏതാനും കിലോമീറ്ററിലും നാടകീയമായി മാറുന്നു. ഏറ്റവും സസ്യാഹാര സൗഹൃദ രാജ്യം എന്ന ഖ്യാതിയും ഇതിനുണ്ട്. അതിനാൽ ഇന്ത്യക്കാരെ കൂടുതലും സസ്യാഹാരികളായി കണക്കാക്കുന്നു. എങ്കിലും, സമൂഹത്തിലെ ഒരു വലിയ വിഭാഗം യഥാർത്ഥത്തിൽ മാംസാഹാരികളാണ് എന്നതാണ് ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം. സമീപകാല ദേശീയ കുടുംബാരോഗ്യ സർവേ റിപ്പോർട്ടുകള്‍ അനുസരിച്ച്, ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സസ്യാഹാരികളായ ജനങ്ങളുള്ളതും ഏറ്റവും കൂടുതൽ മാംസാഹാരികളുള്ളതുമായ സംസ്ഥാനങ്ങൾ ഇതാ. നാഗാലാൻഡ് മാംസാഹാരികളുടെ എണ്ണത്തില്‍ Read More…

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം കുറയും

ആരോഗ്യകാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാള്‍ക്ക് ഉറപ്പുള്ള എല്ലുകളും വേണം. ചെറുപ്പത്തിലേ തന്നെ പലരേയും ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് നടുവേദന പോലെയുള്ള കാര്യങ്ങള്‍. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഭക്ഷണത്തിലും വളരെയധികം ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തണം. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം കുറയ്ക്കുന്ന ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം…. Hashtagonline.in WhatsApp Group