പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ 3 ശീലങ്ങൾ, എയിംസ് ഡോക്ടർ പറയുന്നു
Posted onAuthorAksaComments Off on പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ 3 ശീലങ്ങൾ, എയിംസ് ഡോക്ടർ പറയുന്നു
പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പുരുഷ വന്ധ്യത (Male Infertility). കുറഞ്ഞ ബീജോത്പാദനം (low sperm production), ബീജത്തിൻ്റെ അസാധാരണമായ പ്രവർത്തനം, അല്ലെങ്കിൽ ബീജവാഹികളിലെ തടസ്സങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇതിന് കാരണം.
2021-ലെ ലാൻസെറ്റ് റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദമ്പതികളിൽ ഏകദേശം 8-12 ശതമാനം പേരെ വന്ധ്യത ബാധിക്കുന്നു. ഇതിൽ 50% ദമ്പതികളിലും ഒരു പ്രധാന കാരണം പുരുഷ ഘടകമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദനശേഷിയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
എയിംസ്, ഹാർവാർഡ്, സ്റ്റാൻഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റികളിൽ പരിശീലനം നേടിയ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻ്ററോളജിസ്റ്റ് ആയ ഡോ. സൗരഭ് സേഥി, സെപ്റ്റംബർ 29-ന് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കുവെച്ച ഒരു പോസ്റ്റിൽ, പുരുഷന്മാരിൽ പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വന്ധ്യതാ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മൂന്ന് ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി. എന്തൊക്കെയാണ് ആ ശീലങ്ങളെന്ന് നോക്കാം:
1. ഹോട്ട് ടബ്ബുകളും സൗനകളും (Hot Tubs and Saunas) ആരോഗ്യകരമായ ബീജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ വൃഷണങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ താപനില ആവശ്യമാണ്. ഹോട്ട് ടബ്ബുകളിലെയും സൗനകളിലെയും ഉയർന്ന താപനില ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണവും ഗുണനിലവാരവും കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒറ്റത്തവണയുള്ള ദീർഘനേരമുള്ള താപമേൽക്കൽ പോലും 3 മാസം വരെ ബീജോത്പാദനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.
2. ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ (Tight Underwears) ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് വൃഷണങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ ബീജോത്പാദനത്തെയും ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
3. പുകവലിയും വാപ്പിംഗും (Smoking and Vaping)പുകവലിയും വാപ്പിംഗും നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, പ്രത്യുത്പാദനശേഷിക്കും ദോഷകരമാണ്. ഈ രണ്ട് ശീലങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കളെ കടത്തിവിടുന്നു. ഇത് ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും ചലനശേഷിയും (motility) കുറയ്ക്കും.
പ്രണയത്തിന്റെ പ്രപഞ്ച ഭാഷയാണ് ചുംബനം. പങ്കാളിയുടെ ഗന്ധവും രുചിയും ആകര്ഷണത്തില് വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നതായിട്ടാണ് മനശ്ശാസ്ത്രം കണക്കാക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വാഭാവിക സുഗന്ധത്തിന് ആശ്വാസമോ ആവേശമോ ഉണ്ടാക്കാന് കഴിയുമെങ്കില് ചുണ്ടുകളുടെ രുചി വൈകാരിക ബന്ധം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും. സൂക്ഷ്മമായ ഇന്ദ്രിയ സൂചനകള് ഓരോ ചുംബനത്തെയും വ്യക്തിപരമാക്കുന്നു. ചുംബനം വ്യക്തഗതമായ രസതന്ത്രമാണ്. ഊഷ്മളത, ആവേശം, ബന്ധം എന്നിവയുടെ പരിചിതമായ മിശ്രിതം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാല് ചുംബനം പ്രണയപരമാണെന്നത് പോലെ ശാസ്ത്രീയമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. ചുംബനത്തിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം ചുംബിക്കുമ്പോള് ശരീരത്തിനുള്ളില് യഥാര്ത്ഥത്തില് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? Read More…
വടക്കേ ഇന്ത്യന് വിഭവമായ ഗോല്ഗപ്പ എന്ന പാനീപൂരി പ്രിയമില്ലാത്തവര് വിരളമാണ്. ഏറ്റവും കൂടുതല് ഫാന്സുള്ള ഇന്ത്യയുടെ തെരുവു ഭക്ഷണമാണ് പാനിപൂരി. വിവിധ സംസ്ഥാനങ്ങളില് ഗോല്ഗപ്പ, പുച്ക്ക തുടങ്ങിയ പേരുകളിലും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. ചെറിയ പൂരിക്കുള്ളില് ഉരുളക്കിളങ്ങ് കൂട്ടും മറ്റും നിറച്ച് എരിവും മധുരവുമുള്ള പാനീയം കൂടി ചേര്ത്താണ് ഇത് വിളമ്പുന്നത്. ഇപ്പോള് പാനീപൂരി കൊണ്ടുള്ള ഒരു പരീക്ഷണ വിഭവമാണ് വൈറലാകുന്നത്. ട്യൂണ മത്സ്യം നിറച്ച പാനിപൂരിയാണ് ഇപ്പോള് സോഷ്യല് മീഡിയയില് വൈറലാകുന്നത്. കാനഡയിലാണ് പാനിപൂരിയിലെ ഈ പരീക്ഷണ Read More…
കേരളത്തിലെ കലാപ്രകടനം വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. കേരളത്തിലെ കലാപ്രകടനത്തിന് വീണ്ടും പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ട്. കഥകളും, സംഗീതവും, നാടകങ്ങളും, തിരക്കേട്ടുകളും, കലാപ്രദർശനങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കേരളത്തിലെ കലാപ്രകടനത്തിൽ സ്ഥാനമേറുന്ന നാടകൾ, കൂട്ടുകാരികൾ, മൗളികൾ, കഥാപാത്രങ്ങൾ എന്നിവ പ്രശസ്തമാണ്. Hashtagonline.in WhatsApp Group
