Lifestyle

പാചകവാതകം: ഇ-കെ.വൈ.സി. ചെയ്‌തവര്‍ ഇനി ചെയ്യേണ്ട

ന്യൂഡല്‍ഹി: എല്‍.പി.ജി. ബയോമെട്രിക്‌ ആധാര്‍ ഓതന്റിക്കേഷന്‍ (ഇ-കെ.വൈ.സി) ചെയ്‌തവര്‍ ഇനി വീണ്ടും ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്ന്‌ കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍. ഇ-കെ.വൈ.സി ചെയ്യണമെന്നത്‌ പുതിയ നിര്‍ദേശമല്ലെന്നും പെട്രോളിയം- പ്രകൃതി വാതക മന്ത്രാലയം. ഇതുവരെ ഇ-കെ.വൈ.സി. ചെയ്യാത്ത എല്‍.പി.ജി. ഉപയോക്‌താക്കള്‍ക്ക്‌ ഇ-കെ.വൈ.സി ബാധകമാണ്‌. പ്രധാനമന്ത്രി ഉജ്വല യോജന (പി.എം.യു.വൈ) ഇതര ഉപയോക്‌താക്കള്‍ മുമ്പ്‌ ഇ-കെ.വൈ.സി. ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ വീണ്ടും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. പി.എം.യു.വൈ. ഉപയോക്‌താക്കള്‍ എല്ലാ സാമ്പത്തിക വര്‍ഷത്തിലും ഒരിക്കല്‍ മാത്രമേ ഇ-കെ.വൈ.സി ചെയ്യേണ്ടതുള്ളൂ. അതും ഏഴു റീഫില്ലുകള്‍ക്ക്‌ ശേഷം 8, 9 റീഫില്ലുകള്‍ സബ്‌സിഡിയോടെ ലഭ്യമാക്കുന്നതിന്‌ Read More…

Featured Lifestyle

“എന്നെ ചതിക്കരുത്!”; വിവാഹത്തിന് പിന്നാലെ മൊണാലിസയുടെ ഭർത്താവിന്റെ പഴയ വീഡിയോ വൈറൽ

വിവാഹത്തിന് പിന്നാലെ മൊണാലിസ ഭോസ്‌ലെയുടെ ഭർത്താവ് ഫർമാൻ ഖാൻ പങ്കുവെച്ച വൈകാരികമായ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം റീൽ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്നു. ‘എന്നെ ഇങ്ങനെയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ദയവായി എന്നെ ചതിക്കരുത്’ എന്ന കുറിപ്പോടെയാണ് ഫർമാൻ ഈ വീഡിയോ പങ്കുവെച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇരുവരുടെയും വിവാഹവാർത്ത മാധ്യമങ്ങളിൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഈ പഴയ പോസ്റ്റ് ആരാധകർക്കിടയിൽ വലിയ ചർച്ചകൾക്കാണ് വഴിവെച്ചിരിക്കുന്നത്. ഹൃദയം തകർന്നതും പ്രണയപരാജയവും സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഹാഷ്‌ടാഗുകളോടെയാണ് ഫർമാൻ ഈ വീഡിയോ പോസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വിശ്വാസത്തെയും വേദനയെയും കുറിച്ചുള്ള ഈ സന്ദേശം പലരിലും സങ്കടമുണർത്തി. Read More…

Featured Lifestyle

ഉറക്കം കുറവാണോ? നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സംഭവിക്കുന്നത് അറിയുക; പരിഹാരമായി 6 വഴികൾ!

ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അശ്രദ്ധ കാണിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, ആ ശീലം മാറ്റാൻ സമയമായിരിക്കുന്നു. അല്ലാത്തപക്ഷം, അത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ സുപ്രധാനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഗുരുതരമായി ബാധിച്ചേക്കാം. ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തൂണുകളിലൊന്നായ ഉറക്കം, മുതിർന്നവർക്ക് രാത്രിയിൽ ഏഴ് മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ ലഭിക്കണമെന്നാണ് പൊതുവായ നിയമം. എന്നാൽ ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക തളർച്ചയെക്കാൾ മാരകമാണ് അത് മാനസികാരോഗ്യത്തിലും മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഉണ്ടാക്കുന്ന ആഘാതം. ഉറക്കമില്ലായ്മ തലച്ചോറിനെ എപ്രകാരമാണ് ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതെന്ന് മുംബൈ സർ എച്ച്.എൻ. Read More…

