Health Archives - Page 69 of 121

Health

വെറും വയറ്റിൽ ജീരകവും മഞ്ഞളും ചേർത്ത വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം ആരംഭിക്കാം; അറിയുക ഈ ഗുണങ്ങൾ

സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ജീരകം . ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ ജീരകത്തിൽ ചേർത്തു കഴിച്ചാൽ അതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഇരട്ടിയാകും. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഈ പാനീയം ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. . രാവിലെ ജീരകവും മഞ്ഞളും ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ജീരകത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു . ഇത് കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ Read More…

Health

പേപ്പർ കപ്പുകളിൽ ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കുന്നത് ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുമോ?

ചായയ്ക്കും കാപ്പിക്കും ഡിസ്പോസിബിൾ കപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലം നമുക്കുണ്ട് . ഡിസ്പോസിബിൾ പേപ്പർ കപ്പുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. കൂടാതെ പ്ലാസ്റ്റിക് കപ്പുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴുള്ള പാരിസ്ഥിതികപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരമാണ്. എന്നാൽ ഡോക്ടർമാർ ഇതിന് വിപരീത അഭിപ്രായമാണ് പങ്കുവയ്ക്കുന്നത് . പേപ്പർ കപ്പുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അപകടകരമായ പല തരത്തിലുള്ള രാസവസ്തുക്കളും പ്ലാസ്റ്റിക്കുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു . ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ന്യൂഡൽഹി പിഎസ്ആർഐ ഹോസ്പിറ്റലിലെ സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ് ഹെമറ്റോളജിസ്റ്റും ഓങ്കോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. അമിത് ഉപാധ്യായ പറയുന്നത് Read More…

Health

മൃഗരക്തം കുടിക്കുന്ന 23തരം പ്രാണികളെ കണ്ടെത്തി, മനുഷ്യരക്തവും കുടിക്കും; കരുതല്‍ വേണമെന്ന് ഗവേഷകര്‍

ആന്‍ഡമാന്‍ – നിക്കോബാര്‍ ദ്വീപുകളില്‍ സൂവോളജിക്കല്‍ സര്‍വേ ഓഫ് ഇന്ത്യ ഗവേഷകര്‍ 23തരം പ്രാണികളെ കണ്ടെത്തി. ഇവ മൃഗങ്ങളുടെ രക്തം കുടിക്കുന്ന പ്രാണികളാണ്. പാരസൈറ്റ്സ് ആന്‍ഡ് വെക്‌റ്റേഴ്‌സ് എന്ന ശാസ്ത്രജേണലില്‍ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗവേഷണം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഭൂസ് ഈച്ചകൾ എന്ന് തദ്ദേശീയമായി അറിയപ്പെടുന്ന ഇവ കുലക്കോയ്ഡ്‌സ് എന്ന ജനുസ്സില്‍പ്പെട്ടവയാണ്. ഇവ ആടുകള്‍, കന്നുകാലികള്‍ , മാന്‍ തുടങ്ങിയവയുടെ ചോരയാണ് കുടിക്കുന്നത്.ഇവയില്‍ 5 വിഭാഗങ്ങളില്‍ ബ്ലൂ ടങ് ഡിസീസ് എന്ന രോഗം മൃഗങ്ങളില്‍ പരാത്താനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. Read More…

Health

ആശുപത്രിയില്‍ നിന്നും രോഗം ? പ്രശ്‌നം അല്‍പ്പം ഗൗരവമാണ്, പരിഹാരം എങ്ങനെ?

പണം കൊടുത്ത്‌ ആശുപത്രിയിലെ സേവനങ്ങള്‍ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി തിരിച്ചുപോരുമ്പോള്‍ നമുക്കില്ലാതിരുന്ന മറ്റു ചില രോഗങ്ങള്‍ക്കൂടി സമ്മാനമായി ലഭിച്ചാലെങ്ങനെയിരിക്കും? അവയാണ്‌ ആശുപത്രിജന്യരോഗങ്ങള്‍ അഥവാ നോസോകോമിയല്‍ ഇന്‍ഫെക്ഷനുകള്‍. (Nosocomial Infection). എന്താണ്‌ ആശുപത്രിജന്യരോഗങ്ങള്‍? രോഗചികിത്സാര്‍ത്ഥം ഒരാശുപത്രിയിലെ വാസം മൂലമോ രോഗനിര്‍ണ്ണയ പരിശോധനകള്‍ വഴിയോ രോഗിക്ക്‌ മുന്‍പ്‌ ഇല്ലാതിരുന്ന ഏതെങ്കിലും അണുബാധയോ രോഗങ്ങളോ ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കില്‍ അവയെ പൊതുവായി ആശുപത്രിജന്യരോഗങ്ങള്‍ എന്നു വിളിക്കാം. സാധാരണയായി ആശുപത്രിയില്‍ അഡ്‌മിറ്റായി 48 മണിക്കൂറിനുശേഷം മുതല്‍ ഡിസ്‌ചാര്‍ജായിക്കഴിഞ്ഞ്‌ 30 ദിവസംവരെയുള്ള കാലയളവില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന പുതിയ അണുബാധകളാണ്‌ ഈ പട്ടികയില്‍ Read More…

