ഗര്‍ഭകാലവും പ്രസവശേഷവും സ്ത്രീകള്‍ തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായ കാര്യമാണ്. പ്രസവം മുതല്‍ മുലയൂട്ടല്‍ കാലയളവ് തീരുന്നത് വരെ അമ്മമാരുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രസവത്തിന് ശേഷം ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രസവാനന്തര ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും എന്തെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തണമെന്നും നോക്കാം.
ചെന്നൈയില്‍ കടലിന് അഭിമുഖമായി നില്‍ക്കുന്ന മനോഹരമായ ഒരു വില്ലയില്‍ താമസിക്കുന്നതായി എപ്പോഴെങ്കിലും സ്വപ്‌നം കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? എന്നാല്‍ അത്തരമൊരു പ്ലാനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കേണ്ടെന്നാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ പറയുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടെന്നാല്‍ 25 വര്‍ഷം കഴിയുമ്പോള്‍ അത് സമുദ്രനിരപ്പില്‍ നിന്നും 500 മീറ്ററെങ്കിലും താഴെയായിരിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അവര്‍ പറയുന്നു. തുടര്‍ച്ചയായി ജലനിരപ്പ് ഉയരുകയാണെന്നും ഇന്ത്യയിലെ സമുദ്രതീര നഗരങ്ങള്‍ വെള്ളപ്പൊക്കഭീഷണി ഒരിക്കലും ഒഴിയാത്ത ഇടമായി മാറുമെന്നും അവര്‍ പറയന്നു. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനവും മറ്റ് പ്രാദേശിക ഘടകങ്ങളും ചേര്‍ന്ന് 2050 ഓടെ ചെന്നൈയുടെ തീരപ്രദേശത്തിന്റെ 102.2 കിലോമീറ്റര്‍ Read More…
വിദ്യാഭ്യാസ ലോണ്‍ തിരിച്ചടയ്ക്കുന്നതിനായി ഒരു പെണ്‍കുട്ടി കണ്ടെത്തിയ മാര്‍ഗമാണ് ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്. കടലാസില്‍ പുരുഷന്മാരുടെ പേരെഴുതിയാണ് ഈ പെണ്‍കുട്ടി വിദ്യാഭ്യാസ ലോണ്‍ തിരിച്ചടയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പണം കണ്ടെത്തുന്നത്. എന്നാല്‍ വളരെ പ്രത്യേകയിലാണ് പെണ്‍കുട്ടി പേര് എഴുതുന്നത്. നെയില്‍ പെയിന്റ് മാര്‍ക്കറുകളും പേനകളും ഉപയോഗിച്ച് തന്റെ കാലുകള്‍ കൊണ്ടാണ് അവള്‍ കടലാസില്‍ പുരുഷന്മാരുടെ പേരുകള്‍ എഴുതുന്നത്. ഇന്‍സ്റ്റാഗ്രാമിലെ ടോ ഗാലറി എന്ന പേജിലാണ് ഈ വിചിത്ര സംഭവം. പുരുഷന്മാരുടെ പേരുകള്‍ മാത്രമാണ് പെണ്‍കുട്ടി എഴുതാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ തുക ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടുവാടകയ്ക്കൊപ്പം Read More…
നിര്‍മ്മിതബുദ്ധി സൃഷ്ടിച്ചെടുത്ത ലോകൈക സുന്ദരിമാരുടെ മത്സരത്തില്‍ വിജയിച്ചത് ഹിജാബ് ധരിച്ച മൊറാക്കോയെന്‍ സുന്ദരി. ലോകത്ത് ആദ്യമായി സംഘടിപ്പിച്ച എഐ സുന്ദരി മത്സരത്തില്‍ മാറോക്കോയില്‍ നിന്നുള്ള ബെല്ലെ കെന്‍സ ലെയ്ലി ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ മിസ് എഐ ആയി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു. ഇതിലൂടെ അവളെ നിര്‍മ്മിച്ച ഹ്യൂമന്‍ ടെക് എക്‌സിക്യൂട്ടീവിന് 20,000 ഡോളറിന്റെ മഹത്തായ സമ്മാനം നേടിക്കൊടുത്തു. സൗന്ദര്യം, സാങ്കേതികവിദ്യ, സോഷ്യല്‍ മീഡിയ സാന്നിധ്യം തുടങ്ങിയ വിഭാഗങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ മാര്‍ക്ക് നേടിയ മത്സരാര്‍ത്ഥികളായ മികച്ച 10 ഫൈനലിസ്റ്റുകളില്‍ നിന്നുമാണ് ലെയ്‌ലിയെ Read More…
