Lifestyle

സാദാ ചെരുപ്പ് ധരിച്ച് കാറോടിക്കുന്നത് അപകട സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുമോ?

കാര്‍ ഓടിക്കുമ്പോള്‍ ഷൂവിന് പകരം ചെരുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍ ?എങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ ഇനി പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കണം. കാര്‍ ഓടിക്കുമ്പോല്‍ ചെരുപ്പുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരുപക്ഷെ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് പോലും വന്‍ ഭീഷണിയായി മാറും. ചെരുപ്പ് ധരിച്ച് കാര്‍ ഓടിക്കുന്നത് അപകട സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. സാദാ ചെരുപ്പുകളുടെ രൂപകല്‍പന തന്നെയാണ് പ്രധാന സുരക്ഷ പ്രശ്‌നം. ചെരുപ്പുകള്‍ കാലിന്റെ മുഴുവന്‍ ഭാഗവും മറക്കുന്നില്ല. മാത്രമല്ല തെന്നിപോകുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയും തള്ളികളയാനാവില്ല. ഇത് പെഡലുകളില്‍ തെറ്റായ രീതിയില്‍ ബലം പ്രയോഗിക്കുന്നതിലേക്കും വാഹനത്തിന്റെ Read More…

Lifestyle

ഇയര്‍ഫോണുകള്‍ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ? ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ കേള്‍വി ശക്തി നഷ്ടപ്പെടാം

വിശ്രമവേളകളില്‍ ഇയര്‍ഫോണ്‍ ഉപയോഗിച്ച് പാട്ട് കേള്‍ക്കുകയും സിനിമ കാണുകയും ചെയ്യുന്നവരേറെയുണ്ട്. പുതുതലമുറയില്‍ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇയർഫോണുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചെവിയിൽ നേരിട്ട് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നവ, കേൾവിക്കുറവിനും ആന്തരിക ചെവിക്ക് കേടുപാടുകൾക്കും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉയർന്ന വോളിയം ലെവലിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ചെവിയുടെ അതിലോലമായ ഘടനകൾക്ക് ഹാനികരമാണ്. ഇയര്‍ഫോണുകള്‍ പതിവാക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. 1. ദീര്‍ഘസമയം ഫോണില്‍ സംസാരിക്കുന്നവര്‍ ഇയര്‍ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാല്‍ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഇയര്‍ഫോണുകള്‍ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. 2. ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ ഇയര്‍ഫോണുകള്‍ മികച്ച രീതിയില്‍ Read More…

Lifestyle

ഒളിമ്പിക്‌സിലെ ലൈംഗികതയ്ക്കുള്ള വിലക്ക് നീക്കി ; ഇറക്കുന്നത് മൂന്നുലക്ഷം ഗര്‍ഭനിരോധന ഉറകള്‍

ഒളിമ്പിക്‌സിന് ആതിഥേയത്വം അണിയാന്‍ ഒരുങ്ങി നില്‍ക്കുന്ന പാരീസില്‍ കായികതാരങ്ങള്‍ക്ക് ലൈംഗികജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിന് ഏര്‍പ്പെടുത്തിയ വിലക്ക് ഒളിമ്പിക് മേധാവികള്‍ നീക്കി. നേരത്തേ കൊറോണ വൈറസ് മഹാമാരിയുടെ സാഹചര്യത്തില്‍ 2021 ലെ വേനല്‍ക്കാലത്ത് നടന്ന 2020 ലെ ടോക്കിയോ ഗെയിംസിന് മുന്നോടിയായാണ് ലൈംഗിക സസ്‌പെന്‍ഷന്‍ നടപ്പിലാക്കിയത്. എന്നാല്‍ പാരീസില്‍ നടക്കുന്ന ഈ വേനല്‍ക്കാല ഗെയിംസിന് മുന്നോടിയായി ആ പ്രതിരോധ നടപടികള്‍ എടുത്തുകളഞ്ഞു. പുതിയ തീരുമാനം കണക്കാക്കി ഒളിമ്പിക് വില്ലേജില്‍ 300,000 സൗജന്യ കോണ്ടം ലഭ്യമാക്കും. അതിനാല്‍ ടൂര്‍ണമെന്റില്‍ സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികതയും Read More…

Lifestyle

വേനൽക്കാലം; പാതയോരങ്ങളിൽ നിന്നും ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കണം

സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് വർധിച്ച സാഹചര്യത്തിൽ ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ വകുപ്പ് പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ ആരംഭിച്ചതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ്. ജ്യൂസ് കടകൾ കേന്ദ്രീകരിച്ചും കുപ്പിവെള്ളം വിൽക്കുന്ന കടകൾ കേന്ദ്രീകരിച്ചും പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നതാണ്. ചൂട് കാലമായതിനാൽ ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിലും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത വെള്ളവും ഭക്ഷണവും കഴിക്കരുത്. കുപ്പി വെളളത്തിന്റെ ശുദ്ധത ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നതിനായി പരിശോധനകൾ ശക്തമാക്കും. ജില്ലകളിൽ ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ അസിസ്റ്റന്റ് കമ്മീഷണർമാരുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള സ്‌ക്വാഡുകളാണ് പരിശോധന നടത്തുന്നത്. വഴിയോരങ്ങളിലുള്ള ചെറിയ കടകൾ മുതൽ Read More…

Lifestyle

നിസാരമായി തള്ളിക്കളയും, എന്നാല്‍ ആരോഗ്യപരമായി ശ്രദ്ധ വേണ്ടതാണ് ഈ അടുക്കളകാര്യങ്ങള്‍

ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തുന്നത് പോലെ തന്നെ അടുക്കളയിലെ ചില കാര്യങ്ങളിലും വളരെയധികം ശ്രദ്ധ വേണം. അടുക്കളയിലെ ചില അശ്രദ്ധമായ കാര്യങ്ങള്‍ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഭീഷണിയുള്ള കാര്യം തന്നെയാണ്. ഇങ്ങനെ നമ്മള്‍ നിസാരമായി തള്ളിക്കളയുന്നതും എന്നാല്‍ ശ്രദ്ധ വേണ്ടതുമായ കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം….

