life style Archives - Page 2 of 26

Featured Healthy Food

മുപ്പതിന്റെ ചെറുപ്പം, യുവത്വം തുളുമ്പുന്ന ശരീരം സ്വന്തമാക്കാം ഈ സൂപ്പർ ഫുഡ്സ് കഴിച്ചാല്‍

ജീവിതത്തില്‍ നല്ല ശീലങ്ങള്‍ പിന്തുടര്‍ന്നാല്‍ നല്ല യുവത്വം തുളുമ്പുന്ന ശരീരം സ്വന്തമാക്കാന്‍ സാധിക്കും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പഴയ കോശങ്ങള്‍ പോയി പുതിയ കോശങ്ങള്‍ രൂപപ്പെടുന്നത് ചെറുപ്പം നില നിര്‍ത്തുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചില ഇന്‍ഫ്‌ളമേഷന്‍ അഥവാ വീക്കം കാരണം നമ്മുടെ നിറം കുറയും, ഇരുണ്ട നിറം വരും, കണ്ണിന് ചുറ്റും തടിപ്പും കറുപ്പും വരാം, കവിള്‍ തൂങ്ങിപ്പോകും, മുടി പോകും, ചര്‍മത്തില്‍ ചുളിവുകള്‍ വീഴും, കഴുത്തില്‍ കറുപ്പും വീഴും. ഇതെല്ലാം പ്രായമാകുന്നതിന് മുന്‍പേ പ്രായമാകുന്ന Read More…

Featured Lifestyle

ഓടിത്തീര്‍ക്കാനുള്ളതല്ല ജീവിതം; എന്താണ് കരിയർ മിനിമലിസം? എന്തുകൊണ്ട് സെഡ് ജനറേഷൻ ഇതിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ?

അടുത്തകാലംവരെ ജോലിയിലെ വിജയം എന്നത് കൂടുതൽ സമയം ജോലി ചെയ്യുക, ജോലിയോടുള്ള താല്പര്യവും മികവും, വേഗത്തിലുള്ള സ്ഥാനക്കയറ്റങ്ങൾ, വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അടയാളമായി മാറുന്ന ജോബ് ടൈറ്റിലുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഒരാളുടെ പ്രൊഫഷണൽ മൂല്യം പലപ്പോഴും കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നത്. എന്നാൽ, ഈ നിർവചനത്തിന് ഇന്ന് പ്രസക്തി നഷ്ടപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സെഡ് ജനറേഷൻ (Gen Z) ഇടയിൽ. ഇന്ന് യുവ പ്രൊഫഷണലുകൾക്കിടയിൽ ‘കരിയർ മിനിമലിസം’ (Career Minimalism) എന്ന മനോഭാവം വളർന്നുവരികയാണ്. നിരന്തരമായ ഓട്ടത്തേക്കാൾ (Hustle), ജീവിതത്തിലെ സമാധാനത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനും മുൻഗണന നൽകുന്ന Read More…

Featured Lifestyle

വരണ്ട ചർമം വിഷമിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ; മാജിക്ക് കാണാം

വരണ്ട ചര്‍മം പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ്. ചര്‍മത്തിന്റെ ഇത്തരം വരണ്ട സ്വഭാവം പല തരത്തിലാണ് ആളുകളെ ബാധിയ്ക്കാറുള്ളത്. പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് പതിവായി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ഇതൊഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യപ്രദമായ, തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മം സമ്മാനിക്കുന്നതിനും പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ട ചര്‍മ്മം ഉള്ളവര്‍ ചര്‍മത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താനും യുവത്വം തോന്നിപ്പിക്കാനും അധികമായി ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ടി വരും. ചൊറിച്ചില്‍ പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഇവര്‍ നേരിടേണ്ടി വരും. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതും കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളും സൗന്ദര്യവര്‍ധക വസ്തുക്കളിലെ Read More…

