പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ 3 ശീലങ്ങൾ, എയിംസ് ഡോക്ടർ പറയുന്നു
Posted onAuthorAksaComments Off on പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ 3 ശീലങ്ങൾ, എയിംസ് ഡോക്ടർ പറയുന്നു
പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പുരുഷ വന്ധ്യത (Male Infertility). കുറഞ്ഞ ബീജോത്പാദനം (low sperm production), ബീജത്തിൻ്റെ അസാധാരണമായ പ്രവർത്തനം, അല്ലെങ്കിൽ ബീജവാഹികളിലെ തടസ്സങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇതിന് കാരണം.
2021-ലെ ലാൻസെറ്റ് റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദമ്പതികളിൽ ഏകദേശം 8-12 ശതമാനം പേരെ വന്ധ്യത ബാധിക്കുന്നു. ഇതിൽ 50% ദമ്പതികളിലും ഒരു പ്രധാന കാരണം പുരുഷ ഘടകമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദനശേഷിയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
എയിംസ്, ഹാർവാർഡ്, സ്റ്റാൻഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റികളിൽ പരിശീലനം നേടിയ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻ്ററോളജിസ്റ്റ് ആയ ഡോ. സൗരഭ് സേഥി, സെപ്റ്റംബർ 29-ന് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കുവെച്ച ഒരു പോസ്റ്റിൽ, പുരുഷന്മാരിൽ പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വന്ധ്യതാ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മൂന്ന് ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി. എന്തൊക്കെയാണ് ആ ശീലങ്ങളെന്ന് നോക്കാം:
1. ഹോട്ട് ടബ്ബുകളും സൗനകളും (Hot Tubs and Saunas) ആരോഗ്യകരമായ ബീജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ വൃഷണങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ താപനില ആവശ്യമാണ്. ഹോട്ട് ടബ്ബുകളിലെയും സൗനകളിലെയും ഉയർന്ന താപനില ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണവും ഗുണനിലവാരവും കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒറ്റത്തവണയുള്ള ദീർഘനേരമുള്ള താപമേൽക്കൽ പോലും 3 മാസം വരെ ബീജോത്പാദനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.
2. ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ (Tight Underwears) ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് വൃഷണങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ ബീജോത്പാദനത്തെയും ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
3. പുകവലിയും വാപ്പിംഗും (Smoking and Vaping)പുകവലിയും വാപ്പിംഗും നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, പ്രത്യുത്പാദനശേഷിക്കും ദോഷകരമാണ്. ഈ രണ്ട് ശീലങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കളെ കടത്തിവിടുന്നു. ഇത് ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും ചലനശേഷിയും (motility) കുറയ്ക്കും.
ഇപ്പോള് സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് കൂടുകയാണ്. കോണ്ക്രീറ്റ് വീടുകളില് കഴിയുന്നവര് എ.സി വാങ്ങുന്നതിന് പരക്കം പായുന്ന സമയമാണ്. എന്നാല് എസി ശ്രദ്ധിച്ചുപയോഗിച്ചില്ലെങ്കില് ഷോക്കടിപ്പിക്കുന്ന കറണ്ട് ബില് വരും. എ.സികളില് വൈദ്യുതി ലാഭിക്കാനായി താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം. വീടിന്റെ പുറം ചുമരുകളിലും ടെറസ്സിലും വെള്ള നിറത്തിലുള്ള പെയിന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതും ജനലുകള്ക്കും ഭിത്തികള്ക്കും ഷെയ്ഡ് നിര്മ്മിക്കുന്നതും വീടിനും ചുറ്റും മരങ്ങള് വച്ച് പിടിപ്പിക്കുന്നത് ചൂട് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. ശീതികരിക്കാനുള്ള മുറിയുടെ വലുപ്പം അനുസരിച്ച് അനുയോജ്യമായവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വാങ്ങുന്ന സമയത്ത് ബി Read More…
ന്യൂഡൽഹി: 41 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു യുവാവ് തന്റെ ഭാവി അമ്മായിഅച്ഛന് എഴുതിയ ഒരു ഹൃദയസ്പർശിയായ കത്ത് സോഷ്യല്മീഡിയയില് വൈറലാവുന്നു. സ്നേഹം, ബഹുമാനം, പാരമ്പര്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഓര്മ്മപ്പെടുത്തല്കൂടിയാണീ കത്ത്. ‘നിങ്ങളുടെ മകളെ ഞാൻ വിവാഹം കഴിക്കട്ടെ? ’എന്ന ചോദ്യവുമായാണ് ഈ കത്ത് സോഷ്യൽ മീഡിയയില് ഷെയര് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. 1984-ൽ എഴുതിയ കത്ത്, റെഡ്ഡിറ്റിൽ പങ്കുവെച്ചത് എഴുതിയ ആളുടെ മകനാണ്. ഇപ്പോള് അച്ഛന് 70 വയസും അമ്മയ്ക്ക് 65 വയസുമായി, അടുത്തിടെയാണ് അവർ തങ്ങളുടെ 40 -ാം വിവാഹ Read More…
ജീവിതത്തിലെ പല പ്രധാന കാര്യങ്ങള്ക്കും സംഖ്യകള്ക്ക് വളരെ വലിയ പ്രധാന്യമുണ്ട്. സിം കാര്ഡ് എടുക്കുമ്പോള് , ഫോണ് നമ്പര് എടുക്കുമ്പോള് എന്തിന് അധികം പറയണം വാഹനം രജിസ്ട്രേഷന് ചെയ്യുമ്പോള് പോലും. ഇതിലെല്ലാം ഉള്ളത് തന്റെ ഭാഗ്യ നമ്പറാണോയെന്ന് നോക്കാത്തവര് കുറവാണ്. സംഖ്യകള്ക്ക് അതിന്റേതായ ശക്തിയുണ്ടെന്നും ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭാഗ്യ സംഖ്യകള്ക്ക് പ്രത്യേക സ്പന്ദനവും ശക്തിയുമൊക്കെയുണ്ടെന്നാണ് സംഖ്യാശാസ്ത്രത്തില് വിശ്വസിക്കുന്നവര് വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ജ്യോതിഷമനുസരിച്ച് 27 നക്ഷത്രക്കാര്ക്കും ഒരോ ഭാഗ്യസംഖ്യയുണ്ട്. ജന്മനക്ഷത്രത്തിന്റെ സവിശേഷതക്കനുസരിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാഗ്യനിര്ഭാഗ്യങ്ങള് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. വാഹന നമ്പര് ആയാലും Read More…
