കാൻസർ ചികിത്സ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഒരു കാര്യമാണ്. ചികിത്സയില് മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ശരിയായ ജീവിതശൈലിയും പോഷകാഹാരവും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കിടെ ശരീരം ദുർബലമാവുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുകയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചികിത്സയ്ക്കിടെയുള്ള ബലഹീനതയും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും.
പതിവ് വ്യായാമം, സ്ട്രെസ് നിയന്ത്രിക്കുക, ശരിയായ ഉറക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കാൻസർ ചികിത്സയെ ഫലപ്രദമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, രോഗികൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും മികച്ച ജീവിതനിലവാരം നേടാനും ഭക്ഷണത്തിന്റെയും ജീവിതശൈലിയുടെയും ശരിയായ സന്തുലനം ആവശ്യമാണ്.
ഭക്ഷണത്തിൽ എന്തൊക്കെ ഉൾപ്പെടുത്തണം?
പ്രോട്ടീന് പ്രാധാന്യം നൽകുക
ചികിത്സയ്ക്കിടെ കോശങ്ങളെ നന്നാക്കാനും പേശികളുടെ ശക്തി നിലനിർത്താനും ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്. മത്സ്യം, തൊലിയില്ലാത്ത ചിക്കൻ, മുട്ട, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, ടോഫു, തൈര് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് രോഗമുക്തിക്ക് സഹായിക്കും. വർണ്ണാഭമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. അണുബാണുക്കൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത രീതിയിൽ നന്നായി പാകം ചെയ്തോ അല്ലെങ്കിൽ തൊലി കളഞ്ഞോ മാത്രം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ധാന്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
തവിടുള്ള അരി, ഓട്സ്, ക്വിനോവ, ഗോതമ്പ് റൊട്ടി തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുകയും ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ മലബന്ധം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് ഇത്.
എന്തൊക്കെ ഒഴിവാക്കണം അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കണം?
എണ്ണമയമുള്ളതും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ്, വറുത്ത ചിക്കൻ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ വയറ്റിൽ ഭാരം ഉണ്ടാക്കുകയും ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇവ ഒഴിവാക്കി ബേക്ക് ചെയ്തതോ, ഗ്രിൽ ചെയ്തതോ, പുഴുങ്ങിയതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
വേവിക്കാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ
വേവിക്കാത്ത മുട്ട, പച്ചക്കറികൾ, പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് അണുബാധ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞ രോഗികൾ ഇവ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
കൂടുതൽ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണം
സോസേജ്, ബേക്കൺ, പാക്കേജുചെയ്ത ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ, സോഡ, ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. കാരണം ഇവയിൽ വീക്കം, ക്ഷീണം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടുന്ന നെഗറ്റീവ് ഇൻഫ്ലുവൻസറുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ചികിത്സയ്ക്കിടെ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പില്ലായ്മയോ ഓക്കാനമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം, ഹെർബൽ ടീ, സൂപ്പ് എന്നിവ കുടിക്കുക. തണുത്തതും മൃദുവായതും കനം കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വായയിലെ അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ രുചിയിലെ വ്യത്യാസം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും സൗകര്യത്തിനും അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക.
മുന്നറിയിപ്പ്: ഈ ലേഖനം പൊതുവായ വിവരങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് ഒരു മരുന്നിനോ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമാവില്ല. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
