Featured Health

ദിവസേന ലിപ്‌സ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ! ആരോഗ്യം അപകടത്തിൽ

ലിപ്‌സ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ ഇപ്പോള്‍ എല്ലാ പെൺകുട്ടികൾക്കും ഇഷ്ടമാണ്. മറ്റ് മേക്കപ്പുകള്‍ ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിലും ഒരു ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഇട്ടാൽ മതി ആത്മവിശ്വാസമൊക്കെ എവിടുന്നോ വരും എന്ന അവസ്ഥയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ലിപ്‌സ്റ്റിക്ക് ഇന്ന് ഓരോരുത്തരുടേയും സൗന്ദര്യ സങ്കൽപ്പത്തിന്റെ അത്യാവശ്യ ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. സന്തോഷം, ആത്മവിശ്വാസം, സൗന്ദര്യം എന്നിങ്ങനെ നിരവധി കാര്യങ്ങളാണ് ഈ ലിപ്‌സ്റ്റിക്ക് നമുക്ക് തരുന്നത്. എന്നാൽ, ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് ചില ദോഷങ്ങളും ഉണ്ടാകുമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ടുകളുണ്ട്. അതിനാൽ ലിപ്‌സ്റ്റിക്ക് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക പ്രധാനമാണ്. മിക്ക പെൺകുട്ടികളും ലിപ്സ്റ്റിക് Read More…

Health

ആർത്തവം മാറ്റിവയ്ക്കാന്‍ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണോ? യാഥാർത്ഥ്യം അറിയാം

ആർത്തവം സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ പ്രകൃതിദത്തമായ, ശാരീരിക ഹോർമോണൽ പ്രക്രിയയുടെ ഫലമാണ്. ഈ ആര്‍ത്തവചക്രത്തിലെ ചെറിയൊരു മാറ്റം പോലും ശരീരത്തിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും. ആർത്തവസമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് പല തരത്തിലുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടാം. അടിവയറ്റിലെ വേദന, പേശീവേദന, ക്ഷീണം, മൂഡ് മാറ്റങ്ങൾ, വീക്കം, തലവേദന, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയവ ഇതില്‍ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആര്‍ത്തവകാലം പല സ്ത്രീകള്‍ക്കും ദുരിതകാലമാണ്. എന്നാല്‍ പലർക്കും ജീവിതത്തില്‍ പരീക്ഷ, വിവാഹം, ആഘോഷങ്ങൾ, തീർത്ഥാടനം, യാത്ര തുടങ്ങിയ ചില പ്രത്യേക അവസരങ്ങളിൽ Read More…

Health

വീട്ടില്‍ ഈ സാധനങ്ങളുണ്ടെങ്കില്‍ വായ്‌നാറ്റം എളുപ്പത്തില്‍ അകറ്റാം

വായ്‌നാറ്റമുണ്ടാവുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്. രോഗങ്ങള്‍, അണുബാധകള്‍ മുതല്‍ കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍വരെ ഇതിലുള്‍പ്പെടും. ഇതൊന്നുമല്ലാത്ത കാരണങ്ങള്‍കൊണ്ടും വായ്‌നാറ്റമുണ്ടാവാം. വായയില്‍ ജലാംശം കുറയുന്നതും വായ്‌നാറ്റത്തിന് ഒരു പ്രധാനകാരണമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് പലപ്പോഴും രാത്രിയില്‍ ഈ പ്രശ്‌നം രൂക്ഷമാവുന്നത്. അതുകൊണ്ട് ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കണം. കാപ്പിയും ചായയുമല്ല പകരം ശുദ്ധ ജലമാമാണ്കുടിക്കേണ്ടത്. വായ്‌നാറ്റമകറ്റാന്‍ വീട്ടില്‍ത്തന്നെ ചില വഴികളുണ്ട്. പുതിനയില നല്ലതാണ്. കുറച്ച് പുതിനയിലയെടുത്ത് വായിലിട്ട് ചവച്ചുനോക്കൂ. വായ്‌നാറ്റം അകലും. നല്ല സുഗന്ധമുണ്ടാവുകയും ചെയ്യും. മല്ലിയിലയാണ് മറ്റൊന്ന്. മല്ലിയില ചവയ്ക്കുന്നതും ഈ പ്രശ്‌നം Read More…