Health

അൾസറിന് ആയുർവേദ ചികിത്സ: ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നുറുങ്ങുകൾ

അമിതമായ ആസിഡ് സ്രവണം മൂലം ആമാശയത്തിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ആന്തരിക പാളിയിൽ വ്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് അൾസർ. മ്യൂക്കോസൽ പാളി, ആമാശയത്തെ പൊതിയുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പുറംപാളി എന്നിവയിലാണ് ഈ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്. ആയുർവേദത്തിൽ, വയറ്റിലെ അൾസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ‘അംല പിത്ത’ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രോഗത്തിന് കീഴിലാണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്, ഇവിടെ ‘അംല’ എന്നാൽ ‘പുളിച്ച’, ‘പിറ്റ പിത്ത’ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് മലിനമായ ഭക്ഷണം, പൊരുത്തപ്പെടാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, അമിതമായ പുളിച്ചതോ, എരിവുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ, ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, മാനസിക Read More…

Health

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷവും വിശപ്പ് തോന്നാറുണ്ടോ? കാരണങ്ങളും തടയാനുള്ള മാര്‍ങ്ങളും

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് അൽപസമയത്തിനകം പലർക്കും വീണ്ടും വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലുള്ള അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണം, അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നമുക്ക് സംതൃപ്തി നൽകില്ല. മാത്രമല്ല, നിർജ്ജലീകരണം, അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദ നിലകൾ എന്നിവ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമാകാം . പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പോലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വിശപ്പ് തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ് . വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഇതിന് കാരണമായേക്കാവുന്നതാണ്. Read More…

Health

പൈനാപ്പിൾ ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയോ ?

ആർത്തവകാലത്ത് സ്ത്രീകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് വയറുവേദന. ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യമാണ്. പൈനാപ്പിളിൽ ആന്റി- ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ള ബ്രോമെലൈൻ എന്ന എൻസൈം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ബ്രോമെലൈൻ ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ആർത്തവ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും . ഡിസ്മനോറിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പിരീഡ്സ് വേദനയുടെ തോത് പലരിലും വ്യത്യസ്തമാണ്. മെഡിസിൻ പ്ലസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ആർത്തവ വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം ക്ഷീണം, തലവേദന, മൂഡ് സ്വിങ്സ് Read More…

Health

എക്കിള്‍ എടുത്താല്‍ എന്തുചെയ്യണം ? ഇങ്ങനെ ചെയ്ത് നോക്കൂ, ഉടൻ മാറും

നമുക്ക് അപ്രതീക്ഷിതമായി വരുന്നൊരു കാര്യമാണ് എക്കിള്‍ എന്നത്. ഈ എക്കിള്‍ കുറച്ചു സമയം മാത്രമാണ് നില്‍ക്കുന്നതെങ്കില്‍ പോലും നമുക്ക് വളരെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകും. അപ്പോള്‍ കുറച്ചധികം സമയം നീണ്ടു നില്‍ക്കുകയാണെങ്കില്‍ നമ്മളെ അത് വളരെ രീതിയില്‍ തന്നെ ബുദ്ധിമുട്ടിയ്ക്കുമെന്ന് പറയാന്‍ സാധിയ്ക്കും. വാരിയെല്ലുകള്‍ക്കിടയില്‍ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഡയഫ്രം, ഇന്റര്‍കോസ്റ്റല്‍ പേശികള്‍ എന്നിവയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള സങ്കോചം ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് എക്കിള്‍ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഈ അവസ്ഥ അടഞ്ഞ ശാസനാളദാരവുമായി കൂട്ടിയിടിച്ച് വിള്ളല്‍ ശബ്ദത്തിനും നേരിയ ഞെട്ടലിനും കാരണമാകുന്നു. പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധ മറ്റൊന്നിലേക്ക് Read More…

Health

കൃത്രിമ ഡൈ ആണോ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത്? മൊത്തം ‘പണി’യാണ്, ഇതുകൂടി അറിയുക

ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരില്‍ പോലും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് നര. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും തല നരയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകാം. നര കറുപ്പിയ്ക്കാന്‍ പലരും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് കൃത്രിമ ഡൈകളാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന് വളരെയധികം പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇന്ന് മാര്‍ക്കറ്റില്‍ കണ്ടുവരുന്ന പല ഡൈകളിലും പിപിഡി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 1907ലാണ് പിപിഡി എന്ന ഘടകം അതായത് പി ഫിനൈല്‍ ഇഎന്‍ തൈ അമീന്‍ കണ്ടുപിടിച്ചത്. ഇത് സ്ഥിരം ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് പല ദോഷഫലങ്ങളും നല്‍കും നല്ല കറുപ്പ് നിറം നല്‍കുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഇത് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത്. Read More…