Lifestyle

ഈ യുവാവിന്റെ ആറു ഭാര്യമാർ ഒരേസമയം ഗർഭിണികൾ! സ്ത്രീകളാണ്, മൃഗങ്ങളല്ലെന്ന് വിമർശനം

ബഹുഭാര്യാത്വം ആഫ്രിക്കയില്‍ സാധാരണമാണ് . കെനിയയിലെ ‘പോളിഗമി രാജാവ്’ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അകുകു ഡാങ്കറിന്റെ ജീവിതത്തോടു സമാനമായ ജീവിതരീതി പിന്തുടരുന്ന യുവാവിന്റെ ജീവിതമാണ് ഇപ്പോള്‍ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ ചർച്ചയാകുന്നത്. ഈ യുവാവിന്റെ ആറു ഭാര്യമാർ ഒരേസമയം ഗർഭിണിമാരായത് മാധ്യമങ്ങളിൽ വലിയ തലക്കെട്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ ആറ് കുട്ടികളെ വരവേൽക്കാൻ ഒരുങ്ങുകയാണ് ആ കുടുംബം. സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുന്ന വീഡിയോയിൽ ഗർഭിണികളെയും ഇവരുടെ ഭര്‍ത്താവിനെയും കാണാം. ഇവരിൽ രണ്ടു പേർ ഏഴുമാസവും നാലുപേർ അഞ്ചുമാസവും ഗർഭിണികളാണ്. വീഡിയോ പ്രചരിച്ചതോടെയാണ് സംഭവം പുറംലോകം അറിഞ്ഞത്. Read More…

Lifestyle

മക്കൾക്ക് തനിച്ചുറങ്ങാൻ മടിയാണോ?; പേടിമാറ്റി മിടുക്കരാക്കാൻ അഞ്ചു വഴികൾ

കുട്ടികളെ ഒരു പ്രായം കഴിയുമ്പോള്‍ മുതല്‍ രാത്രിയില്‍ ഒറ്റയ്ക്ക് കിടത്തി ശീലിപ്പിയ്‌ക്കേണ്ടതാണ്. എന്നാല്‍ ഇത് എങ്ങനെ പ്രാവര്‍ത്തികമാക്കണമെന്നത് പല മാതാപിതാക്കള്‍ക്കും ധാരണ ഇല്ലെന്നുള്ളതാണ് സത്യം. മാതാപിതാക്കള്‍ക്കൊപ്പം കിടന്ന് ഉറങ്ങി ശീലിച്ച കുട്ടി ഒരിയ്ക്കലും പെട്ടെന്ന് മാറി കിടക്കാന്‍ സമ്മതിയ്ക്കുകയുമില്ല. കുട്ടിയെ നിര്‍ബന്ധപൂര്‍വം മാറ്റിക്കിടത്തുന്നതിനു പകരം അവരെ കാര്യങ്ങള്‍ പറഞ്ഞ് മനസിലാക്കി സമ്മതിപ്പിയ്ക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. മാതാപിതാക്കളോടു ചേര്‍ന്നു കിടക്കുമ്പോഴുള്ള സുരക്ഷിതത്വം നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് കുട്ടിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നം. അതുകൊണ്ട് ഇത് എങ്ങനെ സാധ്യമാക്കാമെന്ന് മാതാപിതാക്കളും മനസിലാക്കിയിരിയ്ക്കണം……. * വൈകിയുറങ്ങുന്ന Read More…

Health

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം താറുമാറാക്കുന്ന 10 ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ; സൂക്ഷിക്കുക!

പ്രായഭേദമന്യേയാണ് ഇന്ന് ഹൃദയാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. തിരക്കു പിടിച്ച ജീവിതം മൂലം പലപ്പോഴും സ്വയം ശ്രദ്ധിയ്ക്കാന്‍ സമയം കിട്ടാതെ പോകുന്ന ആളുകളാണ് കൂടുതലും. പല രോഗങ്ങളും നമ്മളെ പിടികൂടി കഴിഞ്ഞായിരിയ്ക്കും നമ്മള്‍ അവയെ തിരിച്ചറിയുന്നത്. ജനിതകമായി വരുന്ന ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തില്‍ നാം പലപ്പോഴും നിസ്സഹായരാണെങ്കിലും ജീവിതശൈലിയിലെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ഹൃദ്രോഗത്തെ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഒരു പരിധി വരെ തടയാന്‍ കഴിയും. ഹൃദയത്തിന് പ്രശ്‌നം വരുന്ന ഈ ജീവിതശൈലികളെ കുറിച്ച് മനസിലാക്കാം….. അലസമായ ജീവിതശൈലി – കാര്യമായ വ്യായാമം Read More…

Lifestyle

സ്‌ത്രീകളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്, ചെറുപ്പമാകണോ? നായയുമായി കൂട്ടുകൂടിയാല്‍ മതി

