ദാമോ: മദ്ധ്യപ്രദേശിലെ ഏറ്റവും വലിയ വിദ്യാഭ്യാസതട്ടിപ്പുകളില് ഒന്നില് ഇരട്ടസഹോദരിമാര് ഒരേ സര്ട്ടിഫിക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് തട്ടിയെടുത്തത് രണ്ട് അദ്ധ്യാപകജോലി. 18 വര്ഷമായി രണ്ടുപേരും സര്ക്കാര്സ്കൂളില് ജോലിചെയ്യുകയും കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. 18 വര്ഷമായി അദ്ധ്യാപികമാരായി ജോലി ചെയ്യുന്ന ഇവരില് ഒരാളെ സര്ക്കാര് സസ്പെന്റ് ചെയ്തപ്പോള് മറ്റേയാള് ഒളിവില് പോയിരിക്കുകയാണ്. ദീപേന്ദ്ര സോണിയുടെ ഭാര്യ രശ്മി എന്ന സഹോദരിമാരില് ഒരാളെയാണ് വകുപ്പ് സസ്പെന്ഡ് ചെയ്തത്. വിജയ് സോണിയുടെ ഭാര്യ രശ്മിയാണ് ഒളിവില് പോയിരിക്കുന്നത്. ഓരോ സഹോദരിയും അവരുടെ തട്ടിപ്പ് കാലയളവില് Read More…
Author: ashtagon
ഭാരം കുറയുന്നില്ലേ? ശരീരത്തിൽ നീർക്കെട്ട് ആയിരിക്കാം; ഈ പച്ചക്കറികളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കൂ
പച്ചക്കറികള് പോഷകങ്ങള് നിറഞ്ഞതും ആരോഗ്യം നല്കുന്നതുമാണ് . എന്നാല് ചില പച്ചക്കറികള് ആളുകളില് ഇന്ഫ്ളെമേഷന് (നീർക്കെട്ട്) കാരണമാകുന്നു. പരിക്കുകളോടോ അണുബാധകളോടുള്ള ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധ തന്ത്രമാണ് ഇന്ഫ്ളമേഷന്. അക്യൂട്ട് ഇന്ഫ്ളമേഷന് വേഗം സുഖപ്പെടുത്താവുന്നതും കുറച്ച് കാലത്തേക്ക് ഉണ്ടാകുന്നതുമാണ്. ക്രോണിക് ഇന്ഫ്ളെമേഷന് ഒരുപാട് കാലം നിലനിക്കുന്നതും പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഹം എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ളതുമാണ്. പ്രോസസ് ചെയ്ത പഞ്ചസാര, ട്രാന്സ്ഫാറ്റുകള്, റിഫൈന്ഡ് കാര്ബ്സ് എന്നിവയെല്ലാം ഇന്ഫ്ളെമേഷന് കാരണമാകുന്നു. ചില പച്ചക്കറികളും ഇത്തരത്തില് ഇന്ഫ്ളെമേഷന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. തക്കളിയില് സൊളാനിന്, ലെക്റ്റിന് എന്നിവയുണ്ട്. ഉദരപാളിയെ ഇവ Read More…
സ്വകാര്യഭാഗങ്ങളുടെ ശുചിത്വത്തിനു സ്ത്രീകള് ഈ കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കുക
സിന്തറ്റിക് തുണികൊണ്ടുള്ള വസ്ത്രങ്ങളും അടിവസ്ത്രങ്ങളും നമ്മുടെ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് യോജിച്ചതല്ല. കൂടുതല് വിയര്ക്കുന്ന കാലാവസ്ഥയില് പ്രത്യേകിച്ചും. തുടയിടുക്കുകളിലും കക്ഷങ്ങളിലും കൂടുതല് വിയര്പ്പു തങ്ങി നില്ക്കാന് സാധ്യതയുണ്ട്. കഴിയുന്നതും വിയര്പ്പ് വലിച്ചെടുക്കുന്ന തുണി കൊണ്ടുള്ള വസ്ത്രങ്ങള് ഉപയോഗിക്കുക. കാറ്റും സൂര്യപ്രകാശവുമുള്ള സ്ഥലത്തിട്ട് അടിവസ്ത്രങ്ങള് ഉണക്കണം. ആന്റിസെപ്റ്റിക് ലോഷന് കലര്ത്തിയ വെള്ളത്തില് കഴുകിയെടുക്കാറുണ്ട് ചിലര്. അമിതമായാല് ഇത് മറ്റു ചര്മരോഗങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകും. സ്വകാര്യ ഭാഗത്തെ അനാവശ്യരോമങ്ങള് കത്രിക ഉപയോഗിച്ച് മുറിച്ചു കളയണം. ഹെയര് റിമൂവിങ് ക്രീമുകള് ഉപയോഗിക്കുന്നതും വാക്സിങ് ചെയ്യുന്നതും യോനീഭാഗത്തെ Read More…
