ഇന്ത്യയിൽ ഒക്ടോബർ 11 ഞായറാഴ്ച മുതൽ ശർദിയ നവരാത്രി ആഘോഷങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു. ഒൻപത് ദിവസങ്ങളിലായി നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ ഉത്സവം ദുർഗ്ഗാദേവിയുടെ ഒൻപത് രൂപങ്ങൾക്കായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ആളുകൾ മാംസാഹാരം, മദ്യം, പുകവലി എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുകയും നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും മോശം പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതോടൊപ്പം ഈ വിശേഷപ്പെട്ട ദിവസങ്ങളിൽ ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും കഴിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. ഇതിനുള്ള കാരണം എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
ഹിന്ദു മതവിശ്വാസപ്രകാരം ഭക്ഷണത്തെ സാത്വികം, രാജസികം, താമസികം എന്നിങ്ങനെ മൂന്നായി തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ വിഭാഗങ്ങൾ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പുതിയ പഴങ്ങൾ, പാൽ, നട്സ്, ചില പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സാത്വിക ഭക്ഷണങ്ങൾ മനസ്സിന് ശാന്തിയും വ്യക്തതയും നൽകുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും രാജസികമോ താമസികമോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങളായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. ഇവ ശരീരത്തിന് ഭാരവും അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാക്കുമെന്നും അതുകൊണ്ട് തന്നെ നവരാത്രി കാലത്ത് ഇവ ഒഴിവാക്കുന്നത് ആത്മീയ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
മതപരമായ കാരണങ്ങൾക്ക് പുറമെ ഇതിന് പിന്നിൽ ശാസ്ത്രീയമായ കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. ശരത്കാലത്ത് നിന്ന് ശൈത്യകാലത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റത്തിന്റെ സമയത്താണ് നവരാത്രി വരുന്നത്. ഈ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റ സമയത്ത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ലഘുവായ സാത്വിക ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ആയാസം കുറയ്ക്കുകയും വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഈ വ്രതകാലത്ത് ആളുകൾ പഴങ്ങൾ, പാൽ, തൈര്, നട്സ്, സാബൂനരി എന്നിവയ്ക്ക് പുറമെ കുട്ടു മാവ്, സിങ്കാര മാവ് എന്നിവയും കഴിക്കാറുണ്ട്. സാധാരണ ഉപ്പിന് പകരം സൈന്ധവ ലവണമാണ് (കല്ലുപ്പ്) ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