നല്ല മീന്‍കറി മണ്‍ചട്ടിയില്‍ വെച്ചതുണ്ടെങ്കില്‍ ഒരു പ്ലേറ്റ് ചോറുണ്ണാനായി മറ്റ് കറികളൊന്നും തന്നെ വേണമെന്നില്ലാ. കറി വെക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിനും നമ്പര്‍വണ്‍ ആണ് നമ്മുടെ സ്വന്തം മണ്‍ചട്ടിയിലെ പാചകം. ഇതില്‍ നോണ്‍സ്റ്റിക്കിലെപ്പോലെ ദോഷകരമായ യാതൊരു കെമിക്കലുകളും ഇല്ല. പുതുതായി വാങ്ങിയചട്ടികള്‍ ആദ്യം തന്നെ ചകിരി ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകണം. ആദ്യം ദിവസം വെള്ളമൊഴിച്ച് വെക്കണം. പിറ്റേ ദിവസം കഴുകി പുതിയ കഞ്ഞിവെള്ളം നിറയ്ക്കുക.രണ്ട് ദിവസം കൂടി ഇത് ആവര്‍ത്തിക്കാം. ഉള്ളിലും പുറത്തും നെയ്യോ വെളിച്ചെണ്ണയോ പുരട്ടുക. പിന്നീട് Read More…
ലണ്ടനില്‍ അരങ്ങേറിയ 2024 ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ സ്പിരിറ്റസ് ചലഞ്ചില്‍ ” ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച വിസ്കി” കിരീടം സ്വന്തമാക്കിയ ബെംഗളൂരു ആസ്ഥാനമായുള്ള അമൃത് ഡിസ്റ്റിലറീസ്. ഇക്കൂട്ടത്തില്‍ കമ്പനിയുടെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധയമായ ഉത്പന്നമാകട്ടെ സിംഗില്‍ മാള്‍ട്ട് വിസ്‌കിയായ അമൃത് ഫ്യൂഷനാണ്. പല വമ്പന്‍മാരെയും വീഴ്ത്തിയാണ് ഈ കിരീടം സ്വന്തമാക്കിയത്. ചലഞ്ചിന്റെ 29-ാം പതിപ്പിലെ ‘വേള്‍ഡ് വിസ്കി’ വിഭാഗത്തില്‍ അമൃത് ഡിസ്റ്റിലറീസ് അഞ്ച് സ്വര്‍ണ മെഡലുകള്‍ നേടി.ഇതോട് കൂടി ആഡംബര സ്പിരിറ്റുകളുടെ മുന്‍നിര നിര്‍മ്മാതാവ് എന്ന നിലയില്‍ അമൃത് ഡിസ്റ്റിലറീസ് ആഗോളതലത്തില്‍ Read More…
അതിഗംഭീരമായ നിരവധി ഹെയർസ്റ്റൈലുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകാം, എന്നാൽ മുടി ഒരു ‘ചായപാത്രം’ പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ഒരെണ്ണം നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇറാനിയൻ ഹെയർസ്‌റ്റൈലിസ്റ്റ് സായിദെ അരിയേയായാണ് ഒരു മോഡലിന്റെ മുടി ‘ചായപാത്ര’മാക്കി മാറ്റിയത്. തന്റെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കിട്ട ഹെയർസ്റ്റൈലിന്റ ഈവീഡിയോയ്ക്ക് 4 ദശലക്ഷം കാഴ്ചകളും നേടി. ഉയർന്ന പോണിടെയിൽ കെട്ടിയാണ് അവൾ ആദ്യം തുടങ്ങുന്നത്. ടീപ്പോര്‍ട്ടിന്റെ ഘടന നിർമ്മിക്കാൻ മെറ്റൽ ബെൻഡബിൾ ക്രാഫ്റ്റ് വയറുകളാണ്ഉപയോഗിച്ചത്. ഗം ഗണ്‍ ഉപയോഗിച്ച് അവതമ്മില്‍ ഒട്ടിച്ചു. മെറ്റാലിക് ഫ്രെയിം തലയുടെ Read More…
ചില ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങള്‍ നമ്മളുടെ മനസ്സും വയറും ഒരുപോലെ നിറയ്ക്കുന്നതാവാറുണ്ട്. അത്തരത്തില്‍ മുകേഷ് അംബാനിയുടെ മനസ്സ് കീഴടക്കിയ രുചിയെ കുറിച്ച് വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഭാര്യയായ നിത അംബാനി. സസ്യാഹാരികളാണ് അംബാനി കുടുംബം. എപ്പോഴും മുന്‍ഗണന നല്‍കുന്നത് വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിനാണെങ്കിലും മുകേഷ് അംബാനിക്ക് ചാട്ടുകള്‍ ഏറെ ഇഷ്ടമാണ്. അംബാനി ദമ്പതികളുടെ മകൻ ആകാശിന്റെ വിവാഹ ക്ഷണ പത്രികയുമായി വാരാണസിയിലെ കാശി വിശ്വനാഥ ക്ഷേത്രത്തിൽ ദർശനം നടത്തിയശേഷം നിത അംബാനി അവിടുത്തെ ചാട്ട് വിൽക്കുന്ന കടകളിൽ നിന്നും തനിക്കേറെ പ്രിയപ്പെട്ട Read More…
12 വര്‍ഷം തുടര്‍ച്ചയായി ഗര്‍ഭിണിയായിരുന്ന ഒന്‍പത് കുട്ടികളുടെ അമ്മയിപ്പോള്‍ നാല്‍പ്പതാം വയസ്സില്‍ മുത്തശ്ശിയാകാനൊരുങ്ങുന്നു. 2000 മുതല്‍ 2012 വരെ ഗര്‍ഭിണിയായിരുന്ന ലാസ് വെഗാസില്‍ നിന്നുള്ള കോറ ഡ്യൂക്കാണ് മുത്തശ്ശിയാകുന്ന വിവരം അറിയിച്ചിരിക്കുന്നത്. വാര്‍ത്തകേട്ട് സാമൂഹ്യമാധ്യമങ്ങളിലെ അവരുടെ എട്ടരലക്ഷം ഫോളോവേഴ്‌സ് ഞെട്ടിയിരിക്കുകയാണ്. തന്റെ വലിയ കുടുംബത്തിലെ ജീവിതം രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഇവരുടെ പോസ്റ്റുകള്‍ക്ക് ഓണ്‍ലൈനില്‍ ഏറെ ആരാധകരുണ്ട്. 2000-ല്‍ 16 വയസ്സുള്ളപ്പോള്‍ ആദ്യമായി ഗര്‍ഭിണിയായ കോറ ഇതുവരെ ഒമ്പത് കുട്ടികള്‍ക്ക് ജന്മം നല്‍കി, അതില്‍ എട്ട് പേരും രക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്തു. Read More…