ന്യൂയോര്‍ക്ക്‌: നായകളുമായി കൂട്ടുകൂടുന്നത്‌ സ്‌ത്രീകള്‍ക്കു ഗുണം ചെയ്യുമെന്നു പഠനം. സ്‌ത്രീകള്‍ ആഴ്‌ചയില്‍ ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും നായയുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്‌ ‘ടെലോമിയര്‍ ദൈര്‍ഘ്യം’ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കോശങ്ങളുടെ വാര്‍ധക്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന സൂചകത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതായി ഫ്‌ലോറിഡ അറ്റ്‌ലാന്റിക്‌ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ നഴ്‌സിങ്‌ അസോസിയേറ്റ്‌ പ്രഫസര്‍ ഡോ. ഷെറില്‍ ക്രൗസ്‌പാരെല്ലോ പറഞ്ഞു. സ്‌ത്രീകള്‍ക്ക്‌ സമ്മര്‍ദത്തിന്റെ ശാരീരിക പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ കുറയ്‌ക്കാനും കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നായകളുടെ സാമിപ്യം സഹായകമാകും. എന്നാല്‍ നായകള്‍ക്ക്‌ പുരുഷന്മാരിലും സമാനമായ ഫലങ്ങളുണ്ടോ എന്നത്‌ വ്യക്‌തമായിട്ടില്ല. ‘ഇത്തരം ബന്ധങ്ങള്‍ വൈകാരിക സുരക്ഷയും Read More…

Oddly News

120 ഗ്രാം സ്വര്‍ണവും 18 ലക്ഷം രൂപയും നല്‍കി വിവാഹമോചനം, പാലഭിഷേകം നടത്തി കേക്കുമുറിച്ച് യുവാവ്; വിമര്‍ശനം

ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റൊരു തുടക്കം ആഘോഷത്തോടെ തുടങ്ങിയ ഒരു യുവാവിന്റെ വീഡിയോ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ വൈറലാവുകയാണ്. തന്റെ വിവാഹമോചനമാണ് ഇയാള്‍ ആഘോഷമാക്കിയത്. താനിപ്പോള്‍ തനിച്ചാണെന്നും സന്തോഷവാനാണെന്നും കേക്ക് മുറിച്ച് ആഘോഷിച്ചാണ് ഇയാള്‍ ലോകത്തോട് വിളിച്ചുപറഞ്ഞത്. കൗതുകമെന്തെന്നാല്‍ മുന്‍ഭാര്യക്ക് 120 ഗ്രാം സ്വര്‍ണവും 18 ലക്ഷം രൂപയും നല്‍കിയാണ് യുവാവ് വിവാഹമോചനം നേടിയിരിക്കുന്നത്. ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമില്‍ പങ്കുവച്ച വീഡിയോയില്‍ യുവാവ് നിലത്ത് ഇരിക്കുന്നതും തലയിലൂടെ പാല്‍ ഒഴിക്കുന്നതും കാണാം. വിശ്വാസമനുസരിച്ച് പാലഭിഷേകം നടത്തുന്നത് ശുദ്ധി വരുത്തുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ്. വിവാഹമോചനം നേടിയ യുവാവ് Read More…

Lifestyle

ഫ്രിഡ്ജിനുള്ളിൽ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ദുർഗന്ധം നിറയുന്നുണ്ടോ? ഇതാകാം കാരണം ; ശ്രദ്ധിക്കുക

എല്ലാ വീടുകളിലേയും അടുക്കളയില്‍ ഉള്ള ഒരാളാണ് ഫ്രിഡ്ജ്. അടുക്കളയില്‍ ഏറ്റവും ഉപകാരവും ഉപയോഗവുമുള്ള വസ്തുവും ഇത് തന്നെയാണ്. ഭക്ഷണവും പച്ചക്കറിയുമെല്ലാം ദിവസങ്ങളോളം കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ടുതന്നെ ഫ്രിജിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ഉണ്ടാവണം. എപ്പോഴും വളരെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിയ്‌ക്കേണ്ടുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ് ഇത്. എപ്പോഴും വൃത്തിയായി ഇരിയ്ക്കേണ്ടുന്ന ഫ്രിഡ്ജില്‍ നിന്ന് ദുര്‍ഗന്ധം വന്നാല്‍ അത് വളരെ പ്രശ്നം സൃഷ്ടിയ്ക്കുന്ന ഒന്ന് തന്നെയായിരിയ്ക്കും. റഫ്രിജറേറ്റര്‍ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കി എടുക്കണമെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. കുറച്ച് കാര്യങ്ങള്‍ മനസിലാക്കിയാല്‍ റഫ്രിജറേറ്റര്‍ Read More…