Featured Lifestyle

കാലം മാറുമ്പോൾ ടാറ്റൂവും മാറും; സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! നിങ്ങളുടെ ടാറ്റൂവിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ…

ടാറ്റൂകൾ മായാത്ത കലാരൂപങ്ങളായാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ വർഷങ്ങളായി ടാറ്റൂ ശരീരത്തിൽ ഉള്ളവർക്ക് അറിയാം, കാലത്തിനനുസരിച്ച് അവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുമെന്ന്. ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, നിറം മങ്ങൽ, വരകളുടെ വ്യതിയാനം എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഇത് ഒരു പോരായ്മയല്ല, മറിച്ച് ജീവനുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ടാറ്റൂ നിലനിൽക്കുന്നതിന്റെ സ്വാഭാവികമായ രീതി മാത്രമാണ്. ‘ഏലിയൻസ് ടാറ്റൂ’ സ്ഥാപകനായ സണ്ണി ഭാനുശാലിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പത്തോ ഇരുപതോ വർഷത്തിന് ശേഷവും ടാറ്റൂ ഭംഗിയായിരിക്കുമോ എന്നതാണ് പലരുടെയും പ്രധാന സംശയം. “അതെ, പക്ഷേ അത് ചെയ്ത ആദ്യ Read More…

Featured Lifestyle

നെയ്‌ച്ചോറ്, ബിരിയാണി, പൊറോട്ട… വന്ദേഭാരതില്‍ ഇനി മൂന്നുതരം മെനു

തിരുവനന്തപുരം: തിരുവനന്തപുരത്തുനിന്നുള്ള കാസര്‍കോട്‌, മംഗളൂരു വന്ദേഭാരത്‌ ട്രെയിനുകളിലെ ഭക്ഷണ മെനു പരിഷ്‌കരിച്ചു. മൂന്നു തരത്തിലുള്ള മെനുവാണ്‌ വിവിധ ദിവസങ്ങളില്‍ ഇനി യാത്രക്കാര്‍ക്കു ലഭിക്കുക. ഉച്ചയ്‌ക്കും രാത്രിയിലുമുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്‌ വെജ്‌ജില്‍ ലഭിക്കുന്നവ: നെയ്‌ച്ചോറ്‌, ഗോതമ്പ്‌ പൊറോട്ട, പരിപ്പുകറി, മിക്‌സ്‌ഡ്‌ തോരന്‍, ഫ്രൂട്ട്‌ ൈട്രഫുല്‍, മട്ടയരി ചോറ്‌, 2 ചപ്പാത്തി, തീയല്‍, വറുത്തരച്ച വെജ്‌ കറി, അടപ്രഥമന്‍, വെജ്‌ ബിരിയാണി, മലബാര്‍ പൊറോട്ട, ഗ്രീന്‍പീസ്‌ (പാല്‍ പിഴിഞ്ഞ കറി), ഉരുളക്കിഴങ്ങ്‌ മസാല, സേമിയാ പായസം.നോണ്‍ വെജ്‌ജില്‍ ലഭിക്കുന്നവ: നെയ്‌ച്ചോറിനൊപ്പം വറുത്തരച്ച Read More…

Lifestyle

നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ കൈകളിലാണോ? പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം അളക്കാൻ ഇതാ വഴി

ഒരു ബന്ധം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് പറയുന്നത് അതില്‍ തര്‍ക്കങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ആ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ഒരുമിച്ച് മറികടക്കാന്‍ സാധിക്കും എന്ന ആത്മവിശ്വാസം ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് എന്ന് പ്രമുഖ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ജെഫ് ഗുന്തര്‍ (Jeff Guenther) വിശദീകരിക്കുന്നു. സിനിമകളും സാഹിത്യവും പലപ്പോഴും പ്രണയബന്ധങ്ങളെ പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാത്ത ഒന്നായിട്ടാണ് ചിത്രീകരിക്കാറുള്ളത്. എന്നാല്‍ യഥാര്‍ത്ഥ ജീവിതത്തില്‍ അങ്ങനെയല്ല. ഒരു ബന്ധം ആരോഗ്യകരമാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മൂന്ന് ലക്ഷണങ്ങള്‍ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഗവേഷണങ്ങളെ (Attachment Research) മുന്‍നിര്‍ത്തി ജെഫ് ഗുന്തര്‍ പങ്കുവെക്കുന്നു… View this post on Read More…

