ഉറ്റസുഹൃത്തിന്റെ കല്യാണത്തിന് സുന്ദരിയാകാൻ കഠിനമായ ഡയറ്റ്! ഭാരം കുറഞ്ഞു, പക്ഷേ യുവതി പ്രമേഹത്തിന്റെ വക്കിൽ

തന്റെ ഉറ്റസുഹൃത്തിന്റെ വിവാഹത്തിന് ഏറ്റവും സുന്ദരിയായി എല്ലാവരുടേയും ശ്രദ്ധ നേടണമെന്ന ആഗ്രഹത്താൽ രണ്ടുമാസം കൊണ്ട് 15 കിലോ ഭാരം കുറച്ച യുവതി ഒടുവിൽ എത്തിപ്പെട്ടത് പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് (Prediabetes) എന്ന അവസ്ഥയിൽ. യുവതിയുടെ കഠിനമായ ഈ ഡയറ്റ് രീതിയും അതിന്റെ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വലിയ ചർച്ചയായിരിക്കുകയാണ്.

കിഴക്കൻ ചൈനയിലെ ഷെജിയാങ് പ്രവിശ്യയിലുള്ള ഹാങ്‌ഷൗവിൽ താമസിക്കുന്ന 26-കാരിയായ സിയാവു (യഥാർത്ഥ പേരല്ല) എന്ന യുവതിക്കാണ് ഈ ദുരവസ്ഥ ഉണ്ടായത്. 160 സെന്റിമീറ്റർ ഉയരമുള്ള സിയാവുവിന്റെ ഭാരം നേരത്തെ 65 കിലോ ആയിരുന്നു. സുഹൃത്തിന്റെ വിവാഹത്തിന് മുന്നോടിയായി മെലിയണമെന്ന ഉറച്ച തീരുമാനത്തിലായിരുന്നു സിയാവു.

“ഡെവിൾ വെയിറ്റ്-ലോസ് പ്ലാൻ”

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അവൾ സ്വയം തയ്യാറാക്കിയ ‘ഡെവിൾ വെയിറ്റ്-ലോസ് പ്ലാൻ’ താഴെ പറയുന്നവയായിരുന്നു:

ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അന്നജം (Staple foods/Carbohydrates) പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കി.

ദിവസവും വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ പച്ചക്കറികളും ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റും മാത്രം കഴിച്ചു.

ഇതിനോടൊപ്പം കഠിനമായ വ്യായാമമുറകളും അവൾ പിന്തുടർന്നു. ചില ദിവസങ്ങളിൽ 10 കിലോമീറ്ററിലധികം ഓടുമായിരുന്നു.

ഈ രീതിയിലൂടെ വെറും രണ്ടുമാസം കൊണ്ട് അവൾ 15 കിലോ കുറയ്ക്കുകയും വിവാഹത്തിന് മുൻപ് ഭാരം 50 കിലോയിൽ എത്തിക്കുകയും ചെയ്തു. ആദ്യമൊക്കെ ഈ മാറ്റത്തിൽ സന്തോഷിച്ചെങ്കിലും അധികം വൈകാതെ ശരീരം അപകടസൂചനകൾ നൽകിത്തുടങ്ങി.

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍

ശക്തമായ ക്ഷീണം, വിശപ്പ്, അമിതമായ ദാഹം, തലകറക്കം, ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമായതോടെ സിയാവു ആശുപത്രിയില്‍ എൻഡോക്രൈനോളജി വിഭാഗത്തിൽ ചികിത്സ തേടി. പരിശോധനയിൽ യുവതിയുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് (Fasting & Two-hour glucose tolerance) സാധാരണ നിലയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണെന്നും അവൾ പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് ഘട്ടത്തിലാണെന്നും കണ്ടെത്തി.

ഡോക്ടര്‍ പറയുന്നത് സിയാവുവിന്റെ രീതി തികച്ചും അപകടകരമായിരുന്നു എന്നാണ്. “ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കിയതും ഒപ്പം അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്തതും ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനത്തെ താളംതെറ്റിച്ചു. ഇത് പേശികളുടെ നാശത്തിനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ (Metabolism) തകരാറിലാകാനും കാരണമായി,” അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചു.

തുടർന്ന് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും മിതമായ വ്യായാമവും പിന്തുടർന്ന സിയാവുവിന്റെ ആരോഗ്യം മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കപ്പെട്ടു. ഇപ്പോൾ 52.5 കിലോ ഭാരവുമായി അവൾ ആരോഗ്യവതിയായിരിക്കുന്നു.

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഈ വാർത്തയോട് പലരും ആശ്ചര്യത്തോടെയാണ് പ്രതികരിച്ചത്. “വധുവിനേക്കാൾ കഠിനമായാണല്ലോ തോഴിമാർ തയ്യാറെടുക്കുന്നത്” എന്ന് ഒരാൾ പരിഹസിച്ചപ്പോൾ, “65 കിലോ ഭാരമുള്ള ഒരാൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ കൊഴുപ്പല്ലേ കത്തേണ്ടത്? ഇതിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ ഉണ്ടായിരുന്നോ?” എന്ന് മറ്റൊരു വിഭാഗം സംശയം പ്രകടിപ്പിച്ചു.