വെറും വയറ്റിൽ കാപ്പിക്കും ചായയ്ക്കും പകരമായി കഴിക്കാവുന്ന ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് കറുവപ്പട്ട ചേർത്ത നാരങ്ങ വെള്ളം. ഇതിന് ഒന്നിലധികം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മികച്ച പ്രഭാത പാനീയം. ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു . ഇതിനൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണവും പ്രധാനമാണ്. ലഘുവായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, വെറും വയറ്റിൽ ഈ പാനീയം കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു. നാരങ്ങ വെള്ളം ചേരുവകകൾ നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അതിരാവിലെ നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായകമാണ്. പിത്തരസം ഉൽപ്പാദനം Read More…
Tag: lemon water
40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീയാണോ നിങ്ങള്? എങ്കില് ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കൂ…
സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ പ്രായം 40 ന് മുകളിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ കാര്യമായ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. അത് അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി പരിഹരിക്കുന്നതിന് പോഷകാഹാരത്തിലും ശരീരത്തിലെ ജലാംശത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില പാനീയങ്ങൾ അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങള്ക്ക് സഹാതമാകുകയും ചെയ്യും എബിസി ജ്യൂസ്, പാൽ, ചെറുചൂടുള്ള നാരങ്ങ വെള്ളം എന്നിവ ഇവർ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഈ മൂന്ന് പാനീയങ്ങൾക്ക് Read More…