Featured Lifestyle

‘ഭാര്യ ഭര്‍ത്താവിനെ അനുസരിക്കണം’ ; ജെൻ സി യുവാക്കളുടെ നിലപാട് കണ്ട് ഞെട്ടി ലോകം, സര്‍വ്വേ

ഇന്ത്യ, അമേരിക്ക, ബ്രിട്ടന്‍ തുടങ്ങി 29 രാജ്യങ്ങളില്‍ നടത്തിയ സര്‍വേ പ്രകാരം, ജനറേഷന്‍ ഇസഡ് (Gen Z) വിഭാഗത്തിലെ പുരുഷന്മാര്‍ പഴയ തലമുറയേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ പരമ്പരാഗത ലിംഗഭേദ കാഴ്ചപ്പാടുകള്‍ പുലര്‍ത്തുന്നവരാണെന്ന് വ്യക്തമാകുന്നു. സാധാരണഗതിയില്‍ പുതിയ തലമുറ കൂടുതല്‍ പുരോഗമനപരമായ നിലപാടുകള്‍ സ്വീകരിക്കാറാണുള്ളതെങ്കിലും, അതിന് വിപരീതമായി യുവാക്കള്‍ ഇപ്പോള്‍ തങ്ങളുടെ പിതാക്കന്മാരേക്കാളും മുത്തച്ഛന്മാരേക്കാളും കൂടുതല്‍ ലിംഗവിവേചനപരമായ നിലപാടുകളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു എന്നാണ് ഈ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. 2026-ലെ അന്താരാഷ്ട്ര വനിതാ ദിനത്തോടനുബന്ധിച്ച് കിംഗ്‌സ് കോളേജ് ലണ്ടനും ഇപ്‌സോസും (Ipsos) മാര്‍ച്ച് Read More…

Featured Lifestyle

ഉറക്കം കുറവാണോ? സൂക്ഷിക്കുക! ഹൃദ്രോഗവും കാൻസറും പടിവാതിൽക്കൽ; ഡോക്ടറുടെ മുന്നറിയിപ്പ്!

ആറുമണിക്കൂറില്‍ താഴെയുള്ള ഉറക്കം ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ക്കും ചിലതരം ക്യാന്‍സറുകള്‍ക്കും കാരണമാകുമെന്ന് 25 വര്‍ഷത്തെ പരിചയസമ്പത്തുള്ള കാര്‍ഡിയോതൊറാസിക് സര്‍ജന്‍ ഡോ. ജെറമി ലണ്ടന്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തില്‍ 6 മണിക്കൂറില്‍ താഴെയോ 9 മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതലോ ഉറങ്ങുന്നത് അപകടകരമാണ്. 6 മുതല്‍ 8 മണിക്കൂര്‍ വരെ ലഭിക്കുന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ഉറക്കമാണ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ‘കൂടുതല്‍ ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്’ എന്ന ധാരണ തെറ്റാണെന്ന് ഡോ. ലണ്ടന്‍ പറയുന്നു. ആരോഗ്യവും ഉറക്കവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ അദ്ദേഹം ഒരു Read More…

Lifestyle

മൊട്ടയടിച്ചാൽ താരൻ പമ്പകടക്കുമോ? സത്യമെന്ത്? വിദഗ്ധർ പറയുന്നു!

തല മൊട്ടയടിക്കുന്നത് താരന്‍ പുറമെ കാണുന്നത് കുറച്ചേക്കാം, എന്നാല്‍ ചര്‍മ്മത്തിനടിയില്‍ സംഭവിക്കുന്ന യഥാര്‍ത്ഥ പ്രശ്‌നത്തിന് ഇത് പരിഹാരമല്ല. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു ശിരോചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നമാണ് താരന്‍. എങ്കിലും ഇതിനെക്കുറിച്ച് പല തെറ്റിദ്ധാരണകളും പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാര മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളും പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. തല മൊട്ടയടിച്ചാല്‍ താരന്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും മാറുമെന്നത് അത്തരത്തിലൊരു വിശ്വാസമാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന് ശാസ്ത്രീയമായ വല്ല തെളിവുമുണ്ടോ ? താനെയിലെ കിംസ് (KIMS) ഹോസ്പിറ്റലിലെ കണ്‍സള്‍ട്ടന്റ് ഡെര്‍മറ്റോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ശ്വേത നഖാവ പറയുന്നത്, ഈ വിശ്വാസത്തിന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ അടിത്തറയില്ലെന്നാണ്. ‘മൊട്ടയടിക്കുന്നത് Read More…