പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ 3 ശീലങ്ങൾ, എയിംസ് ഡോക്ടർ പറയുന്നു
Posted onAuthorAksaComments Off on പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ 3 ശീലങ്ങൾ, എയിംസ് ഡോക്ടർ പറയുന്നു
പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പുരുഷ വന്ധ്യത (Male Infertility). കുറഞ്ഞ ബീജോത്പാദനം (low sperm production), ബീജത്തിൻ്റെ അസാധാരണമായ പ്രവർത്തനം, അല്ലെങ്കിൽ ബീജവാഹികളിലെ തടസ്സങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇതിന് കാരണം.
2021-ലെ ലാൻസെറ്റ് റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദമ്പതികളിൽ ഏകദേശം 8-12 ശതമാനം പേരെ വന്ധ്യത ബാധിക്കുന്നു. ഇതിൽ 50% ദമ്പതികളിലും ഒരു പ്രധാന കാരണം പുരുഷ ഘടകമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദനശേഷിയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
എയിംസ്, ഹാർവാർഡ്, സ്റ്റാൻഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റികളിൽ പരിശീലനം നേടിയ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻ്ററോളജിസ്റ്റ് ആയ ഡോ. സൗരഭ് സേഥി, സെപ്റ്റംബർ 29-ന് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കുവെച്ച ഒരു പോസ്റ്റിൽ, പുരുഷന്മാരിൽ പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വന്ധ്യതാ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മൂന്ന് ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി. എന്തൊക്കെയാണ് ആ ശീലങ്ങളെന്ന് നോക്കാം:
1. ഹോട്ട് ടബ്ബുകളും സൗനകളും (Hot Tubs and Saunas) ആരോഗ്യകരമായ ബീജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ വൃഷണങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ താപനില ആവശ്യമാണ്. ഹോട്ട് ടബ്ബുകളിലെയും സൗനകളിലെയും ഉയർന്ന താപനില ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണവും ഗുണനിലവാരവും കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒറ്റത്തവണയുള്ള ദീർഘനേരമുള്ള താപമേൽക്കൽ പോലും 3 മാസം വരെ ബീജോത്പാദനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.
2. ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ (Tight Underwears) ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് വൃഷണങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ ബീജോത്പാദനത്തെയും ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
3. പുകവലിയും വാപ്പിംഗും (Smoking and Vaping)പുകവലിയും വാപ്പിംഗും നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, പ്രത്യുത്പാദനശേഷിക്കും ദോഷകരമാണ്. ഈ രണ്ട് ശീലങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കളെ കടത്തിവിടുന്നു. ഇത് ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും ചലനശേഷിയും (motility) കുറയ്ക്കും.
ഒരു ഡോക്ടറുടെ വൈറൽ വീഡിയോ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വലിയ ചർച്ചാ വിഷയമായിരിക്കുകയാണ്. പഴക്കം ചെന്ന പ്രഷർ കുക്കറുകൾ മാറ്റി പുതിയത് ഉപയോഗിക്കണം എന്ന അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശമാണ് ചർച്ചകൾക്ക് കാരണം. ഇന്ത്യയിലെ അടുക്കളകളിൽ പ്രഷർ കുക്കർ വെറുമൊരു പാത്രം മാത്രമല്ല, അത് ഒരു നിത്യോപയോഗ സാധനമാണ്. അരി വേവിക്കുന്നതിനും പരിപ്പും കറികളും ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും ദശാബ്ദങ്ങളായി പ്രഷർ കുക്കർ ഒരു വിശ്വസ്ത സഹായിയാണ്. എന്നാൽ, ഡോ. മണൻ വോറ എന്ന ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ, ആരോഗ്യപരമായ കാരണങ്ങളാൽ പഴയ പ്രഷർ കുക്കറുകൾ മാറ്റേണ്ടത് Read More…
കേരളത്തില് നടന്ന ഒരു വിവാഹത്തിന് വധുവിന് വരന് നല്കിയത് 92 ലക്ഷം രൂപയുടെ പുതിയ ബിഎംഡബ്ല്യു M340i ആഡംബര സെഡാന്. ‘ഫ്ലയിംഗ്ഡച്ച്മെന്’ ഇന്സ്റ്റാഗ്രാം പേജിലാണ് വീഡിയോ പോസ്റ്റ് ചെയ്തത്. ആഘോഷങ്ങള്ക്കിടെ വധുവിനായി വരന് സര്പ്രൈസ് ഒരുക്കുകയും.വരന് ഒരു താക്കോലിന്റെ കെയ്സ് പുറത്തെടുത്ത് വധുവിന് കൈമാറുകയായിരുന്നു. ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള പുത്തന് M340i-ന്റെ ഡ്രൈവിങ്ങ് സീറ്റിലേക്ക് വധു കയറി വാഹനം മുന്നോട്ട് എടുത്തതും എല്ലാവരും കൈയ്യടിയ്ക്കുകയുമായിരുന്നു. ബിഎംഡബ്ല്യു 3 സീരീസ് ശ്രേണിയിലെ ഏറ്റവും മസ്ക്കുലറായ മോഡലാണ് M340i. പ്രാദേശികമായി നിര്മ്മിച്ച Read More…
ഫോണുകളിലെ റീല്സ് വീഡിയോകള് കാണുന്നതിനായി നിരവധി സമയം ചിലവിടാറുണ്ട്. റീലുകളും യൂട്യൂബ് ഷോര്ട്സുകളും സ്ക്രോള് ചെയ്ത് നിങ്ങള്ക്ക് വിരസത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഉള്ക്കാമ്പുള്ള രസകരമായ വീഡിയോയിലേക്ക് തിരികെ എത്തുന്നതിനായി നിങ്ങള് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ? ടോറന്റോ സ്കാര്ബറോ സര്വ്വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകര് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഫാസ്റ്റ് – ഫോര്വേഡ് ടു ബോര്ഡം ഹൗ സ്വിച്ചിങ് ബിഹേവിയര് ഓണ് ഡിജിറ്റല് മീഡിയ മേക്ക്സ് പീപ്പിള് മോര് ബോറഡ് എന്ന തലക്കെട്ടിലാണ് പുതിയ പഠന വന്നിട്ടുള്ളത്. വീഡിയോകള് കണ്ടെത്തുന്നതിനായി മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും സ്ക്രോള് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ ക്രമേണ Read More…
