മുകേഷ് അംബാനിയുടെയും നിത അംബാനിയുടെയും മകൻ അനന്ത് അംബാനിയും വിരേൻ മർച്ചന്റിന്റെ മകൾ രാധിക മർച്ചന്റും ഉടൻ വിവാഹിതരാകും. വിവാഹത്തിന് മുമ്പ്, 18 മാസത്തിനുള്ളിൽ അനന്ത് അംബാനി 108 കിലോയാണ് ശരീരഭാരം കുറച്ചത്. എങ്ങനെയാണ് ഇത് സാധിച്ചതെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് വിനോദ് ചന്ന പറയുന്നു.
2017ൽ ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യയുമായുള്ള നിത അംബാനിയുടെ അഭിമുഖത്തില്‍ അനന്ത് അംബാനി ആസ്ത്മ രോഗിയായിരുന്നു എന്നു പറയുന്നുണ്ട്. അതിനായി ധാരാളം സ്റ്റിറോയിഡുകൾ കഴിക്കേണ്ടി വന്നു. ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള മരുന്ന് ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമായി. നേരത്തെ അനന്തിന് 208 കിലോഗ്രാം ഭാരമുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാല്‍ അനന്ത് അംബാനിയുടെ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് വിനോദ് ചന്ന 18 മാസത്തിനിടെ 108 കിലോയിൽ കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അദ്ദേഹത്തെ സഹായിച്ചു.
ഇപ്പോള്‍ ആനന്ദ് എങ്ങനെയാണ് ഫിറ്റ്നസ് നേട്ടം കൈവരിച്ചതെന്ന് വിനോദ് ചന്ന വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ക്രാഷ് ഡയറ്റിലേക്ക് പോകുന്നതിനുപകരം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ അനന്തിനെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കസ്റ്റമൈസ്ഡ് ഡയറ്റ് പ്ലാൻ അദ്ദേഹം രൂപപ്പെടുത്തി. പ്രതിദിനം 1,200-1,5000 കലോറി ഉപഭോഗം ഉള്ളതിനാൽ, ഭക്ഷണക്രമം, സ്ഥിരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, കുറഞ്ഞ മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൂടുതൽ നാരുകൾ എന്നിവയുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു.
യോഗ, ശക്തി പരിശീലനം, വഴക്കമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, കാർഡിയോ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള കഠിനമായ വ്യായാമ മുറകളും അനന്ത് പരിശീലിച്ചു . അഞ്ച് മുതൽ ആറ് മണിക്കൂർ വരെ അദ്ദേഹം വ്യായാമം ചെയ്തു, മെലിഞ്ഞ പേശികൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിലും കലോറി കത്തിക്കുന്നതിലും മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. ദിവസവും 21 കിലോമീറ്ററോളം നടന്നു. ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ 108 കിലോഗ്രാം ജൈവികമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചു. അവസാനമായി, ഭക്ഷണത്തിനും വ്യായാമത്തിനും അപ്പുറം, വിനോദ് ചന്ന അനന്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനിൽ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് – മതിയായ ഉറക്കത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക തുടങ്ങിയവയിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം തിരിച്ചുപിടിച്ചു.
