രാവിലെ എണീറ്റാല്‍ ഒരു കാപ്പി നിര്‍ബന്ധമാണ് എല്ലാവര്‍ക്കും. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്കാവട്ടെ വൈകുന്നേരമാണ് കോഫി ടൈം. എന്നാല്‍ മറ്റ് ചിലരാവട്ടെ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് കാപ്പി കുടിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഇതിന് ഗുണവും ദോഷവും ഉണ്ടാകുമെന്ന് നമ്മുക്കറിയാം. എന്നാല്‍ കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിന് ഒരുസമയമുണ്ടോ? സാധാരണയായി 8ഔണ്‍സുള്ള ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയില്‍ ഏതാണ്ട് 100 മില്ലീഗ്രാം കഫീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാപ്പിയുടെ തരമനുസരിച്ച് അതിന് മാറ്റം വന്നേക്കാം. കഫീന്‍ ഒരു ഉത്തേജകമായതിനാല്‍ രാവിലെ കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഒരു ഉണര്‍വായിരിക്കും ശരീരത്തിനുണ്ടാകുക. അതിനായി ശരീരത്തിലെ കഫിന്‍ കോര്‍ട്ടിസോളിന്റെ അളവ് Read More…
