സ്ത്രീസൗന്ദര്യത്തില് മുടിയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പങ്കുണ്ടോ എന്നറിയില്ല. എന്നാല് ശരീര സൗന്ദര്യത്തിനൊപ്പം മുടിയുടെ സൗന്ദര്യത്തെയും വാഴ്ത്തുന്ന അനേകരുണ്ട്. എന്നാല് മുടിയില്ലാതെ സൗന്ദര്യമത്സരത്തില് വിജയം നേടാന് കഴിഞ്ഞതിന്റെ സന്തോഷത്തിലാണ് ഇരുപതുകാരിയായ ഈവ് ഗില്ലെസ്. ഡിസംബര് 16-ന് നടന്ന മിസ് ഫ്രാന്സ് സൗന്ദര്യമത്സരത്തില് ഇവര് കിരീടം നേടി. ഒരുപക്ഷേ സുന്ദരി മത്സരത്തിന്റെ ചരിത്രത്തില് തന്നെ ഇതാദ്യമായിട്ടായിരിക്കും പിക്സി കട്ട് ഉള്ള ഒരു മത്സരാര്ത്ഥി മത്സരത്തില് വിജയിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഇത് സാമൂഹ്യമാധ്യമങ്ങളില് വലിയ ചര്ച്ചകള്ക്കും സംസാരങ്ങള്ക്കും വഴിവെച്ചു. രണ്ടു രീതിയിലാണ് വിജയിയെ Read More…
പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുവോ ? പരിഹാരമായി ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാം
പല്ലുകള്ക്ക് ആരോഗ്യമുണ്ടെങ്കില് മാത്രമേ ആരോഗ്യകരമായി ചിരിക്കാന് എല്ലാവര്ക്കും സാധിക്കൂ. ദിവസവും രാവിലെയും വൈകിട്ടും പല്ലുതേയ്ക്കുന്നത് പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദിനചര്യങ്ങള് പാലിക്കേണ്ടതും നിര്ബന്ധമാണ്. പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കാല്സ്യം ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് പല്ലുകളെ ആരോഗ്യവും ഭംഗിയുമുള്ളതാക്കും. ഒരു പ്രായം പിന്നിട്ടാല് പല്ലുകളില് മഞ്ഞനിറം ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല് ഇത് വരുന്നത് തടയാന് സഹായിക്കുന്ന മാര്ഗ്ഗങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം…. ബ്രഷിങ് & ഫ്ളോസിംഗ് – പല്ലുകള്ക്ക് വെണ്മ നല്കാന് എത്രയൊക്കെ Read More…
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമുള്ള മുടി; പരിപാലിക്കാന് രണ്ടു മണിക്കൂര്; ഇന്ത്യക്കാരിക്ക് ഗിന്നസ് റെക്കോഡ്
നീളമുള്ള മുടി സ്ത്രീസൗന്ദര്യത്തിന്റെ പ്രതീകമായിട്ടാണ് പരമ്പരാഗതമായി വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നത്. എന്നാല് കൗമാരകാലം മുതലുള്ള മുടിവളര്ത്തല് ഉത്തര്പ്രദേശ് സ്വദേശിനിയായ സ്മിത ശ്രീവാസ്തവയ്ക്ക് സൗന്ദര്യത്തിനൊപ്പം ഗിന്നസ് റെക്കോഡ് കൂടിയാണ് 46 കാരിക്ക് നേടിക്കൊടുത്തത്. ലോകത്തെ ഏറ്റവും നീളമേറിയ മുടിയുളള വനിതയാണ് സ്മിത. ഇവരുടെ മുടിയുടെ നീളം 7 അടി 9 ഇഞ്ചാണ്. 14 വയസ്സുള്ളപ്പോള് മുതല് സ്മിത മുടി വളര്ത്താന് തുടങ്ങിയതാണ്. നീണ്ട മുടിയെ ദേവതകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുകയും സൗന്ദര്യത്തിന്റെ പ്രതീകമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഇന്ത്യന് സാംസ്കാരിക വിശ്വാസങ്ങളില് നിന്ന് പ്രചോദനം ഉള്ക്കൊണ്ടാണ് Read More…
മധുരത്തോടുള്ള കൊതി നിയന്ത്രിയ്ക്കാന് സാധിയ്ക്കുന്നില്ലേ ? ; ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്തു നോക്കൂ
മധുരത്തോടുള്ള കൊതി നിയന്ത്രിയ്ക്കാന് പലര്ക്കും സാധിയ്ക്കാറില്ല. അനിയന്ത്രിതമായ മധുരത്തിന്റെ ഉപയോഗം ധാരാളം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് നമുക്ക് ഉണ്ടാക്കാറുമുണ്ട്. അമിതമായ മധുരത്തിന്റെ ഉപയോഗം നിങ്ങള്ക്ക് മറ്റ് ചില മാര്ഗങ്ങളിലൂടെ തന്നെ നിയന്ത്രിയ്ക്കാവുന്നതാണ്. മധുരത്തിന്റെ അമിത ഉപയോഗം ഇല്ലാതാക്കാന് ഇനി പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിലൂടെ ശ്രമിയ്ക്കാവുന്നതാണ്. പ്രോട്ടീന് – പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങള് നമ്മള് ഡയറ്റില് ചേര്ത്താല് നമ്മള്ക്ക് മധുരം കഴിക്കാനുള്ള കൊതി കുറയുന്നതാണ്. അതുമാത്രമല്ല, പലപ്പോഴും പലരും ഡയറ്റില് ഇരിക്കുമ്പോള് ഒരിക്കല് ചോറ് അല്ലെങ്കില് എന്തെങ്കിലും പലഹാരങ്ങള് കഴിച്ചാല് നിര്ത്താന് സാധിക്കാറില്ല. Read More…
ഗ്യാസാണോ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നത്? പെട്ടെന്ന് മാറ്റി എടുക്കാന് ഈ കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാം
ഭക്ഷണങ്ങള് വയറ്റിലുണ്ടാക്കുന്ന അസിഡിറ്റി (അമ്ലത്വം) മിക്കവരുടെയും പ്രശ്നമാണ്. പലര്ക്കും ആഹാരം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം വയറ്റില് ഗ്യാസ് നിറയുന്നത് ഒരു പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകുന്ന പലതും ഉണ്ട്. ചെറിയ കാര്യങ്ങളില് ശ്രദ്ധ കൊടുത്താല് അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് നമുക്ക് തന്നെ പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്. ഗ്യാസ് പെട്ടെന്ന് മാറ്റി എടുക്കാന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള് എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. ഗ്യാസ് വരാതിരിക്കാന് – നമ്മള് കഴിക്കുന്ന ആഹാരം ശരിയല്ലെങ്കില് അത് വയറ്റില് ഗ്യാസ് വരുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. കാരണം, നല്ലപോലെ ചവച്ചരച്ച് ആഹാരം Read More…
ഗ്രീന് ടീ ആണോ ബ്ലാക്ക് ടീ ആണോ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതല് നല്ലത് ?
