എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തില് നിര്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന വൈറ്റമിന് ഡി വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും കാത്തുരക്ഷിക്കുന്നു. വയറില് നീര്ക്കെട്ടും അണുബാധയും നിയന്ത്രിക്കാന് വൈറ്റമിന് ഡി സഹായകമാണ്. വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ അഭാവം ഇന്ഫ്ളമേറ്ററി ബവല് ഡിസീസ്, ഇറിറ്റബിള് ബവല് സിന്ഡ്രോം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ അളവ് നമ്മുടെ മൂഡിനെയും ഊര്ജത്തെയും എല്ലാം ബാധിക്കും. വൈറ്റമിന് ഡി യുടെ അളവ് കുറഞ്ഞാല് എല്ലുകള് ദുര്ബലമാവുകയും ക്ഷീണം തോന്നുകയും അണുബാധകളെ പ്രതിരോധിക്കാന് ശരീരത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് ഏറുകയും ചെയ്യും. നമ്മുടെ ചര്മം Read More…
