എല്ലാത്തരം മദ്യങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ല ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതെന്ന് 3,40,000-ത്തിലധികം ആളുകളെ പങ്കെടുപ്പിച്ച് പത്തു വർഷത്തോളമായി നടത്തിയ ഒരു പുതിയ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് മരണനിരക്കിൽ പ്രകടമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെന്ന് ഈ പഠനം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. സീയൂ ലി, ബോഹാവോ താൻ, കാസാൻഡ്ര ഡെസ്ജാർഡിൻസ് എന്നിവരുടെ നേതൃത്വത്തിൽ നടത്തിയ ഈ പഠനം ‘ന്യൂട്രീഷൻ ജേണലിൽ’ (Nutrition Journal) ആണ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. യുകെ ബയോബാങ്കിലെ (UK Biobank) 3,40,924 ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങളാണ് ഇതിനായി ഗവേഷകർ വിശകലനം Read More…
Tag: HealthResearch
സ്ഥിരമായുമുള്ള നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് ജോലി സ്തനാർബുദ സാധ്യത കൂട്ടുമോ? സ്ത്രീകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകൾക്ക്, സൂര്യൻ അസ്തമിക്കുന്നതോടെ പ്രവൃത്തിദിനം അവസാനിക്കുന്നില്ല. നഴ്സുമാർ, ഡോക്ടർമാർ, എയർലൈൻ ജീവനക്കാർ, ഫാക്ടറി തൊഴിലാളികൾ, സെക്യൂരിറ്റി ജീവനക്കാർ, ഐടി പ്രൊഫഷണലുകൾ എന്നിവർ രാത്രി മുഴുവൻ ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണ്. എന്നാൽ വർഷങ്ങളോളം ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ക്ഷീണത്തിനും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും അപ്പുറം മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമോ? ബിഎംസി പബ്ലിക് ഹെൽത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠന റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, വർഷങ്ങളോളം രാത്രി ഷിഫ്റ്റുകളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുകയുണ്ടായി. രാത്രി ഷിഫ്റ്റ് ചെയ്യാത്ത സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് 30 Read More…
നെഞ്ചിലെയും മുതുകിലെയും പേശികൾ കരുത്തുറ്റതാക്കൂ, ഹൃദയാഘാത സാധ്യത 31% കുറയ്ക്കാം!
ലോകമെമ്പാടും ആളുകൾ മരണപ്പെടുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഹൃദ്രോഗമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനുള്ള പുതിയ വഴികൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, പതിവായ വ്യായാമം, പുകവലി ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള പൊതുവായ വഴികളാണെങ്കിലും, പേശികളുടെ ആരോഗ്യവും ഇതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. നെഞ്ചിലെയും പുറകിലെയും പേശികൾക്ക് കൂടുതൽ ബലവും ആരോഗ്യവുമുള്ളവർക്ക് ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് റേഡിയോളജി (Radiology) എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. ഈ പേശികൾ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള Read More…
‘നിങ്ങൾ എത്ര കാലം ജീവിക്കുമെന്ന് അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ വെച്ച് തന്നെ തീരുമാനിക്കപ്പെടും? പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട്
നമ്മൾ ജനിക്കുന്നതിന് മുൻപ് അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലെ അന്തരീക്ഷം നമ്മുടെ ആയുസ്സിനെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ . ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള സമയത്തെ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ആയുസിലും ദീർഘകാല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്നും, അത് അവർ എത്രകാലം ജീവിക്കും എന്നതിനെപ്പോലും നിർണ്ണയിച്ചേക്കാമെന്നും പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണത്തിന് മുൻപുള്ള ഘടകങ്ങളും അതിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആജീവനാന്ത ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി, ആയുസ്സ് എന്നിവയെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് പഠിക്കുന്നതിനായി ‘പ്രോസ്പർ’ (PROSPER) എന്ന പേരിൽ ‘നേച്ചർ ഹെൽത്ത്’ ജേണല് Read More…
പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കിയാൽ പണി കിട്ടുമോ? പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട് പുറത്ത്
വർഷങ്ങളായി ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യമായാണ് പലരും കരുതുന്നത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹം തടയാനുമെല്ലാം പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാനാണ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലൊരു രീതിയല്ലെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഷിക്കാഗോയിൽ നടന്ന എൻഡോക്രൈൻ സൊസൈറ്റിയുടെ വാർഷിക യോഗത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ‘സുക്രോസ്’ (ഒരു തരം പഞ്ചസാര) പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നത് ദഹനാരോഗ്യം (Gut Read More…