ദിവസവും ഗ്രീന് ടീ കുടിക്കാന് താല്പ്പര്യപ്പെടുന്നവര് ഉണ്ടാകും അതുപോലെ പതിവായി ബ്ലാക്ക് ടീ കുടിക്കുന്നവരും ഉണ്ടാകും. ഇവ രണ്ടും ജനപ്രിയമായ രണ്ട് പാനീയങ്ങളാണ്, ഇവയില് ഏതാണ് കൂടുതല് ആരോഗ്യകരമെന്ന് പലര്ക്കും സംശയമുണ്ടാകും. രണ്ടിനും വ്യത്യസ്ഥമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇവ രണ്ടും രുചിയുടേയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും കാര്യത്തില് അല്പ്പം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗ്രീന് ടീ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളാല് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം വര്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിച്ച് നിര്ത്താന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ബ്ലാക്ക് ടീ ഹൃദയസംബന്ധമായ ആരോഗ്യം വര്ധിപ്പിക്കുകയും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. Read More…
നിങ്ങള് ശരിയായ ബന്ധത്തിലാണോ? അറിയാം ഈ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ
നിങ്ങള് ശരിയായ ബന്ധത്തിലാണോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ അറിയാം. പ്രത്യേകിച്ച് ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സംശയങ്ങളുണ്ട് എങ്കില് നിങ്ങള് സ്വയം ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങള്. ഒരു ദീര്ഘകാലബന്ധത്തില് പങ്കാളിയെ കാണാനും അവര്ക്കൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാനും ആവേശവും കാത്തിരിപ്പും തോന്നുന്നില്ല എങ്കില് ആ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഒന്നുകൂടി ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മനസിന് സന്തോഷം ലഭിക്കാന് സാധാരണ ബന്ധങ്ങള് സഹായിക്കും. എന്നാല് എന്നും സങ്കടവും ദുരിതവുമാണ് അത് തരുന്നതെങ്കില് ആ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഒന്നുകൂടി ചിന്തിക്കാന് സമയമായിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഉയര്ച്ചയ്ക്കും വളര്ച്ചയ്ക്കും ഒരു ബന്ധം സഹായിക്കുന്നില്ല എങ്കില്ല് Read More…
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ഇക്കാര്യങ്ങള് ഒരിക്കലും ചെയ്യാന് പാടില്ല
രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോള് ഓരോരുത്തര്ക്കും ചെയ്യേണ്ട ഓരോ ശീലങ്ങള് ഉണ്ട്. ഒരു ദിവസം മുഴുവന് നമ്മളെ ഉന്മേഷവാന്മാരാക്കി നിര്ത്തുന്നത് നമ്മുടെ രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുന്നത് മുതലുള്ള ശീലങ്ങളാണെന്ന് തന്നെ പറയേണ്ടി വരും. എന്നാല് രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് ചെയ്യാന് പാടില്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം…. അലാം സ്നൂസ് ചെയ്യാറുണ്ടോ? – പലരും രാവിലെ ഉണരാന് അലാം വെക്കും. എന്നാല്, ഈ സമയത്ത് അലാം അടിച്ച് തുടങ്ങും അത് ഓഫാക്കി കുറച്ച് സമയം കൂടെ എന്ന് വിചാരിച്ച് കിടന്നുറങ്ങി Read More…
അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ? എങ്കില് സൂക്ഷിച്ചു കൊള്ളുക
കഠിനാധ്വാനിയാണെന്ന് പറയുന്നത് പലര്ക്കും സന്തോഷം തരുന്ന കാര്യമാണ്. കരിയറും നേട്ടങ്ങളും മനുഷ്യര് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്ന ഈ കാലത്ത് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാത്തവര് കുറവായിരിക്കും. എന്നാല് വര്ക്ക്-ലൈഫ് ബാലന്സ് നോക്കാതെ കഠിനാധ്വനം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. നിരന്തരമായി തിരക്കേറിയ ജീവിത ശൈലി പിന്തുടരുന്നവരുടെ ഹൃദയം പണി തന്നേക്കാം. അമിതമായ ജോലി വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മര്ദത്തിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് രക്തസമ്മര്ദത്തിന്റെയും കൊളസ്ട്രേളിന്റെയും അളവ് വര്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ അപകടത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാല് സ്ഥിരമായി പേഴ്സണല്-പ്രെഫഷണല് ലൈഫില് ഒരു ബാലന്സ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് Read More…