ബോളിവുഡ് ഗാനത്തിന് ഇരട്ടക്കുട്ടികളെ ഗർഭം ധരിച്ച ഡോക്ടറുടെ ചടുല നൃത്തം! കണ്ണ് തള്ളി സോഷ്യൽ മീഡിയ- വീഡിയോ
ഗർഭിണികൾ കൂടുതല് കഠിനമായ ജോലികൾ ചെയ്യരുത്, അധികം ശരീരം ഇളക്കാന് പാടില്ല തുടങ്ങിയ നിരവധി അരുതുകള്ക്കിടയിലൂടെയാണ് ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ഗര്ഭകാലം പൂര്ത്തിയാക്കുക. എന്നാല്, ഇത്തരം യാഥാസ്ഥിതിക കാഴ്ചപ്പാടുകളെ കീഴ്മേല് മറിക്കുകയാണ് ഡോ. സോനം ദാഹിയ. സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളില് വൈറലായ ഒരു വീഡിയോയില് ബോളിവുഡ് ഹിറ്റ് ഗാനമായ ‘ഡിംഗ് ഡോങ് ഡോൾ’ എന്ന പാട്ടിന് കോറിയോഗ്രാഫർ ആദില് ഖാനോടൊപ്പം ഗര്ഭിണിയായ ഡോ. സോനം ദയ ചടുല നൃത്തം ചിവിട്ടുന്ന കാഴ്ച കാണാം. വളരെ വേഗം വീഡിയോ വൈറലാവുകയും Read More…
8 വയസ്സുകാരൻ ഓൺലൈനിൽ ഓർഡർ ചെയ്തത് 70,000 ലോലിപോപ്പുകൾ, വില 3.3 ലക്ഷം രൂപ ! അമ്പരന്ന് അമ്മ
മാതാപിതാക്കൾ അറിയാതെ ഓൺലൈൻ വഴി കുട്ടികൾ സാധനങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യുന്നത് സമീപ കാലങ്ങളിൽ ധാരാളം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇതുപോലൊരു ഓർഡർ ആരും ചെയ്തു കാണാൻ വഴിയില്ല. കെന്റക്കിയിൽ ഒരു എട്ട് വയസുകാരന് സംഭവിച്ചത് വന് അബദ്ധമാണ്. അമ്മയുടെ ഫോണ് ഉപയോഗിച്ച് 70,000 ലോലിപോപ്പുകളാണ് ആമസോണില് നിന്ന് മകന് വാങ്ങിക്കൂട്ടിയത്. ആമസോണില് നിന്ന വന്ന ഓര്ഡര് കണ്ട് അമ്മ സ്ത്ബ്ധയായിപ്പോയി. ഏകദേശം 4200 ഡോളറാണ് (മൂന്നര ലക്ഷം രൂപ) അമ്മയുടെ അക്കൗണ്ടില്നിന്ന് നഷ്ടമായത്. അമേരിക്കയിലെ കെന്റക്കിയിലാണ് സംഭവം. Read More…
‘രാജ്യം വിളിക്കുമ്പോള് സൈന്യം വിളി കേള്ക്കും, ജയ് ഹിന്ദ്’: മമ്മൂട്ടി, ധീര സൈനികര്ക്ക് സല്യൂട്ടെന്ന് മോഹന്ലാലും
പഹല്ഹാം ഭീകരാക്രമണത്തിന് തിരിച്ചടി നല്കിയ ഇന്ത്യന് സൈന്യത്തെ പ്രശംസിച്ച് സൂപ്പര്താരങ്ങളായ മമ്മൂട്ടിയും മോഹന്ലാലും ഉള്പ്പടെയുള്ള സിനിമാലോകം. യഥാര്ഥ നായകര്ക്ക് സല്യൂട്ടെന്ന് സമൂഹമാധ്യമമായ ഫെയ്സ്ബുക്കില് കുറിച്ചു. ‘രാജ്യം വിളിക്കുമ്പോള് സൈന്യം വിളി കേള്ക്കും. ഓപറേഷന് സിന്ദൂര് അത് ഒരിക്കല് കൂടി തെളിയിച്ചു. പ്രാണന് രക്ഷിച്ചതിനും പ്രതീക്ഷ കാത്തതിനും നന്ദി. രാജ്യത്തിന്റെ അഭിമാനം കാത്തു. ജയ് ഹിന്ദ്’- എന്നായിരുന്നു മമ്മൂട്ടിയുടെ കുറിപ്പ്. ‘നെറ്റിയിലണിയുന്ന സിന്ദൂരം വെറുമൊരു പാരമ്പര്യം മാത്രമല്ല അചഞ്ചലമായ പ്രതിജ്ഞയുടെ അടയാളം കൂടിയാണ്. വെല്ലുവിളിച്ച് നോക്കൂ, മുന്പെങ്ങും കണ്ടിട്ടില്ലാത്തവിധം, Read More…
പാകിസ്താനെ തകര്ത്ത ‘ഓപ്പറേഷന് സിന്ദൂരം’; പേരിട്ടത് മോദി, കാരണം ഇതാണ്
