രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഉന്മേഷം അനുഭവപ്പെടാനും ഒരു ദിവസത്തെ കാര്യങ്ങൾക്ക് സജ്ജരാകാനും പലരും കാപ്പി കുടിക്കാറുണ്ട്. അമിതമായ ചേരുവകൾ ചേർക്കാതെ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ കാപ്പി ഒരു നല്ല ആഹാരക്രമത്തിന്റെ ഭാഗവുമാണ്. എന്നാൽ കാപ്പിയോടൊപ്പം നിങ്ങൾ പാത്രത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നത് എന്താണെന്നതും കാപ്പിയോളം തന്നെ പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി പഞ്ചസാരയും പാലുമാണ് അധിക കലോറിക്ക് കാരണമായി പറയാറുള്ളതെങ്കിലും, ആളുകൾ കരുതുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി കാപ്പിയിലേക്ക് നൽകുന്ന മറ്റൊരു ചേരുവയെക്കുറിച്ച് പുതിയൊരു പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. അതാണ് നോൺ-ഡെയറി ക്രീമറുകൾ (പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലാത്ത കൃത്രിമ ക്രീമറുകൾ). Read More…