Health

കര്‍ക്കിടക ചികിത്സ; പന്ത്രണ്ടുമാസങ്ങളില്‍ എന്തുകൊണ്ട് ഈ മാസം ? കാരണമറിയുക

പ്രകൃതിയുടെ നിറയൗവനക്കാഴ്‌ചയാണ്‌ കര്‍ക്കിടകം. ഇടമുറിയാത്ത മഴപെയ്‌ത്തില്‍ കുളിച്ച്‌ ഈറനണിഞ്ഞ പ്രകൃതി. സര്‍വ വൃക്ഷലതാദികളും തളിരിടുന്ന സമയം. പൂക്കാലമായ ചിങ്ങത്തിനുമുമ്പൊരു മുന്നൊരുക്കം. മണ്ണില്‍ വീണുറങ്ങുന്ന ഇത്തിരിക്കുഞ്ഞന്‍ വിത്തുകള്‍ കുഴമണ്ണ്‌ പൊട്ടിച്ച്‌ പുറത്തുവരും. പ്രകൃതിയിലെ ഈ മാറ്റം മറ്റു ജീവജാലങ്ങളിലും പ്രകടമാണ്‌. അവര്‍ക്ക്‌ പക്ഷേ വിശ്രമകാലമാണ്‌. പ്രകൃതിയുടെ കലവറ ശൂന്യമാകുമ്പോള്‍ ജീവന്റെ നിലനില്‌പിനുവേണ്ടി അവര്‍ കരുതല്‍ഭക്ഷണശേഖരത്തിന്റെ മൂടിതുറക്കും. പഞ്ഞക്കര്‍ക്കിടകത്തിന്റെ വറുതിയെ നേരിടാന്‍ പഴമക്കാര്‍ ചക്കയും മാങ്ങയും ചക്കക്കുരുവുമെല്ലാം ഉണക്കിയും ഉപ്പിലിട്ടും സൂക്ഷിച്ചിരുന്നത്‌ ഇതിനുവേണ്ടിയായിരുന്നു. കര്‍ക്കിടകമാസം പിറന്നാല്‍ എല്ലാദിവസവും രാമായണപാരായണം, ക്ഷേത്രദര്‍ശനം, Read More…

Health

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസര്‍ ലൈംഗികതയെ ബാധിക്കുമോ ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. പ്രായം കൂടുമ്പോൾ ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വർധിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് 50 വയസിന് മുകളിലുള്ളവരിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത് കാരണവും ലക്ഷണങ്ങളും പുരുഷന്മാരിൽ സെമിനൽ ഫ്ലൂയ്ഡ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന വാൾനട്ടിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ചെറിയ ഗ്രന്ഥിയാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ്. മിക്ക പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറും സാവധാനത്തിലേ വളരുകയുള്ളൂ. എന്നാൽ ചിലയിനം കാൻസറുകൾ വളരെ പെട്ടെന്ന് വലുതാകുകയും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ രോഗം നേരത്തെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ഉദ്ധാരണക്കുറവാണ് ആദ്യത്തെ Read More…

Health

മുപ്പത് പിന്നിട്ട സത്രീയാണോ നിങ്ങള്‍ ? ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക

ജീവിതത്തിരക്കിനിടയിൽ മുപ്പത് വയസ് പിന്നിട്ട സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വന്തം ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്താനാവാതെ വരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ മാത്രം ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. പ്രായം കൂടുന്തോറും സ്ത്രീകൾക്ക് വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ കൃത്യമായ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു: ദൈനംദിന ശ്രദ്ധ നാരങ്ങാവെള്ളം: ദിവസവും രാവിലെ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങാനീര് പിഴിഞ്ഞ് കുടിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കും. മുഖസംരക്ഷണം: Read More…

Health

അത്തരമൊരു നിര്‍ദേശമില്ല; സമൂസ,ജിലേബി പാക്കറ്റുകളിലെ മുന്നറിയിപ്പില്‍ വിശദീകരണം, വ്യാജറിപ്പോർട്ടെന്ന് പിഐബി