Lifestyle

ഭക്ഷണം പാത്രത്തി​ന്റെ​‍ അടിയില്‍ പിടിച്ചോ? വീട്ടമ്മമാരുടെ ഏറ്റവും വലിയ അടുക്കളപ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരമിതാ !

വീട്ടമ്മമാരുടെ അടുക്കളയിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നം എന്നത് പാത്രങ്ങള്‍ വൃത്തിയാക്കുക എന്നതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കരിഞ്ഞ് അടിയില്‍ പിടിച്ച പാത്രങ്ങളെങ്ങാനും ആണെങ്കില്‍ ജോലി ഇരട്ടിയുമായി. ഇന്ന് മിക്കവരും നോണ്‍സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിലും ചില സമയത്ത് ഇത് പ്രാവര്‍ത്തികമാകുകയില്ല. പാചകം ചെയ്യുമ്പോള്‍ കൃത്യമായ അളവില്‍ വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് പച്ചക്കറികള്‍ എന്നിവ വേവിയ്ക്കുയാണെങ്കില്‍ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അടിയില്‍ പിടിയ്ക്കുന്ന പ്രശ്‌നം ഉണ്ടാകുകയില്ല. വെള്ളം കുറഞ്ഞാല്‍ കറികളും ചോറും അടിയില്‍ വേഗത്തില്‍ പിടിക്കാന്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇടയ്ക്ക് ഇളക്കി കൊടുക്കാനും അല്ലെങ്കില്‍ തുറന്ന് ഇത് Read More…

Lifestyle

വാര്‍ദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കണോ? അവോക്കാഡോ ഓയിലുണ്ടെങ്കില്‍ മാര്‍ഗമുണ്ട്

നിരവധി പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് അവോകാഡോ. വിറ്റമിന്‍സ്, മിനറല്‍സ്, നല്ല ഹെല്‍ത്തി ഫാറ്റ് എന്നിവ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കാഴ്ചശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അവോകാഡോ നല്ലതാണ്. നല്ല മിതമായ ശരീരവണ്ണം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും അവോകാഡോ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അവോകാഡോ വളരെ നല്ലതാണ്. ചര്‍മ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ ഇ, എ, ഡി, ലെസിതിന്‍ എന്നിവയുടെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടമാണ് അവോക്കാഡോ ഓയില്‍. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും പോഷണം വളരെ Read More…

Lifestyle

താരന്റെ ശല്ല്യം പൂര്‍ണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാം, പരിഹാരം അടുക്കളയില്‍തന്നെയുണ്ട്

താരന്‍ പലരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ്. ചര്‍മത്തിനടിയില്‍ കുറഞ്ഞ ആയുസുള്ള കോശങ്ങളാണ് താരന് കാരണമാകുന്നതാണെന്നാണ് ഗവേഷണങ്ങളില്‍ നിന്ന് വ്യക്തമാകുന്നത്. തലയോട് വ്യത്തിയായി സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അവിടെ ഫംഗസ് ബാധക്ക് കാരണമാകുന്നു. തലയോടില്‍ നിന്ന് സ്രവിക്കുന്ന സെബം ഈ ഫംഗസിന് ഭക്ഷണമാകുന്നു. ഫംഗസിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം തലയോടില്‍ കൂടുതലാകുമ്പോള്‍ താരനും അധികരിക്കുന്നു. താരനെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള മികച്ച വഴിയാണ് ചെറുനാരങ്ങ. നാരങ്ങയിലെ സിട്രിക് ആസിഡിന്റെ സാന്നിധ്യം താരനെ വേരോടെ പിഴുതെറിയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് താരനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം… നാരങ്ങയും തേയിലപ്പൊടിയും Read More…

Lifestyle

നഖങ്ങളിലെ ഫംഗസ് ബാധ ; വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ട് പരിഹാരമാര്‍ഗം

അണുബാധ പല രീതിയില്‍ ഉണ്ടാകാം. മിക്ക ആളുകളും നേരിടുന്നൊരു പ്രശ്‌നമാണ് നഖങ്ങളിലെ അണുബാധ. കാലുകളിലെ നഖങ്ങളിലായിരിയ്ക്കും അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതല്‍. ഷൂസ് അല്ലെങ്കില്‍ ചെരുപ്പില്‍ ഈര്‍പ്പം തങ്ങി നില്‍ക്കുന്നത്, നഖങ്ങളില്‍ ഫംഗസ് വളരാന്‍ ആരോഗ്യകരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം, നഖങ്ങള്‍ പൊട്ടുന്നതോ ആകൃതി മാറുന്നതോ ഇരുണ്ട നിറത്തിലാകുന്നതോ ആകാം. ഇതിന് പരിഹാരമായി വീട്ടില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്ത് നോക്കാം…. * ഓറഞ്ച് ഓയില്‍ – ഈ എണ്ണയുടെ ആന്റിഫംഗല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ അണുബാധ ബാധിച്ച നഖങ്ങള്‍ ചികിത്സിക്കാന്‍ Read More…