ഭീകരര്ക്ക് നല്കിയ തിരിച്ചടിയുടെ ഭാഗമായി ഇന്ത്യന് സൈന്യം നടത്തിയ സംയുക്ത സൈനിക ഓപ്പറേഷന് ‘ഓപ്പറേഷന് സിന്ദൂര്’ എന്ന പേര് നല്കിയത് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്രമോദി. പഹല്ഗാം ഭീകരാക്രമണത്തില് കൊല്ലപ്പെട്ട 26 പേരുടെ ഭാര്യമാരെ ആദരിക്കുന്നതിനാണ് ഈ പേര് അദ്ദേഹം തിരഞ്ഞെടുത്തതെന്നാണ് സൂചന. ഏപ്രില് 22 ന് ഇന്ത്യന് സ്വിറ്റ്സര്ലാന്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന പഹല്ഗാമില് വിനോദസഞ്ചാരികള് കൊല്ലപ്പെട്ടപ്പോള് അവരുടെ പങ്കാളികളായിരുന്നു ദുരന്തത്തിന്റെ യഥാര്ത്ഥ മുഖമായി മാറിയത്. ഹിന്ദു സ്ത്രീകള് വിവാഹത്തിന്റെ പ്രതീകമായി സിന്ദൂരം തലയില് തൊടുന്നു. 26 നിരപരാധികളെ കൊലപ്പെടുത്തിയ പഹല്ഗാം Read More…
എന്തുകൊണ്ടാണ് നായ്ക്കൾ ചിലരെ മാത്രം കാണുമ്പോൾ കുരയ്ക്കുന്നത്? കാരണം ഇതാണ്
മനുഷ്യരുമായി ഏറ്റവും അധികം ആത്മബന്ധം പുലർത്തുകയും ഏറ്റവും വിശ്വസ്തരായ സുഹൃത്തുക്കളെന്നു കണക്കാക്കപെടുകയും ചെയ്യുന്ന മൃഗങ്ങളാണ് നായ്ക്കൾ. അവർ വീടു കാക്കുക മാത്രമല്ല, കുടുംബാംഗങ്ങളെപ്പോലെ സ്നേഹം പകരുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നായ്ക്കൾ എല്ലാവരോടും മാത്രം കുരയ്ക്കാതെ ചില പ്രത്യേക ആളുകളോട് മാത്രം കുരയ്ക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന് തൂപ്പുകാർ, മദ്യപിച്ച് ആടിയുലയുന്ന ആളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അജ്ഞാതരായ വഴിയാത്രക്കാർ തുടങ്ങിയവർക്ക് നേരെ നായ്ക്കൾ കുരച്ചുകൊണ്ട് ചെല്ലുന്നത് നാം ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. കാണുമ്പോൾ പേടിതോന്നുമെങ്കിലും നായ്ക്കളുടെ ചില സൈക്കോളജിക്കൽ ആയിട്ടുള്ള ഘടകങ്ങളാണ് ഇതിനു പിന്നിൽ Read More…
രാവിലെ കുടിക്കുന്ന കാപ്പിയും ചായയും ഒഴിവാക്കൂ…. പകരം കാരറ്റ്- ഇഞ്ചി ജ്യൂസ് കുടിക്കൂ!
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ആരോഗ്യദായകമായ ഒരു ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിന് ശമനമുണ്ടാക്കും എന്നു മാത്രമല്ല ശരീരത്തിനാവശ്യമായ വൈറ്റമിനുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും നൽകുകയും ചെയ്യും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിനെക്കാൾ എളുപ്പമാണ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിന് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും എളുപ്പമാണ്. കൂടുതൽ ഇന്ത്യക്കാരും രാവിലെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്. ഇത്തരം കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾക്ക് പകരമായി ധാരാളം പാനീയങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്ന് ഓർക്കുക. രാവിലെ, Read More…