നിരവധി ഇന്ത്യൻ മാധ്യമങ്ങൾ അടുത്തിടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു വാർത്തയാണ് സമൂസ, ജിലേബി, ലഡു പാക്കറ്റുകളില്‍ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെന്ന മുന്നറിയിപ്പ് സന്ദേശം നിര്‍ബന്ധമാക്കി എന്നത്. എന്നാല്‍ ഇത് അടിസ്ഥാന രഹിതമെന്ന് കേന്ദ്ര ആരോഗ്യമന്ത്രാലയം. ഇതുസംബന്ധിച്ച് പിഐബി വസ്തുതാ പരിശോധന വിഭാഗം ഈ അവകാശവാദങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഇത്തരത്തില്‍ യാതൊരു വിധത്തിലുമുള്ള നിര്‍ദേശവും നല്‍കിയിട്ടില്ല. തൊഴിലിടങ്ങളില്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം വളര്‍ത്താന്‍ മാര്‍ഗനിര്‍ദേശം നല്‍കിയിട്ടുണ്ട്. അതനുസരിച്ച് ജോലിസ്ഥലത്ത് കന്റീനുകളിലും മീറ്റിങ് ഹാളുകളിലും കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളും അതിന്റെ ദോഷങ്ങളും Read More…

Fitness

പേഴ്സണൽ ട്രെയിനറില്ല, 46 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ യൂട്യൂബർ കുറച്ചത് 11 Kg., സഹായിച്ചത് ചാറ്റ് ജിപിടി- വീഡിയോ

ചാറ്റ് ജിപിടിയുടെ സഹായത്തോടെ 46 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ 11 കിലോ ശരീരഭാരം കുറച്ചുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന യൂട്യൂബർ കോഡി ക്രോൺ ഇപ്പോൾ സാമൂഹ്യമാധ്യമങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ നേടുകയാണ്. താൻ ഈ നേട്ടം കൈവരിച്ചതിന്റെ വീഡിയോയും അദ്ദേഹം പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്. ഫാൻസി ഡയറ്റുകളോ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരെയോ ആശ്രയിക്കാതെയാണ് കോഡി ഈ വിജയം നേടിയത്. ചാറ്റ് ജിപിടി നിർദ്ദേശിച്ച ഒരു ഡയറ്റും ദിനചര്യയുമാണ് അദ്ദേഹത്തെ സഹായിച്ചത്. തന്റെ ശാരീരിക അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് മുൻപ് ലജ്ജിച്ചിരുന്നു എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് അദ്ദേഹം വീഡിയോ പങ്കുവെച്ചത്. തന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി ഒരു വ്യക്തിഗത Read More…

Featured Health

തലകറക്കം ഒരു രോഗമല്ല, ലക്ഷണം മാത്രം, നിസാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല

പലരോഗങ്ങളുടെയും പ്രാരംഭ ലക്ഷണമായിട്ടായിരിക്കും തലകറക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. രോഗങ്ങളെ മുന്‍കൂട്ടി അറിയുന്നതിനുള്ളശരീരത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പായി തലകറക്കത്തെ കണക്കാക്കാം. പല സന്ദര്‍ഭങ്ങളിലും തലകറക്കം ഒരു വില്ലനായി നമ്മുടെ ജീവിതത്തില്‍ കടന്നു വരാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ കടന്നുവരുന്ന ഇത്തരം തലകറക്കം നാം ഗൗരവമായി എടുക്കാറുമില്ല. തലകറക്കം ഒരു രോഗത്തെക്കാള്‍ ഉപരി രോഗലക്ഷണമാണ്. പലരോഗങ്ങളുടെയും പ്രാരംഭ ലക്ഷണമായിട്ടായിരിക്കും തലകറക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. രോഗങ്ങളെ മുന്‍കൂട്ടി അറിയുന്നതിനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പായി തലകറക്കത്തെ കണക്കാക്കാം. ശരീരത്തിന്റെ തുലനാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങള്‍ നമ്മള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ നമ്മുക്കു ചുറ്റുമുള്ള Read More…